Jennifer Connelly Ana Mtoto wa Kike: Jinsi Kukaa Sawa Kimesaidia Mimba Yake

Content.

• Pitia kwa

Hongera kubwa kwa Jennifer Connelly, ambaye hivi karibuni alikuwa na mtoto wake wa tatu, mtoto wa kike aliyeitwa Agnes Lark Bettany! Katika umri wa miaka 40, mama huyu anajua kwamba kukaa sawa na kula afya ndiyo njia ya kuwa na familia yenye afya. Hizi ndizo njia zake kuu za kumfanya aendelee kula vizuri na kula kiafya (na njia tunazofikiria kuwa atarejea katika kufanya mazoezi baada ya kuzaa!).

Mafunzo ya Jennifer Connelly na Vidokezo vya Lishe

1. Mbio. Kabla ya mtoto mchanga, Connelly alijulikana kwa kukimbia kwa muda mrefu - maili sita hadi 10 kwa wakati mmoja!

2. Yoga. Connelly anapenda jinsi yoga inaweza kukusaidia kuweka na kuzingatia. Yeye hata anafinya katika vikao vya yoga wakati yuko kwenye sinema iliyowekwa.

3. Tufaha kwa siku...Unajua usemi huo, na Connelly anauamini na kisha wengine. Imesemekana kula tufaha tatu za Pink Lady kwa siku. Njia nzuri sana ya kuingiza matunda yako!

Jennipher Walters ndiye Mkurugenzi Mtendaji na mwanzilishi mwenza wa tovuti za kuishi kwa afya FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Mkufunzi wa kibinafsi aliyeidhinishwa, mkufunzi wa maisha na usimamizi wa uzani na mkufunzi wa mazoezi ya kikundi, pia anashikilia MA katika uandishi wa habari za kiafya na anaandika mara kwa mara juu ya mambo yote ya usawa na ustawi wa machapisho anuwai ya mkondoni.

Pitia kwa