Faida 7 Zinazotokana na Sayansi ya Mbigili ya Maziwa

Content.

• 1. Mbigili ya Maziwa Inalinda Ini lako
• 2. Inaweza Kusaidia Kuzuia Kupungua Kwa Kuhusiana na Umri katika Kazi ya Ubongo
• 3. Mbigili ya Maziwa Inaweza Kulinda Mifupa Yako
• 4. Inaweza Kuboresha Matibabu ya Saratani
• 5. Inaweza Kukuza Uzalishaji wa Maziwa ya Matiti
• 6. Inaweza Kusaidia Kutibu Chunusi
• 7. Mbigili ya Maziwa Inaweza Kupunguza Viwango vya Sukari Damu kwa Watu Wenye Ugonjwa wa Kisukari
• Je! Mbichi ya Maziwa Ni Salama?
• Jambo kuu

Mbigili ya maziwa ni dawa ya mitishamba inayotokana na mmea wa mbigili ya maziwa, pia hujulikana kama Silybum marianum.

Mmea huu wenye kupendeza una maua ya rangi ya zambarau na mishipa nyeupe, ambayo hadithi za jadi zinasema zilisababishwa na tone la maziwa ya Bikira Maria likianguka kwenye majani yake.

Viungo vya kazi katika mbigili ya maziwa ni kikundi cha misombo ya mimea ambayo inajulikana kama silymarin ().

Dawa yake ya mitishamba inajulikana kama dondoo la mbigili ya maziwa. Dondoo ya mbigili ya maziwa ina kiwango cha juu cha silymarin (kati ya 65-80%) ambayo imejilimbikizia kutoka kwa mmea wa mbigili ya maziwa.

Silymarin iliyotokana na mbigili ya maziwa inajulikana kuwa na mali ya antioxidant, antiviral na anti-inflammatory (,,).

Kwa kweli, kijadi imekuwa ikitumika kutibu shida za ini na nyongo, kukuza uzalishaji wa maziwa ya mama, kuzuia na kutibu saratani na hata kulinda ini kutokana na kuumwa na nyoka, pombe na sumu zingine za mazingira.

Hapa kuna faida 7 za msingi wa sayansi ya mbigili ya maziwa.

1. Mbigili ya Maziwa Inalinda Ini lako

Mbigili wa maziwa mara nyingi huinuliwa kwa athari zake za kulinda ini.

Inatumiwa mara kwa mara kama tiba inayosaidia na watu ambao wana uharibifu wa ini kutokana na hali kama ugonjwa wa ini wa kileo, ugonjwa wa ini wa mafuta yasiyo ya vileo, hepatitis na saratani hata ya ini (,,).

Inatumika pia kulinda ini dhidi ya sumu kama vile amatoxin, ambayo hutengenezwa na uyoga wa kofia ya kifo na ni hatari ikiwa imenywa (,).

Uchunguzi umeonyesha maboresho katika utendaji wa ini kwa watu walio na magonjwa ya ini ambao wamechukua nyongeza ya maziwa, ikidokeza inaweza kusaidia kupunguza uvimbe wa ini na uharibifu wa ini ().

Ingawa utafiti zaidi unahitajika juu ya jinsi inavyofanya kazi, mbigili ya maziwa hufikiriwa kupunguza uharibifu wa ini unaosababishwa na itikadi kali ya bure, ambayo hutengenezwa wakati ini yako inapunguza vitu vyenye sumu.

Utafiti mmoja pia uligundua kuwa inaweza kupanua kidogo matarajio ya maisha ya watu walio na cirrhosis ya ini kwa sababu ya ugonjwa wa ini wa pombe ().

Walakini, matokeo kutoka kwa tafiti yamechanganywa, na sio wote wamegundua dondoo la mbigili ya maziwa kuwa na athari nzuri kwa ugonjwa wa ini.

Kwa hivyo, tafiti zaidi zinahitajika kuamua ni kipimo gani na urefu gani wa matibabu unahitajika kwa hali maalum ya ini (,,).

Na ingawa dondoo ya mbigili ya maziwa hutumiwa kawaida kama tiba ya ziada kwa watu walio na magonjwa ya ini, kwa sasa hakuna ushahidi kwamba inaweza kukuzuia kupata hali hizi, haswa ikiwa una mtindo mbaya wa maisha.

Muhtasari Dondoo ya mbigili ya maziwa inaweza kusaidia kulinda ini dhidi ya uharibifu unaosababishwa na magonjwa au sumu, ingawa utafiti zaidi unahitajika.

2. Inaweza Kusaidia Kuzuia Kupungua Kwa Kuhusiana na Umri katika Kazi ya Ubongo

Mbigili ya maziwa imekuwa ikitumika kama dawa ya jadi ya hali ya neva kama ugonjwa wa Alzheimer's na Parkinson kwa zaidi ya miaka elfu mbili ().

Sifa zake za kupambana na uchochezi na antioxidant inamaanisha kuwa inawezekana ni kinga ya mwili na inaweza kusaidia kuzuia kushuka kwa utendaji wa ubongo unavyopata unapozeeka (,).

Katika masomo ya bomba na ya wanyama, silymarin imeonyeshwa kuzuia uharibifu wa oksidi kwa seli za ubongo, ambazo zinaweza kusaidia kuzuia kupungua kwa akili (,).

Masomo haya pia yameona kuwa mbigili ya maziwa inaweza kupunguza idadi ya alama za amyloid kwenye akili za wanyama walio na ugonjwa wa Alzheimer's (,,).

Sahani za Amloidi ni nguzo zenye kunata za protini za amiloidi ambazo zinaweza kujengeka kati ya seli za neva unapozeeka.

Wanaonekana kwa idadi kubwa sana kwenye akili za watu walio na ugonjwa wa Alzheimer's, ikimaanisha kuwa mbigili wa maziwa unaweza kutumiwa kusaidia kutibu hali hii ngumu ().

Walakini, kwa sasa hakuna masomo ya kibinadamu yanayochunguza athari za mbigili ya maziwa kwa watu walio na Alzheimer's au hali zingine za neva kama ugonjwa wa shida ya akili na Parkinson.

Kwa kuongezea, haijulikani ikiwa mbigili ya maziwa imeingizwa kwa kutosha kwa watu kuruhusu kiasi cha kutosha kupita kwenye kizuizi cha damu-ubongo. Haijulikani pia ni kipimo gani kingehitaji kuamriwa ili iwe na athari ya faida ().

Muhtasari Uchunguzi wa awali wa bomba na uchunguzi wa wanyama umeonyesha kuwa mbigili ya maziwa ina sifa zingine za kuahidi ambazo zinaweza kuifanya iwe muhimu kwa kulinda utendaji wa ubongo. Walakini, kwa sasa haijulikani ikiwa ina athari sawa kwa wanadamu.

3. Mbigili ya Maziwa Inaweza Kulinda Mifupa Yako

Osteoporosis ni ugonjwa unaosababishwa na upotezaji wa mfupa.

Kawaida hua polepole kwa miaka kadhaa na husababisha mifupa dhaifu na dhaifu ambayo huvunjika kwa urahisi, hata baada ya kuanguka kidogo.

Mbigili ya maziwa imeonyeshwa katika jaribio la jaribio la bomba na wanyama ili kuchochea madini na inaweza kuwa kinga dhidi ya upotevu wa mfupa (,).

Kama matokeo, watafiti wanapendekeza kuwa nguruwe ya maziwa inaweza kuwa tiba muhimu ya kuzuia au kuchelewesha upotezaji wa mfupa kwa wanawake wa postmenopausal (,).

Walakini, kwa sasa hakuna masomo ya wanadamu, kwa hivyo ufanisi wake bado haujafahamika.

Muhtasari Katika wanyama, mbigili ya maziwa imeonyeshwa kuchochea madini. Walakini, jinsi inavyoathiri wanadamu haijulikani kwa sasa.

4. Inaweza Kuboresha Matibabu ya Saratani

Imependekezwa kuwa athari za antioxidant ya silymarin inaweza kuwa na athari za saratani, ambazo zinaweza kuwa msaada kwa watu wanaopata matibabu ya saratani ().

Masomo mengine ya wanyama yameonyesha kuwa mbigili ya maziwa inaweza kuwa muhimu kwa kupunguza athari za matibabu ya saratani (,,).

Inaweza pia kufanya chemotherapy kufanya kazi kwa ufanisi zaidi dhidi ya saratani fulani na, katika hali zingine, hata kuharibu seli za saratani (,,,).

Walakini, masomo kwa wanadamu ni mdogo sana na bado hayajaonyesha athari nzuri ya kliniki kwa watu (,,,,).

Hii inaweza kuwa kwa sababu watu hawawezi kunyonya vya kutosha kupata athari ya dawa.

Masomo zaidi yanahitajika kabla ya kuamua jinsi silymarin inaweza kutumika kusaidia watu wanaotibiwa saratani.

Muhtasari Viungo vya kazi katika mbigili ya maziwa vimeonyeshwa kwa wanyama ili kuboresha athari za matibabu ya saratani. Walakini, masomo ya wanadamu ni mdogo na bado hayajaonyesha athari yoyote ya faida.

5. Inaweza Kukuza Uzalishaji wa Maziwa ya Matiti

Athari moja iliyoripotiwa ya mbigili wa maziwa ni kwamba inaweza kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama kwa akina mama wanaonyonyesha. Inafikiriwa kufanya kazi kwa kutengeneza zaidi ya homoni inayozalisha maziwa.

Takwimu ni chache sana, lakini utafiti mmoja uliodhibitiwa bila mpangilio uligundua kuwa mama wanaotumia 420 mg ya silymarin kwa siku 63 walitoa maziwa zaidi ya 64% kuliko wale wanaotumia placebo ().

Walakini, hii ndio utafiti pekee wa kliniki unaopatikana. Utafiti zaidi unahitajika ili kudhibitisha matokeo haya na usalama wa mbigili ya maziwa kwa akina mama wanaonyonyesha (,,).

Muhtasari Mbigili ya maziwa inaweza kuongeza uzalishaji wa maziwa ya mama kwa wanawake wanaonyonyesha, ingawa utafiti mdogo sana umefanywa kudhibitisha athari zake.

6. Inaweza Kusaidia Kutibu Chunusi

Chunusi ni hali sugu ya ngozi ya uchochezi. Ingawa sio hatari, inaweza kusababisha makovu. Watu wanaweza pia kupata uchungu na wasiwasi juu ya athari zake kwenye muonekano wao.

Imependekezwa kuwa mafadhaiko ya kioksidishaji mwilini yanaweza kuchukua jukumu katika ukuzaji wa chunusi ().

Kwa sababu ya athari yake ya antioxidant na anti-uchochezi, nguruwe ya maziwa inaweza kuwa nyongeza inayofaa kwa watu wenye chunusi.

Kwa kufurahisha, utafiti mmoja uligundua kuwa watu wenye chunusi ambao walichukua miligramu 210 za silymarin kwa siku kwa wiki 8 walipata kupungua kwa 53% kwa vidonda vya chunusi (42).

Walakini, kwa kuwa hii ndio utafiti pekee, utafiti wa hali ya juu unahitajika.

Muhtasari Utafiti mmoja umeonyesha kuwa watu wanaotumia virutubisho vya mbigili ya maziwa walipata kupungua kwa idadi ya vidonda vya chunusi mwilini mwao.

7. Mbigili ya Maziwa Inaweza Kupunguza Viwango vya Sukari Damu kwa Watu Wenye Ugonjwa wa Kisukari

Mbigili ya maziwa inaweza kuwa tiba inayosaidia kusaidia kusaidia kudhibiti ugonjwa wa kisukari wa aina ya pili.

Imegunduliwa kuwa moja ya misombo kwenye mbigili ya maziwa inaweza kufanya kazi sawa na dawa zingine za kisukari kwa kusaidia kuboresha unyeti wa insulini na kupunguza sukari ya damu ().

Kwa kweli, hakiki na uchambuzi wa hivi karibuni uligundua kuwa watu mara kwa mara wanaotumia silymarin walipata kupunguzwa kwa kiwango cha sukari kwenye damu na HbA1c, kipimo cha kudhibiti sukari ya damu ().

Kwa kuongezea, mali ya antioxidant na anti-uchochezi ya mbigili ya maziwa pia inaweza kuwa muhimu kwa kupunguza hatari ya kupata shida za kisukari kama ugonjwa wa figo ().

Walakini, hakiki hii pia ilibaini kuwa ubora wa masomo haukuwa wa juu sana, kwa hivyo tafiti zaidi zinahitajika kabla ya kutoa maoni yoyote madhubuti ().

Muhtasari Mbigili ya maziwa inaweza kusaidia kupunguza viwango vya sukari ya damu kwa watu walio na ugonjwa wa kisukari cha aina ya 2, ingawa masomo zaidi ya hali ya juu yanahitajika.

Je! Mbichi ya Maziwa Ni Salama?

Mbigili wa maziwa kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama wakati unachukuliwa kwa kinywa (,).

Kwa kweli, katika masomo ambapo kipimo cha juu kilitumika kwa muda mrefu, ni 1% tu ya watu walipata athari za athari ().

Inaporipotiwa, athari za mbigili ya maziwa kwa ujumla ni usumbufu wa utumbo kama kuhara, kichefuchefu au uvimbe.

Watu wengine wanashauriwa kuwa waangalifu wakati wa kuchukua mbigili ya maziwa. Hii ni pamoja na:

• Wanawake wajawazito: Hakuna data juu ya usalama wake kwa wanawake wajawazito, kwa hivyo wanashauriwa kuepusha nyongeza hii.
• Wale mzio wa mmea: Mbigili ya maziwa inaweza kusababisha athari ya mzio kwa watu ambao ni mzio wa Asteraceae/Utunzi familia ya mimea.
• Watu wenye ugonjwa wa sukari: Athari za kupunguza sukari kwenye mwiba wa maziwa zinaweza kuwaweka watu wenye ugonjwa wa kisukari katika hatari ya sukari ya damu.
• Wale walio na hali fulani: Mbigili ya maziwa inaweza kuwa na athari za estrogeni, ambazo zinaweza kuzidisha hali nyeti za homoni, pamoja na aina zingine za saratani ya matiti.

Muhtasari Nguruwe ya maziwa kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama. Walakini, wanawake wajawazito, wale wenye mzio Asteraceae familia ya mimea, wale walio na ugonjwa wa kisukari na mtu yeyote aliye na hali nyeti ya estrojeni anapaswa kutafuta ushauri wa matibabu kabla ya kuichukua.

Jambo kuu

Mbigili ya maziwa ni nyongeza salama ambayo inaonyesha uwezo kama tiba ya ziada kwa hali anuwai, pamoja na ugonjwa wa ini, saratani na ugonjwa wa sukari.

Walakini, tafiti nyingi ni ndogo na zina kasoro za kimfumo, ambayo inafanya kuwa ngumu kutoa mwongozo thabiti juu ya nyongeza hii au kudhibitisha athari zake ().

Kwa ujumla, utafiti wa hali ya juu zaidi unahitajika kufafanua kipimo na athari za kliniki za mimea hii ya kupendeza.