Vidokezo vya Kuzuia na Kujitunza Kabla, Wakati na Baada ya Kipindi cha PBA

Content.

• Maelezo ya jumla
• Dalili
• Pseudobulbar huathiri dhidi ya unyogovu
• Sababu
• Hatari
• Kuzuia vipindi
• Kujitunza wakati na baada ya vipindi
• Wakati wa kutafuta msaada
• Mtazamo

Maelezo ya jumla

Pseudobulbar huathiri (PBA) husababisha vipindi vya kicheko kisichodhibitiwa, kulia, au maonyesho mengine ya mhemko. Mhemko huu umezidishwa kwa hali hiyo - kama kulia wakati wa sinema ya kusikitisha kidogo. Au, zinaweza kutokea kwa nyakati zisizofaa, kama vile kucheka kwenye mazishi. Mlipuko unaweza kuwa na aibu ya kutosha kuvuruga kazi yako na maisha ya kijamii.

PBA inaweza kuathiri watu walio na majeraha ya ubongo, na pia watu wanaoishi na shida ya neva kama ugonjwa wa Alzheimer's au sclerosis nyingi. Dalili zake zinaweza pia kuingiliana na unyogovu. Wakati mwingine PBA na unyogovu ni ngumu kutenganisha.

Dalili

Dalili kuu ya PBA ni vipindi vya kicheko kali au kulia. Milipuko hii inaweza kuwa haihusiani na mhemko wako au hali uliyonayo.

Kila kipindi huchukua dakika chache au zaidi. Ni ngumu kusimamisha kicheko au machozi, haijalishi unajaribuje.

Pseudobulbar huathiri dhidi ya unyogovu

Kulia kutoka kwa PBA kunaweza kuonekana kama unyogovu na mara nyingi hugunduliwa vibaya kama shida ya mhemko. Pia, watu walio na PBA wana uwezekano wa kuwa na unyogovu kuliko wale wasio nayo. Hali zote mbili zinaweza kusababisha kilio kali. Lakini ingawa unaweza kuwa na PBA na unyogovu kwa wakati mmoja, sio sawa.

Njia moja ya kujua ikiwa unayo PBA au ikiwa unashuka moyo ni kuzingatia dalili zako zinadumu kwa muda gani. Vipindi vya PBA hudumu kwa dakika chache tu. Unyogovu unaweza kuendelea kwa wiki au miezi. Na unyogovu, utakuwa na dalili zingine, kama shida kulala au kupoteza hamu ya kula.

Daktari wako wa neva au mtaalamu wa saikolojia anaweza kusaidia kukutambua na kugundua ni hali gani unayo.

Sababu

Uharibifu wa ubongo kutokana na jeraha au ugonjwa kama vile Alzheimer's au Parkinson husababisha PBA.

Sehemu ya ubongo wako inayoitwa cerebellum kawaida hufanya kama mlinzi wa lango la kihemko. Inasaidia kuweka mhemko wako kwa kuzingatia maoni kutoka kwa sehemu zingine za ubongo wako.

Uharibifu wa ubongo huzuia serebela kupata ishara ambayo inahitaji. Kama matokeo, majibu yako ya kihemko yanatia chumvi au hayafai.

Hatari

Jeraha la ubongo au ugonjwa wa neva unaweza kukufanya uweze kupata PBA. Hatari ni pamoja na:

• jeraha la kiwewe la ubongo
• kiharusi
• tumors za ubongo
• Ugonjwa wa Alzheimers
• Ugonjwa wa Parkinson
• sclerosis ya baadaye ya amyotrophic (ALS)
• ugonjwa wa sclerosis (MS)

Kuzuia vipindi

Hakuna tiba ya PBA, lakini hiyo haimaanishi unapaswa kuishi na kulia au kicheko bila kudhibitiwa kwa maisha yako yote. Wakati mwingine dalili zitaboresha au zitatoweka mara tu utakapotibu hali iliyosababisha PBA yako.

Dawa zinaweza kupunguza idadi ya vipindi vya PBA ulivyo navyo, au kuzifanya zisizidi kuwa kali.

Leo, una chaguo la kuchukua dextromethorphan hydrobromide na quinidine sulfate (Nuedexta). Hapo zamani, chaguo lako bora ilikuwa kuchukua moja ya dawa hizi za kukandamiza:

• tricyclics
• inhibitors zinazochukua tena serotonini (SSRIs) kama fluoxetine (Prozac) au paroxetine (Paxil)

Nuedexta inaweza kufanya kazi haraka kuliko dawa za kukandamiza na kuwa na athari chache.

Nuedexta ndio dawa pekee iliyoidhinishwa na Utawala wa Chakula na Dawa (FDA) kutibu PBA. Dawamfadhaiko sio idhini ya FDA kutibu PBA. Wakati dawamfadhaiko inatumiwa kwa hali hii, basi hiyo inachukuliwa kuwa matumizi ya dawa isiyo ya lebo.

Kujitunza wakati na baada ya vipindi

Vipindi vya PBA vinaweza kukasirisha sana na aibu. Walakini, kuna mambo kadhaa ambayo unaweza kufanya ili kujisaidia kujisikia vizuri wakati unayo:

Jaribu kuvuruga. Hesabu vitabu kwenye rafu yako au idadi ya programu kwenye simu yako. Fikiria hali ya kutuliza ya pwani. Andika orodha ya vyakula. Chochote unachoweza kufanya kuondoa mawazo yako kwenye kicheko au machozi kunaweza kuwasaidia kuacha mapema.

Kupumua. Mazoezi ya kupumua kwa kina - kupumua polepole ndani na nje wakati unahesabu hadi tano - ni njia nyingine nzuri ya kujituliza.

Weka hisia zako nyuma. Ikiwa unalia, angalia sinema ya kuchekesha. Ikiwa unacheka, fikiria kitu cha kusikitisha. Wakati mwingine, kuchukua hali tofauti kwa kile unachohisi kunaweza kuweka breki kwenye kipindi cha PBA.

Fanya kitu cha kufurahisha. PBA zote mbili na hali iliyosababisha inaweza kuwa na uzito sana kwenye akili yako. Jitendee mwenyewe kwa kitu unachofurahiya. Nenda kwenye misitu, pata massage, au kula chakula cha jioni na marafiki ambao wanaelewa hali yako.

Wakati wa kutafuta msaada

Ikiwa vipindi havitaacha na unahisi kuzidiwa, pata msaada wa wataalamu. Angalia mwanasaikolojia, mtaalamu wa magonjwa ya akili, au mshauri kwa ushauri. Unaweza pia kurejea kwa daktari wa neva au daktari mwingine anayeshughulikia PBA yako kwa vidokezo juu ya jinsi ya kukabiliana.

Mtazamo

PBA haitibiki, lakini unaweza kusimamia hali hiyo na dawa na tiba. Matibabu yanaweza kupunguza idadi ya vipindi unavyopata, na kuzifanya zile unazo kuwa na makali kidogo.