Tiba za nyumbani za kupasuka

Content.

• 1. chai ya Bilberry
• 2. Chai ya Marjoram
• 3. Chai ya Chamomile
• 4. Chai ya mbegu ya papai

Dawa nzuri ya nyumbani ya kukanda ni kunywa chai ya boldo kwa sababu inasaidia kutoa sumu mwilini na kuwezesha mmeng'enyo wa chakula. Walakini, kuna chaguzi zingine za asili ambazo zinaweza kutumiwa, kama marjoram, chamomile au mbegu za papai, kwa mfano.

Burps kawaida hufanyika kwa kumeza hewa kupita kiasi wakati wa kuzungumza, kula au kunywa, kwa hivyo njia bora zaidi ya kuizuia kabisa ni kujua wakati huo ili kuepuka kumeza hewa. Jifunze zaidi juu ya shida hii, inayojulikana kama aerophagia, na nini cha kufanya.

1. chai ya Bilberry

Chai ya Bilberry ndio chaguo bora asili ya kuwezesha kumeng'enya na kupunguza kiwango cha gesi tumboni, na inaweza kutumika baada ya chakula kizito sana.

Viungo

• Kijiko 1 cha majani ya boldo yaliyokatwa;
• Kikombe 1 cha maji ya moto.

Hali ya maandalizi

Weka maji yanayochemka kwenye majani ya bilberry na wacha isimame kwa dakika 5 hadi 10. Funika na subiri upate joto, chuja na unywe baadaye. Unaweza kunywa chai hii mara 3 kwa siku au wakati wowote unapoona dalili za mmeng'enyo duni, kama vile kupasua mara kwa mara na hisia ya tumbo kamili.

2. Chai ya Marjoram

Chai ya Marjoram ina vitu vya kutuliza ambavyo husaidia kutibu shida za tumbo na spasms, kama vile kupiga belching.

Viungo

• 15 g ya marjoram;
• 750 ml ya maji.

Hali ya maandalizi

Penye marjoram ndani ya maji ya moto na uiruhusu isimame kwa dakika 10. Kisha chuja na kunywa vikombe 4 kwa siku kwa siku 3.

3. Chai ya Chamomile

Chamomile ni dawa nzuri ya nyumbani ya kupiga mshipa, kwani ina mali ya kutuliza ambayo inasaidia mmeng'enyo wa chakula, uvimbe na kupiga mikono.

Viungo

• 10 g ya chamomile
• 500 ml ya maji

Hali ya maandalizi

Chemsha viungo kwenye sufuria kwa dakika 10. Basi iwe ya joto, shida na kunywa vikombe 4 kwa siku, hadi viboko vitakapotea.

4. Chai ya mbegu ya papai

Dawa ya nyumbani ya burps na mbegu za papai ina papain na pepsin, ambazo ni Enzymes ambazo zinakuza utendaji wa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula, kupambana na vidonda, mmeng'enyo duni na kuponda.

Viungo

• 10 g ya mbegu kavu za papai
• 500 ml ya maji

Hali ya maandalizi

Weka viungo kwenye sufuria na chemsha kwa dakika 5. Kisha zima moto na uiruhusu kupumzika kwa dakika nyingine 5. Chuja na kunywa kikombe 1 baada ya kula.

Tazama video ifuatayo na uone vidokezo vingine vya kumaliza kupiga mara kwa mara: