Marekebisho ya kudhibiti ulaji wa pombe

Content.

• Tiba kuu za kula kupita kiasi
• Madhara yanayowezekana
• Chaguzi za Tiba Asili kwa Ulaji wa Binge

Njia bora ya kutibu ulaji wa kupita kiasi ni kufanya vikao vya tiba ya kisaikolojia kubadilisha tabia na njia unayofikiria juu ya chakula, kukuza mbinu zinazokusaidia kuwa na mtazamo mzuri juu ya kile unachokula.

Walakini, mtaalamu wa magonjwa ya akili pia anaweza kuchukua jukumu muhimu kwa kuagiza dawa zinazosaidia kupunguza kulazimishwa, ili iwe rahisi kuzingatia kile mwanasaikolojia au mtaalamu anajaribu kufundisha wakati wa tiba ya kisaikolojia.

Tiba kuu za kula kupita kiasi

Dawa zinazotumiwa zaidi kutibu ulaji wa kupita kiasi ni dawa za kupunguza unyogovu, vidhibiti vya hamu ya kula na watawala wa mfumo wa neva kama vile:

• Sibutramine: hutoa homoni ya GLP1 ndani ya utumbo, ikitoa hisia kwamba sio lazima kula zaidi;
• Fluoxetini au Sertraline: kuboresha hisia za ustawi, kwa kutenda moja kwa moja kwenye serotonini, dutu ya kemikali iliyopo kwenye ubongo ambayo pamoja na kuboresha mhemko, hupunguza hamu ya kula pipi na kukuza shibe;
• Topiramate: ni dawa kawaida huonyeshwa kutibu kifafa, lakini pia inaweza kutumika kupunguza hamu ya kula kupita kiasi;
• Lysdexamphetamine dimesylate: kwa ujumla hutumiwa kutibu kutokuwa na bidii kwa watoto, lakini inaweza kutumika kwa watu wazima kupunguza hamu ya kula isiyodhibitiwa, kukuza shibe.

Dawa yoyote ya kula kupita kiasi inapaswa kuongozwa na daktari wa magonjwa ya akili au daktari aliyebobea katika matibabu ya shida za kula, kwani kipimo cha kila dawa kinaweza kutofautiana kulingana na uzito na umri wa kila mtu.

Aina hii ya dawa inapaswa kutumika tu wakati aina zingine za asili hazionyeshi matokeo katika kupambana na ulaji wa pombe. Kwa kuongezea, wakati wa matibabu na tiba hizi ni muhimu sana kudumisha vikao vya tiba ya kisaikolojia, na vile vile kudumisha mpango wa mazoezi ya kawaida na lishe bora.

Hapa kuna mapishi ya kupunguza uzito, ambayo inaweza kumaliza matibabu.

Madhara yanayowezekana

Ingawa zinaweza kutumiwa chini ya mwongozo wa matibabu, dawa hizi sio salama kabisa, haswa zinapotumika kwa muda mrefu. Baadhi ya athari za kawaida ni pamoja na kinywa kavu, usingizi, kizunguzungu, shida za kumbukumbu, kuchochea mikono na miguu, ugumu wa kuzungumza au kutuliza.

Chaguzi za Tiba Asili kwa Ulaji wa Binge

Kabla ya kutumia dawa kudhibiti ulaji wa kupita kiasi, chaguzi zingine za asili ambazo husaidia kupunguza hamu ya kula zinaweza kupimwa, kama vile:

• Mbegu za Chia: ongeza 25 g ya chia kwa kila mlo;
• Safroni: chukua 90 mg ya manjano kwenye vidonge, mara mbili kwa siku;
• Ganda la Psyllium: chukua 20 g takriban masaa 3 kabla ya chakula cha mchana na chakula cha jioni, na vile vile mara baada ya;
• Caralluma fimbriata: chukua 1 g katika vidonge, mara moja kwa siku.

Chaguzi hizi za tiba asili zinaweza kuchukua hadi miezi 1 au 2 ya matumizi endelevu mpaka zinaonyesha athari zinazohitajika, hata hivyo, kawaida hazina athari mbaya na, kwa hivyo, inaweza kuwa njia mbadala nzuri ya dawa za maduka ya dawa.

Pia angalia mapishi kadhaa ya kujifanya ambayo yanaweza pia kusaidia kupunguza hamu yako.

Pia angalia video ifuatayo na ujue nini cha kufanya ikiwa njaa inagonga pia wakati wa usiku: