Flu na Dawa Baridi Katika Mimba

Content.

• Nini cha kufanya ikiwa una homa au maumivu
• Nini cha kufanya ikiwa una pua au pua iliyojaa
• Nini cha kufanya ili kuimarisha kinga

Wakati wa ujauzito, uangalifu mkubwa lazima uchukuliwe na tiba zinazotumiwa kupunguza dalili. Wanawake wajawazito hawashauri kuchukua dawa yoyote ya homa na baridi bila ushauri wa daktari, kwani hizi zinaweza kusababisha shida kwa mtoto.

Kwa hivyo, unapaswa kwanza kuchagua dawa za nyumbani kama mint au chai ya limao au mchanganyiko wa asali na rangi ya machungwa na ikiwa koo lako limekasirika, unaweza kujaribu kubugudika na maji na chumvi. Tazama suluhisho zingine za baridi zilizotengenezwa nyumbani.

Kwa kuongezea, mjamzito anapaswa kula chakula chenye afya mara 5 kwa siku matunda na mboga na kunywa lita 1.5 hadi 2 za maji kwa siku, ili kupona vizuri.

Nini cha kufanya ikiwa una homa au maumivu

Wakati wa homa au homa, dalili kama vile maumivu ya kichwa, koo, mwili na homa ni kawaida sana na katika visa hivi mama mjamzito anaweza kuchukua paracetamol, ambayo inachukuliwa kama dawa na hatari ndogo kwa mtoto.

Kiwango kilichopendekezwa kawaida ni 500 mg kila masaa 8, lakini haipaswi kutumiwa bila kuzungumza na daktari wako kwanza.

Nini cha kufanya ikiwa una pua au pua iliyojaa

Kuwa na pua iliyoziba au inayotiririka pia ni dalili ya kawaida wakati wa homa. Katika visa hivi, mjamzito anaweza kutumia suluhisho la chumvi ya isotonic ya maji ya bahari, kama vile Nasoclean kwa mfano na kuitumia kwenye pua yake siku nzima.

Kwa kuongezea, mama mjamzito pia anaweza kutumia humidifier hewa, kwani huongeza unyevu wa hewa, kuwezesha kupumua na kusaidia pua kufunguka. Mwanamke mjamzito anaweza pia kuvuta pumzi na chumvi, kwa kutumia dawa ya kuvuta pumzi, kusaidia kulowesha njia za hewa na, kwa njia hii, kufungia pua.

Nini cha kufanya ili kuimarisha kinga

Ili kuimarisha kinga, unaweza kutengeneza juisi ya guava, kwa sababu ina vitamini C nyingi na phytochemicals zilizo na mali ya antimicrobial. Kwa kuongezea, maziwa ya nazi yana utajiri wa asidi ya lauriki, ambayo mwili hubadilika kuwa vitu vya antiviral na antibacterial, kama monolaurin, kusaidia kupambana na baridi.

Viungo

• 1 guava,
• 4 matunda ya shauku na massa na mbegu,
• 150 ml ya maziwa ya nazi.

Njia ya maandalizi

Ili kuandaa juisi hii, toa juisi kutoka kwa guava na rangi ya machungwa na piga kwenye blender na viungo vilivyobaki, hadi iwe laini. Juisi hii ina karibu 71 mg ya vitamini C, ambayo haizidi kipimo cha kila siku cha vitamini C kwa wanawake wajawazito, ambayo ni 85 mg kwa siku.

Tazama tiba zingine za nyumbani zinazosaidia kupunguza homa na dalili za baridi kwa kutazama video yetu: