Dalili kuu 7 za mmeng'enyo duni na matibabu yako vipi

Content.

• Jinsi matibabu inapaswa kuwa
• Nini kula
• Wakati wa kwenda kwa daktari

Dalili za mmeng'enyo mbaya, kama vile kiungulia na kupigwa mara kwa mara, huweza kuonekana baada ya chakula chochote, haswa wakati lishe ilikuwa na utajiri wa nyama na mafuta, kwani vyakula hivi huchukua muda mrefu ndani ya tumbo kusagwa.

Kwa kuongezea, kunywa maji mengi wakati wa chakula pia kunaweza kusababisha mmeng'enyo duni, kwani huongeza kiasi cha tumbo na kupunguza kasi ya mmeng'enyo wa chakula. Kwa hivyo, ishara ambazo zinaweza kuonyesha utumbo ni kawaida:

1. Kuhisi tumbo kamili, hata baada ya kula kidogo,
2. Gesi, upole;
3. Kiungulia na kuwaka;
4. Kupigwa mara kwa mara;
5. Kichefuchefu na kutapika;
6. Kuhara au kuvimbiwa;
7. Uchovu.

Kwa kuongezea usumbufu wa matumbo, ni muhimu kukumbuka kuwa mmeng'enyo duni unaweza kusababisha virutubisho kidogo kufyonzwa ndani ya utumbo, ambayo huongeza hatari ya shida kama anemia na ukosefu wa vitamini.

Jinsi matibabu inapaswa kuwa

Matibabu ya mmeng'enyo duni inapaswa kuonyeshwa na daktari wa tumbo au daktari mkuu kulingana na dalili zinazowasilishwa na mtu. Kwa hivyo, matumizi ya dawa zingine kupunguza dalili na kuboresha mmeng'enyo, kama Gaviscon, Mylanta pamoja na Eparema, kwa mfano, inaweza kuonyeshwa.

Kwa kuongezea, kuna tiba kadhaa za nyumbani na asili ambazo pia zina mali ya kumengenya na ambayo inaweza kuonyeshwa kama njia ya kutibu matibabu yaliyoonyeshwa na daktari, kama maziwa ya magnesia, chai ya bilberry na chai ya fennel. Chaguo jingine nzuri ni kula kipande cha mananasi au kuchukua karibu 50 ml ya juisi yake safi, bila kuongeza maji kuipunguza, kwani inarahisisha na kuharakisha digestion, haswa chakula cha mafuta. Angalia nini cha kuchukua kwa mmeng'enyo duni.

Nini kula

Lishe ya kupambana na hisia ya tumbo kamili inapaswa kuwa na vyakula ambavyo ni rahisi kumeng'enya na ambavyo haviudhi tumbo, kama gelatin, juisi za matunda, mkate na biskuti bila kujaza, pia kuzuia matumizi ya vimiminika wakati wa chakula.

Vyakula ambavyo vinapaswa kuepukwa ni vile ambavyo vina nyuzi nyingi na ambazo huchochea uzalishaji wa gesi, kama mboga za majani, maharagwe, mayai na vyakula vilivyoingizwa na vyenye mafuta mengi kama siagi, curd, maziwa na nyama nyekundu. Kwa kuongezea, ni muhimu pia kuzuia chakula kilichosindikwa na kusindika, kwani kawaida huwa na mafuta mengi na vihifadhi ambavyo hukasirisha utumbo.

Wakati wa kwenda kwa daktari

Inashauriwa kwenda kwa daktari wakati hisia ya tumbo kamili iko mara kwa mara, na vipindi vya kila siku, au wakati zinarudiwa zaidi ya mara 8 kwa mwezi. Katika hali kama hizo, daktari anaweza kutathmini dalili zilizowasilishwa na mtu huyo na kuonyesha utendaji wa endoscopy ili kugundua sababu ya mmeng'enyo mbaya.