Je! Kuvaa Soksi Nyevu Kitandani Kutibu baridi?

Content.

• Kuvaa soksi za mvua kitandani
• Je! Inafanya kazi?
• Athari ya Aerosmith
• Dawa zingine za watu za kuponya homa
• Ni nini husababisha baridi ya kawaida?
• Matibabu ya matibabu kwa homa ya kawaida
• Jinsi ya kujikinga na kuambukizwa na homa
• Kuchukua

Kulingana na watu wazima, kwa wastani, watakuwa na homa mbili hadi tatu kila mwaka, wakati watoto watakuwa na zaidi.

Hiyo inamaanisha, sisi sote tunapata dalili hizo zisizofurahi: pua inayojaa, pua iliyojaa, kupiga chafya, kukohoa, maumivu ya kichwa, maumivu ya mwili, na koo. Haishangazi tunageuka kwenye mtandao kutafuta tiba za miujiza.

Dawa moja maarufu ni kuvaa soksi zenye mvua kitandani. Tutakuambia ikiwa inafanya kazi au la. Tutakujaza pia juu ya tiba zingine za watu ambazo zinaweza (au zinaweza) kutibu au kupunguza dalili za homa ya kawaida.

Kuvaa soksi za mvua kitandani

Ingawa hakuna utafiti wa kliniki unaounga mkono madai yao, watetezi wa kuvaa soksi zenye mvua kitandani kuponya homa wana hakika kuwa mazoezi ni bora.

Hapa kuna maelezo yao: Wakati miguu yako inapoanza kupoa, mishipa ya damu iliyo miguuni mwako huingiliana, ikituma virutubisho vizuri kwa tishu na viungo vyako. Halafu, miguu yako inapoanza kupata joto, mishipa ya damu hupanuka, ambayo hutoa sumu kwenye tishu.

Mbinu inayopendekezwa zaidi ni pamoja na jozi mbili za soksi: jozi moja ya soksi nyembamba za pamba na jozi moja ya soksi nzito za sufu. Hivi ndivyo unafanya:

1. Loweka miguu yako katika maji moto hadi miguu yako iwe nyekundu (dakika 5 hadi 10).
2. Wakati unapoweka miguu yako kwenye maji ya joto, loweka soksi za pamba kwenye maji baridi.
3. Miguu yako ikiwa tayari, kausha na kisha kaza soksi za pamba na uziweke miguuni.
4. Weka soksi kavu za pamba juu ya soksi zenye mvua.
5. Ingia kitandani, funika miguu yako, halafu asubuhi ifuatayo, ondoa jozi zote mbili za soksi.

Je! Inafanya kazi?

Hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba kuvaa soksi zenye mvua kitandani kutaponya baridi yako. Lakini kuna ushahidi wa hadithi.

Maelezo moja kwa watu wanaamini kuwa inafanya kazi inaweza kuwa athari ya placebo.

hufafanua athari ya Aerosmith kama "jambo la kufurahisha ambalo hufanyika wakati uingiliaji wa kiafya wa kiafya unasababisha kuboreshwa kwa hali ya mgonjwa kwa sababu ya sababu zinazohusiana na maoni ya mgonjwa ya kuingilia kati."

Athari ya Aerosmith

Wakati mwingine, ikiwa watu wanafikiria tiba itafanya kazi, inafanya - ingawa, kwa kusema kisayansi, haifai.

Dawa zingine za watu za kuponya homa

Baridi ya kawaida ni hivyo tu, kawaida. Imekuwa karibu kwa vizazi. Kwa sababu ya historia yake na ulimwengu wote, tiba nyingi zimependekezwa, na watu wengi wanaamini kuwa tiba hizi zinafaa.

Tiba zingine maarufu za watu hata zina msaada wa kisayansi, pamoja na:

• Supu ya kuku. Inadokeza kwamba supu ya kuku inaweza kuwa na athari nyepesi ya kupinga uchochezi, ingawa inaweza kuwa mvuke kutoka kwa supu inayosaidia kufungua msongamano.
• Chaza. Oysters ni matajiri katika zinki, na inaonyesha kuwa zinki inaweza kusaidia kufupisha muda wa homa. Majaribio ya kliniki hadi sasa yamekuwa na matokeo tofauti.
• Bia. Watetezi wa bia kama tiba ya homa wanapendekeza kwamba kemikali inayopatikana kwenye humu (kiambato cha bia) iitwayo humulone inaweza kulinda dhidi ya virusi baridi. Iliyopendekezwa kuwa humulone inaweza kuwa bidhaa muhimu kwa kuzuia au kutibu maambukizo ya virusi vya kupumua vya syncytial (RSV). RSV ni sababu ya kawaida ya uchochezi wa njia ya upumuaji kwa watoto wadogo na watoto.
• Vitunguu na vitunguu. Kwa kuwa vitunguu na vitunguu vina mali ya antimicrobial, watetezi wa dawa ya asili wanapendekeza vyakula hivi vinaweza kupigana na virusi vya kawaida vya baridi. Inaaminika pia kuwa kukata vitunguu, ambayo husababisha malezi na kutolewa baadaye kwa gesi inayosababisha machozi ya syn-propanethial S-oksidi, inaweza kusaidia na msongamano.

Ni nini husababisha baridi ya kawaida?

Mara nyingi, homa husababishwa na virusi vya faru. Virusi vingine vinavyojulikana kusababisha homa ni pamoja na:

• virusi vya parainfluenza ya binadamu
• RSV
• metapneumovirus ya binadamu
• adenovirus
• virusi vya korona za binadamu

Watu huambukizwa na homa kwa kuwasiliana na viini hivi baridi, kawaida na:

• kuwa karibu sana na mtu aliye na homa wakati anapiga chafya, kukohoa, au kupiga pua
• kugusa pua yako, mdomo, au macho baada ya kugusa kitu kilichochafuliwa na viini baridi, kama kitasa cha mlango au toy

Mara tu unapowasiliana na virusi, dalili za baridi kawaida huonekana siku moja hadi tatu baadaye. Dalili za baridi huwa na siku 7 hadi 10. Labda hauambukizi baada ya wiki ya kwanza.

Matibabu ya matibabu kwa homa ya kawaida

Je! Wataalamu wa matibabu wanaponyaje homa? Hawana. Hakuna tiba ya kuweka kwa homa ya kawaida.

Walakini, daktari wako anaweza kupendekeza yafuatayo kukusaidia kujisikia vizuri wakati unasubiri baridi ifanye kozi yake:

• Kunywa maji.
• Pumzika sana.
• Tumia dawa ya koo au matone ya kikohozi.
• Chukua dawa za kupunguza maumivu au dawa baridi.
• Gargle na maji ya joto ya chumvi.

Usitarajie daktari wako kupendekeza viuavijasumu, kwani homa inachukuliwa kuwa inasababishwa na virusi. Antibiotic ni ya maambukizo ya bakteria na sio bora dhidi ya maambukizo ya virusi.

Jinsi ya kujikinga na kuambukizwa na homa

Ili kupunguza hatari yako ya kupata homa:

• Weka umbali wako kutoka kwa mtu yeyote aliye na homa.
• Osha mikono yako mara nyingi kwa kutumia sabuni na maji.
• Epuka kugusa uso wako (pua, mdomo, na macho) na mikono ambayo haijaoshwa.

Kuchukua

Kuanzia kuvaa soksi zenye mvua hadi kitandani hadi kula chaza, kuna mambo mengi ambayo wengine wanaweza kufikiria kuwa tiba za nyumbani kwa homa ya kawaida. Baadhi yao hata wana msaada mdogo wa kisayansi.

Tiba za watu pia zina faida iliyoongezwa ya athari ya placebo. Ikiwa watu wanaamini kuwa tiba ni nzuri, imani hiyo inaweza kuwa ya kutosha kuwafanya wajisikie vizuri na kupata baridi haraka.

Ukweli ni kwamba, hakuna tiba ya homa ya kawaida. Walakini, kuna njia za kukufanya uwe vizuri zaidi wakati baridi inaendelea, kama vile kupata mapumziko mengi na kunywa maji mengi.