Kuunda historia ya afya ya familia

Historia ya afya ya familia ni rekodi ya habari ya afya ya familia. Inajumuisha habari yako ya kiafya na ya babu na nyanya yako, shangazi na ami, wazazi, na ndugu zako.

Shida nyingi za kiafya huwa zinaendeshwa katika familia. Kuunda historia ya familia inaweza kukusaidia wewe na familia yako kujua hatari za kiafya ili uweze kuchukua hatua za kuzipunguza.

Sababu nyingi zinaathiri afya yako. Hii ni pamoja na yako:

• Jeni
• Mlo na tabia ya mazoezi
• Mazingira

Wanafamilia huwa wanashiriki tabia fulani, tabia za maumbile, na tabia. Kuunda historia ya familia inaweza kukusaidia kutambua hatari maalum zinazoathiri afya yako na afya ya familia yako.

Kwa mfano, kuwa na mwanafamilia aliye na hali kama ugonjwa wa sukari inaweza kuongeza hatari yako ya kuipata. Hatari ni kubwa wakati:

• Zaidi ya mtu mmoja katika familia ana hali hiyo
• Mwanafamilia aliendeleza hali hiyo miaka 10 hadi 20 mapema kuliko watu wengine wengi walio na hali hiyo

Magonjwa mazito kama magonjwa ya moyo, ugonjwa wa sukari, saratani, na kiharusi yana uwezekano wa kuambukizwa katika familia. Unaweza kushiriki habari hii na mtoa huduma wako wa afya ambaye anaweza kupendekeza njia za kupunguza hatari yako.

Kwa historia kamili ya matibabu ya familia, utahitaji habari za kiafya kuhusu:

• Wazazi
• Babu na babu
• Shangazi na wajomba
• Binamu
• Dada na kaka

Unaweza kuuliza habari hii kwenye mikusanyiko ya familia au kukutana tena. Unaweza kuhitaji kuelezea:

• Kwanini unakusanya habari hii
• Jinsi itakusaidia wewe na wengine katika familia yako

Unaweza hata kutoa kushiriki kile unachopata na wanafamilia wengine.

Kwa picha kamili ya kila jamaa, tafuta:

• Tarehe ya kuzaliwa au takriban umri
• Ambapo mtu huyo alikulia na kuishi
• Tabia zozote za kiafya ambazo wako tayari kushiriki, kama vile kuvuta sigara au kunywa pombe
• Hali ya matibabu, hali ya muda mrefu (sugu) kama pumu, na hali mbaya kama saratani
• Historia yoyote ya ugonjwa wa akili
• Umri ambao waliendeleza hali ya matibabu
• Shida yoyote ya ujifunzaji au ulemavu wa ukuaji
• Kasoro za kuzaliwa
• Shida na ujauzito au kuzaa
• Umri na sababu ya kifo kwa jamaa ambao wamekufa
• Je! Ni nchi / eneo gani ambalo familia yako ilitoka (Ireland, Ujerumani, Ulaya ya Mashariki, Afrika, na kadhalika)

Uliza maswali haya haya juu ya jamaa yeyote aliyekufa.

Shiriki historia ya familia yako na mtoa huduma wako na mtoa huduma wa mtoto wako. Mtoa huduma wako anaweza kutumia habari hii kusaidia kupunguza hatari yako kwa hali au magonjwa fulani. Kwa mfano, mtoa huduma wako anaweza kupendekeza vipimo kadhaa, kama vile:

• Uchunguzi wa mapema ikiwa uko katika hatari kubwa kuliko mtu wa kawaida
• Uchunguzi wa maumbile kabla ya kupata mjamzito ili uone ikiwa unabeba jeni la magonjwa fulani adimu

Mtoa huduma wako pia anaweza kupendekeza mabadiliko ya mtindo wa maisha kusaidia kupunguza hatari yako. Hii inaweza kujumuisha:

• Kula lishe bora na kufanya mazoezi ya kawaida
• Kupoteza uzito wa ziada
• Kuacha kuvuta sigara
• Kupunguza kunywa pombe kiasi gani

Kuwa na historia ya afya ya familia pia inaweza kusaidia kulinda afya ya mtoto wako:

• Unaweza kusaidia mtoto wako kujifunza lishe bora na tabia ya mazoezi. Hii inaweza kupunguza hatari ya magonjwa kama ugonjwa wa sukari.
• Wewe na mtoa huduma wa mtoto wako mnaweza kuwa macho na dalili za mapema za shida za kiafya zinazowezekana katika familia. Hii inaweza kukusaidia wewe na mtoa huduma wako kuchukua hatua za kinga.

Kila mtu anaweza kufaidika na historia ya familia. Unda historia ya familia yako haraka iwezekanavyo. Ni muhimu sana wakati:

• Unapanga kupata mtoto
• Tayari unajua kuwa hali fulani inaendesha familia
• Wewe au mtoto wako una dalili za ugonjwa

Historia ya afya ya familia; Unda historia ya afya ya familia; Historia ya matibabu ya familia

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Historia ya afya ya familia: misingi. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. Iliyasasishwa Novemba 25, 2020. Ilifikia Februari 2, 2021.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Historia ya afya ya familia kwa watu wazima. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adult.htm. Iliyasasishwa Novemba 24, 2020. Ilifikia Februari 2, 2021.

Scott DA, Lee B. Mifumo ya maambukizi ya maumbile. Katika: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Kitabu cha kiada cha Nelson cha watoto. Tarehe 21 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: sura ya 97.

• Historia ya Familia