Wanafunzi wa vyuo vikuu na homa

Kila mwaka, homa hiyo huenea katika vyuo vikuu vya kitaifa kote. Funga nyumba za kuishi, vyumba vya kupumzika pamoja, na shughuli nyingi za kijamii hufanya mwanafunzi wa chuo kikuu aweze kupata homa.

Nakala hii itakupa habari juu ya homa na wanafunzi wa vyuo vikuu. Hii sio mbadala wa ushauri wa matibabu kutoka kwa mtoa huduma wako wa afya.

DALILI ZA NJAA NI NINI?

Mwanafunzi wa chuo kikuu aliye na homa mara nyingi atakuwa na homa ya 100 ° F (37.8 ° C) au zaidi, na koo au kikohozi. Dalili zingine zinaweza kujumuisha:

• Baridi
• Kuhara
• Uchovu
• Maumivu ya kichwa
• Pua ya kukimbia
• Misuli ya uchungu
• Kutapika

Watu wengi walio na dalili kali wanapaswa kujisikia vizuri ndani ya siku 3 hadi 4 na hawaitaji kuona mtoa huduma.

Epuka kuwasiliana na watu wengine na kunywa maji mengi ikiwa una dalili za homa.

NINATIBU Vipi DALILI ZANGU?

Acetaminophen (Tylenol) na ibuprofen (Advil, Motrin) husaidia kupunguza joto. Angalia na mtoa huduma wako kabla ya kuchukua acetaminophen au ibuprofen ikiwa una ugonjwa wa ini.

• Chukua acetaminophen kila masaa 4 hadi 6 au kama ilivyoelekezwa.
• Chukua ibuprofen kila masaa 6 hadi 8 au kama ilivyoelekezwa.
• Usitumie aspirini.

Homa haihitajiki kuwa ya kawaida kuwa msaada. Watu wengi watajisikia vizuri ikiwa joto lao hupungua kwa kiwango kimoja.

Dawa baridi za kaunta zinaweza kupunguza dalili kadhaa. Lozenges ya koo au dawa ambayo ina anesthetic itasaidia na koo. Angalia wavuti ya kituo cha afya cha mwanafunzi wako kwa habari zaidi.

VIPI KUHUSU DAWA ZA KIASILI?

Watu wengi walio na dalili kali huhisi vizuri ndani ya siku 3 hadi 4 na hawaitaji kuchukua dawa za kuzuia virusi.

Uliza mtoa huduma wako ikiwa dawa ya kuzuia virusi ni sawa kwako. Ikiwa una hali yoyote ya matibabu hapa chini, unaweza kuwa katika hatari ya kesi kali zaidi ya homa:

• Ugonjwa wa mapafu (pamoja na pumu)
• Hali ya moyo (isipokuwa shinikizo la damu)
• Figo, ini, ujasiri, na hali ya misuli
• Shida za damu (pamoja na ugonjwa wa seli mundu)
• Ugonjwa wa kisukari na shida zingine za kimetaboliki
• Mfumo dhaifu wa kinga kutokana na magonjwa (kama UKIMWI), tiba ya mnururisho, au dawa zingine, pamoja na chemotherapy na corticosteroids
• Matatizo mengine ya matibabu ya muda mrefu (sugu)

Dawa za kuzuia virusi kama vile oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza), na baloxavir (Xofluza) huchukuliwa kama vidonge. Peramivir (Rapivab) inapatikana kwa matumizi ya mishipa. Yoyote ya haya yanaweza kutumika kutibu watu wengine ambao wana homa. Dawa hizi hufanya kazi vizuri ikiwa utaanza kuzitumia ndani ya siku 2 za dalili zako za kwanza.

NINAWEZA KURUDI SHUKANI?

Unapaswa kurudi shuleni ukiwa unajisikia vizuri na haujapata homa kwa masaa 24 (bila kuchukua acetaminophen, ibuprofen, au dawa zingine kupunguza homa yako).

Je! Nipate CHANJO YA FLU?

Watu wanapaswa kupata chanjo hata ikiwa wamekuwa na ugonjwa kama wa homa tayari. Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC) inapendekeza kwamba kila mtu miezi 6 na zaidi anapaswa kupata chanjo ya homa.

Kupokea chanjo ya homa itasaidia kukukinga usipate homa hiyo.

WAPI NAWEZA KUPATA CHANJO YA FLU?

Chanjo za mafua mara nyingi hupatikana katika vituo vya afya vya ndani, ofisi za watoa huduma, na maduka ya dawa. Uliza kituo chako cha afya cha mwanafunzi, mtoa huduma, duka la dawa, au mahali pako pa kazi ikiwa wanatoa chanjo ya homa.

NAWEZAJE KUEPUKA KUKAMATA AU KUENEZA FLU?

• Kaa katika nyumba yako, chumba cha kulala, au nyumbani kwa angalau masaa 24 baada ya homa yako kuondoka. Vaa kinyago ukitoka chumbani kwako.
• Usishiriki chakula, vyombo, vikombe, au chupa.
• Funika mdomo wako na kitambaa wakati wa kukohoa na uitupe baada ya matumizi.
• Kikohozi kwenye sleeve yako ikiwa tishu hazipatikani.
• Chukua usafi wa mikono unaotokana na pombe. Tumia mara nyingi wakati wa mchana na kila mara baada ya kugusa uso wako.
• Usiguse macho yako, pua, na mdomo.

NI NINI NIMUONE DAKTARI?

Wanafunzi wengi wa vyuo vikuu hawaitaji kuona mtoa huduma wakati wana dalili dhaifu za homa. Hii ni kwa sababu watu wengi wenye umri wa vyuo vikuu hawako hatarini kwa kesi kali.

Ikiwa unahisi unapaswa kuona mtoa huduma, piga simu ofisini kwanza na uwaambie dalili zako. Hii inasaidia wafanyikazi kujiandaa kwa ziara yako, ili usieneze viini kwa watu wengine huko.

Ikiwa una hatari kubwa ya shida ya homa, wasiliana na mtoa huduma wako. Sababu za hatari ni pamoja na:

• Matatizo ya mapafu ya muda mrefu (sugu) (pamoja na pumu au COPD)
• Shida za moyo (isipokuwa shinikizo la damu)
• Ugonjwa wa figo au kutofaulu (kwa muda mrefu)
• Ugonjwa wa ini (muda mrefu)
• Ubongo au shida ya mfumo wa neva
• Shida za damu (pamoja na ugonjwa wa seli mundu)
• Ugonjwa wa kisukari na shida zingine za kimetaboliki
• Mfumo dhaifu wa kinga (kama vile watu walio na UKIMWI, saratani, au upandikizaji wa viungo; kupokea chemotherapy au tiba ya mionzi; au kuchukua vidonge vya corticosteroid kila siku)

Unaweza pia kutaka kuzungumza na mtoa huduma wako ikiwa uko karibu na wengine ambao wanaweza kuwa katika hatari ya homa kali, pamoja na watu ambao:

• Kuishi na au kumtunza mtoto wa miezi 6 au chini
• Fanya kazi katika mazingira ya utunzaji wa afya na uwasiliane moja kwa moja na wagonjwa
• Ishi na au mtunze mtu aliye na shida ya matibabu ya muda mrefu (sugu) ambaye hajapewa chanjo ya homa

Piga simu mtoa huduma wako mara moja au nenda kwenye chumba cha dharura ikiwa una:

• Ugumu wa kupumua, au kupumua kwa pumzi
• Maumivu ya kifua au maumivu ya tumbo
• Kizunguzungu cha ghafla
• Kuchanganyikiwa, au shida ya hoja
• Kutapika kali, au kutapika ambayo haondoki
• Dalili kama za mafua huboresha, lakini kisha kurudi na homa na kikohozi kibaya zaidi

Brenner GM, Stevens CW. Dawa za kuzuia virusi. Katika: Brenner GM, Stevens CW, eds. Brenner na Stevens 'Pharmacology. Tarehe 5 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: sura ya 43.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Nini unapaswa kujua juu ya homa ya dawa za kuzuia virusi. www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. Imesasishwa Aprili 22, 2019. Ilifikia Julai 7, 2019.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Kuzuia mafua ya msimu. www.cdc.gov/flu/prevent/index.html. Ilisasishwa Agosti 23, 2018. Ilifikia Julai 7, 2019.

Vituo vya tovuti ya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Ukweli juu ya chanjo ya homa ya msimu. www.cdc.gov/flu/prevent/keyfacts.htm. Ilisasishwa Septemba 6, 2018. Ilifikia Julai 7, 2019.

Ison MG, Hayden FG. Homa ya mafua. Katika: Goldman L, Schafer AI, eds. Dawa ya Goldman-Cecil. Tarehe 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 340.