Jinsi ya kuandaa titi kunyonyesha

Content.

• 1. Osha kifua na maji tu
• 2. Vaa sidiria yako mwenyewe
• 3. Umwagika jua kwenye chuchu zako kila siku
• 4. Massage matiti
• 5. Kupeperusha chuchu
• 6. Kuchochea chuchu zilizogeuzwa
• Matunzo mengine ya matiti

Wakati wa ujauzito, matiti kawaida hujiandaa kwa kunyonyesha, kwani ukuzaji wa mifereji ya mammary na seli zinazozalisha maziwa hufanyika, pamoja na usambazaji mkubwa wa damu katika eneo hilo, na kusababisha matiti kukua wakati wote wa ujauzito.

Licha ya kuwa mchakato wa asili, ni muhimu kwa wanawake wajawazito kuandaa pia kifua kwa kunyonyesha, kuchukua tahadhari wakati wote wa ujauzito ambayo husaidia kuzuia shida, kama vile nyufa au nyufa kwenye chuchu. Kuandaa chuchu, kuzifanya kuwa maarufu zaidi kwa kunyonyesha pia husaidia.

Kwa hivyo, kuandaa matiti kwa kunyonyesha, mama mjamzito lazima:

1. Osha kifua na maji tu

Matiti na chuchu zinapaswa kuoshwa kwa maji tu, na hazipaswi kutumia sabuni au mafuta. Chuchu zina unyevu wa asili ambao lazima utunzwe wakati wa ujauzito, kwa hivyo wakati sabuni au mafuta yanatumiwa, maji haya huondolewa, na kuongeza hatari ya nyufa za chuchu.

Ncha ya kuweka chuchu zako maji na epuka kupasuka ni kutumia maziwa yako mwenyewe kama dawa ya kulainisha baada ya kunyonyesha.

2. Vaa sidiria yako mwenyewe

Wakati wa ujauzito, mjamzito anapaswa kuvaa sidiria ambayo ni sawa, imetengenezwa na pamba, na kamba pana na msaada mzuri. Kwa kuongeza, ni muhimu kuwa hauna chuma ili usiumize matiti yako, uwe na zipu kurekebisha saizi na kwamba matiti yako ndani kabisa ya sidiria. Bra ya kunyonyesha inaweza kutumika kutoka kwa trimester ya tatu kwa mjamzito kuizoea na kujua jinsi ya kuitumia, kabla ya kuitumia kwa mara ya kwanza.

3. Umwagika jua kwenye chuchu zako kila siku

Mama mjamzito anapaswa kuchukua jua kwa dakika 15 kwa siku kwenye chuchu zake, lakini hadi saa 10 asubuhi au baada ya saa 4 jioni, kwani hii husaidia kuzuia kupasuka na nyufa kwenye chuchu, ambazo ni sugu zaidi. Kabla ya kuoga jua, mwanamke mjamzito anapaswa kuweka mafuta ya jua kwenye matiti yake, isipokuwa kwenye areolas na chuchu.

Kwa wanawake wajawazito ambao hawawezi kuoga jua, wanaweza kutumia taa 40 W kutoka 30 cm kutoka kwenye chuchu kama njia mbadala ya jua.

4. Massage matiti

Matiti yanapaswa kusagwa mara 1 au 2 kwa siku, kutoka mwezi wa 4 wa ujauzito, ili kufanya chuchu kuwa maarufu zaidi na kuwezesha kushika na kunyonya mtoto maziwa.

Ili kufanya massage, mwanamke mjamzito lazima ashike kifua kimoja kwa mikono miwili, moja kwa kila upande, na atumie shinikizo kwa chuchu, karibu mara 5, na kisha kurudia, lakini kwa mkono mmoja juu na mwingine chini.

5. Kupeperusha chuchu

Ni muhimu kupunguza chuchu mara kadhaa wakati wa mchana, kwani hii inaruhusu ngozi kupumua, kuzuia kuonekana kwa nyufa au maambukizo ya kuvu. Pata kujua matunzo mengine ya matiti wakati wa ujauzito.

6. Kuchochea chuchu zilizogeuzwa

Wanawake wajawazito wanaweza kugeuza chuchu zao, ambayo ni, kugeuza ndani, tangu kuzaliwa au wanaweza kukaa hivyo na ujauzito na ukuaji wa matiti.

Kwa njia hii, chuchu zilizogeuzwa lazima zihamasishwe wakati wa ujauzito, ili zigeuzwe nje, kuwezesha kunyonyesha. Ili kuchochea, mjamzito anaweza kutumia sindano na kisha lazima asumbue, akizungusha chuchu. Jifunze jinsi ya kunyonyesha na chuchu zilizogeuzwa.

Chaguzi zingine ni marekebisho ya chuchu, kama vile Avent's Niplette Inverted Nipple Corrector, au ganda ngumu za utayarishaji wa chuchu ambazo zinaweza kununuliwa kwenye maduka ya dawa au maduka makubwa.

Matunzo mengine ya matiti

Huduma nyingine ambayo mama mjamzito anapaswa kuchukua na matiti yake ni pamoja na:

• Usitumie marashi, dawa za kulainisha au bidhaa zingine kwenye areola au chuchu;
• Usisugue chuchu na sifongo au kitambaa;
• Usioshe chuchu;
• Usionyeshe maziwa kwa mikono yako au pampu, ambayo inaweza kutoka kabla ya kujifungua.

Tahadhari hizi lazima zidumishwe wakati wote wa ujauzito, kwani huzuia vidonda vinavyowezekana kwenye chuchu. Angalia jinsi ya kutatua shida za kawaida za kunyonyesha.