Matibabu ya sindano ya OA ya sindano na isiyo ya upasuaji: Mwongozo wa Majadiliano ya Daktari

Content.

• Dalili zako
• Unachofanya tayari kutibu OA yako
• Mtindo wa maisha
• Dawa
• Matibabu ya sindano

Maelezo ya jumla

Kwa watu wengine, upasuaji ni chaguo pekee la kupunguza maumivu ya ugonjwa wa mgongo (OA) ya goti. Walakini, pia kuna matibabu kadhaa yasiyo ya upasuaji na mabadiliko ya mtindo wa maisha ambayo yanaweza kuleta afueni.

Kupata chaguo lako bora kunahitaji mazungumzo ya wazi na daktari wako. Fikiria kujadili mada zifuatazo katika miadi yako ijayo. Kunaweza kuwa na njia moja au zaidi unayoweza kudhibiti OA yako ya goti bila kufuata upasuaji.

Dalili zako

Linapokuja dalili zako na jinsi unavyohisi, hakuna mtu anayejua bora kuliko wewe. Uelewa wazi wa dalili unazopata na ukali wake unaweza kwenda mbali katika kumsaidia daktari wako kupata mpango wa matibabu.

Ukali wa dalili zako pia itasaidia daktari wako kujua ikiwa matibabu ya matibabu hayatakufanyia kazi.

Njia moja bora ya kuhakikisha unamwambia daktari kila kitu wanachohitaji kujua juu ya dalili zako ni kuziandika. Fuatilia dalili zako katika siku zinazoongoza kwa miadi yako. Kumbuka:

• ukali wa maumivu yako kwa kiwango cha 1 hadi 10
• ambapo unahisi maumivu
• aina ya maumivu unayoyapata, kuwa ya kina iwezekanavyo
• dalili zingine zozote ambazo unapata, kama joto, uwekundu, au uvimbe
• shughuli zinazofanya dalili zako kuwa mbaya na mapungufu yoyote unayo
• nini hupunguza maumivu yako
• jinsi dalili zako zinavyoathiri maisha yako ya kila siku

Hakikisha pia kuleta dalili zozote unazopata kutoka kwa dawa unazochukua.

Daktari wako anapaswa kujua ikiwa unapata shida yoyote ya kihemko inayohusiana na OA yako au matibabu yoyote unayopokea pia. Kwa wengine, maumivu ya OA na athari zake kwa uwezo wao wa kufanya vitu wanavyofurahiya vinaweza kusababisha hisia za wasiwasi na unyogovu. Hii inahitaji kushughulikiwa na daktari wako.

Unachofanya tayari kutibu OA yako

Jadili na daktari wako chochote ambacho tayari unafanya kutibu OA yako. Jiulize maswali yafuatayo, na ujadili majibu yako na daktari wako:

• Je! Umefanya mabadiliko yoyote ya mtindo wa maisha kujaribu kudhibiti OA yako?
• Je! Unachukua dawa au virutubisho?
• Je! Dawa au virutubisho husaidia kabisa na dalili zako?

Mtindo wa maisha

Madaktari zaidi na zaidi wanapendekeza mabadiliko ya mtindo wa matibabu ili kutibu OA. Kuingiza mazoezi inaweza kuwa moja wapo ya njia bora zaidi ya kutibu maumivu ya goti lako. Kuimarisha misuli yako kupitia mazoezi kunaweza kupunguza maumivu yako na ugumu na kuboresha sana mwendo wako. Inaweza pia kupunguza uharibifu wa viungo vyako.

Kula lishe bora ni mabadiliko mengine ya mtindo wa maisha ambayo inafaa kujadiliwa na daktari wako. Masomo kadhaa yameunganisha uzito na OA ya goti. Wamegundua kuwa kupoteza hata pauni chache tu kunaweza kuboresha sana kiwango cha uharibifu wa cartilage kwenye goti. Inakadiriwa kuwa pauni 1 ya uzito wa mwili ni sawa na paundi 3 hadi 6 za shinikizo kwenye viungo vya magoti.

Kuingiza vyakula vya kupambana na uchochezi kwenye lishe yako pia kunaweza kupunguza dalili za OA.

Uliza daktari wako ushauri juu ya kupoteza uzito kulingana na mahitaji yako maalum. Pia tafuta maoni juu ya ni vyakula gani vya kuingiza kwenye lishe yako na ambavyo unapaswa kuepuka.

Katika visa vingine, shughuli za mtu nyumbani na kazini zinaweza kuchangia dalili zao na maendeleo ya OA. Ongea na daktari wako juu ya tiba ya kazini na ikiwa wanahisi unaweza kufaidika na tathmini na mtaalamu wa kazi au la. Mtaalam anaweza kutathmini shughuli zako na kukufundisha njia za kulinda viungo vyako kutokana na uharibifu na maumivu.

Dawa

Dawa zingine za kaunta, kama dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (NSAIDs) na acetaminophen (Tylenol), zinaweza kutoa msaada mzuri wa maumivu na uchochezi.

Kwa maumivu makali, daktari wako anaweza kupendekeza dawa za nguvu za dawa. Muulize daktari wako juu ya kutumia dawa kutibu dalili zako. Hakikisha kuuliza juu ya athari yoyote inayoweza kutokea.

Ni muhimu pia kumwambia daktari wako juu ya dawa yoyote au virutubisho unayotumia OA au hali nyingine. Dawa zingine na virutubisho vinaingiliana.

Matibabu ya sindano

Matibabu ya sindano ya OA ya goti yanafaa kujadili na daktari wako ikiwa haupati unafuu wa kutosha kupitia dawa na mabadiliko ya mtindo wa maisha.

Sindano za Corticosteroid zinaweza kutoa afueni ya haraka kutoka kwa maumivu yako, inayodumu popote kutoka siku kadhaa hadi miezi kadhaa. Sindano hizo zina mchanganyiko wa kotisoni na dawa ya kupuliza ya ndani ambayo imeingizwa ndani ya magoti.

Chaguo jingine linaweza kuwa viscosupplementation. Hii inajumuisha kuingiza dutu inayofanana na gel inayoitwa asidi ya hyaluroniki (HA) kwenye giligili ya pamoja kwenye goti. HA husaidia mwendo kusonga kwa uhuru na bora kunyonya mshtuko kwenye kiungo wakati unahamia.

Madaktari wanajadili utumiaji wa sindano zenye platelet-tajiri ya platelet (PRP) na tiba ya seli ya shina kutibu OA ya goti, lakini faida hazijathibitishwa na majaribio makubwa. Matokeo ya muda mfupi yanaonekana kuahidi katika tafiti zingine, lakini sio kwa zingine. Inabakia kuonekana ikiwa hii itakuwa njia kuu ya matibabu katika siku zijazo.

Uliza daktari wako maswali yafuatayo ikiwa unafikiria sindano za kutibu OA yako:

• Je! Mimi ni mgombea anayefaa wa matibabu ya sindano?
• Je! Ni athari gani zinazowezekana za kila aina?
• Je! Kuna tahadhari yoyote maalum ya kuzingatia?
• Ninaweza kutarajia muda gani maumivu yatadumu?

Pamoja na daktari wako, unaweza kupata mpango mzuri wa kutibu maumivu ya goti lako kwa kutumia njia zisizo za upasuaji.