Nilifanya Jaribio la DNA Nyumbani Ili Kusaidia Kubinafsisha Utunzaji Wangu wa Ngozi

Content.

• Pitia kwa

Ninaamini kabisa kuwa maarifa ni nguvu, kwa hivyo niliposikia kwamba kulikuwa na jaribio jipya la DNA nyumbani ambalo hutoa ufahamu juu ya ngozi yako, nilikuwa ndani yote.

Msingi: Huduma ya Ngozi ya HomeDNA ($25; cvs.com pamoja na ada ya maabara ya $79) hupima vialamisho 28 vya kijeni katika kategoria saba zinazohusiana na masuala mbalimbali (fikiria ubora wa kolajeni, unyeti wa ngozi, ulinzi wa jua, n.k.) ili kukupa maelezo kamili zaidi. ufahamu wa ngozi yako na kile inachohitaji. Kulingana na matokeo, basi unapata mapendekezo ya kibinafsi ya viungo vya mada, virutubisho visivyo na uwezo, na matibabu ya kitaalam katika kila kitengo. Sauti inafaa, sivyo? (Inahusiana: Kusahau Lishe na Mazoezi-Je! Una Gene Iliyofaa?)

"Kadri unavyojua zaidi juu ya ngozi yako kama kiungo, ndivyo unavyoendelea kuwa bora," anasema Mona Gohara, M.D., mshiriki profesa wa kliniki wa ugonjwa wa ngozi katika Shule ya Tiba ya Yale. Ubaya pekee? "Wakati mwingine huwezi kubadilisha siku zijazo," anasema. "Mara nyingi creamu hazina uwezo wa kugeuziwa ili kupambana na jenetiki."

Wacha turudi kwenye misingi kwa dakika. Linapokuja suala la jinsi ngozi yako inavyozeeka, kuna aina mbili za vipengele vinavyotumika: Nje, ambayo ni pamoja na mambo ya mtindo wa maisha kama vile kuvuta sigara au ikiwa unavaa mafuta ya kujikinga na jua (tafadhali sema unavaa mafuta ya kujikinga na jua!), na asilia, aka muundo wako wa maumbile. Ya zamani unaweza kudhibiti, ya pili huwezi. Na, kwa maoni ya Dk Gohara, hata aina bora ya utunzaji wa ngozi haiwezi kubadilisha kile mama yako alikupa. Bado, kwa kujifunza zaidi juu ya maumbile yako kupitia jaribio la DNA kama hii, unaweza kupata maarifa muhimu juu ya jinsi bora ya kutunza ngozi yako, sio tu kama inavyohusu kuzeeka, lakini afya ya ngozi kwa ujumla.

Dakta Gohara anabainisha kuwa hii ni muhimu haswa kuhusu saratani ya ngozi. "Ingawa wengine wanaweza kufikiria kuwa afya ya ngozi ni laini, saratani ya ngozi ndiyo ugonjwa mbaya wa kwanza nchini Merika," asema. "Mtu ambaye ngozi yake inakosa kinga ya jua au antioxidants anaweza kuwa katika hatari kubwa, na kujua hiyo inaweza kukusaidia kutambua kwamba unahitaji kuongeza mchezo wako wa jua." (BTW, unajua ni mara ngapi unapaswa kufanya uchunguzi wa ngozi?)

Jambo ni kwamba, kadiri unavyojua zaidi kuhusu ngozi yako, ndivyo inavyokuwa bora zaidi. Lakini kurudi kwenye mtihani yenyewe. Mchakato mzima (uliojumuisha kuunda akaunti kwenye wavuti ya kampuni) ilinichukua dakika mbili, max. Kit huja na swabs za pamba na bahasha ya kulipia kabla; unachofanya ni kusugua sehemu ya ndani ya mashavu yako, kubandika usufi kwenye bahasha, na kurudisha kitu kizima kwenye maabara. Ufafanuzi wa haraka na usio na uchungu. Wiki chache baadaye, nilipokea barua pepe kwamba matokeo yangu yalikuwa tayari. (Kuhusiana: Je, Upimaji wa Matibabu wa Nyumbani Unakusaidia au Unakuumiza?)

Ripoti ya jaribio la kurasa 11 ilikuwa fupi na rahisi kueleweka. Kwa kweli, kwa kila alama ya maumbile katika kategoria hizo saba, inaweka wasifu wako wa maumbile kama sio bora, ya kawaida, au bora. Nilikuja kama kawaida/bora kwa mistari na mikunjo laini, unyeti wa uchafuzi wa mazingira, uundaji wa kolajeni, vioksidishaji wa ngozi na rangi. Katika kitengo cha unyeti wa ngozi, niliorodheshwa kama sio bora, ambayo ina maana kabisa kama ngozi yangu ilivyo super nyeti na kukabiliwa na kila aina ya vipele, athari, na kadhalika. Uundaji wangu wa nyuzi za collagen na uchakavu wa collagen pia haukuwa mzuri. (Inahusiana: Kwanini Sio mapema sana kuanza Kulinda Collagen kwenye ngozi yako)

Ripoti yangu pia ilikuja na maoni yanayofaa kuhusu nini cha kutumia na kufanya ili kuimarisha maeneo haya haswa, ambayo Dk Gohara anasema ni vizuri kuzingatia wakati wa kutengeneza regimen maalum ya utunzaji wa ngozi. "Kama vile kila mtu anapaswa kufanya mazoezi na kula lishe bora, kila mtu anapaswa kutumia kinga ya jua na seramu ya antioxidant," anasema. "Bado, matokeo ya uchunguzi wa DNA yanaweza kusaidia kubainisha nuances binafsi. Kwa mfano, ikiwa unyeti wa uchafuzi wa mazingira ni suala kwako, inafaa kutumia seramu iliyo na viambato vinavyolinda dhidi ya hii haswa." Kwa upande wangu, alipendekeza kuepusha dawa kali za kemikali (ili usiiongezee ngozi yangu nyeti) na kutumia matumizi yangu ya retinoid (kusaidia na shida za collagen).

Mwisho wa siku, niliona mtihani huo unastahili uwekezaji kabisa - na ningeupendekeza kwa mtu yeyote ambaye anataka kujua zaidi juu ya ngozi yao. Kwa kadiri unavyoweza kufikiria * juu ya ngozi yako, kuchimba zaidi inaweza kuwa jambo zuri tu. Ikiwa haujui, sasa unajua.

Pitia kwa