Kupanda ngazi: kweli unapunguza uzito?

Kupanda ngazi: kweli unapunguza uzito?

Kupanda na ku huka ngazi ni zoezi zuri la kukuza upotezaji wa uzito, toa miguu yako na kupambana na cellulite. Aina hii ya mazoezi ya mwili huwaka kalori, kuwa mazoezi mazuri ya kuchoma mafuta na waka...
Juisi ya Tamarind kwa kuvimbiwa

Juisi ya Tamarind kwa kuvimbiwa

Jui i ya Tamarind ni uluhi ho bora nyumbani kwa kuvimbiwa kwa ababu tunda hili lina matajiri katika nyuzi za li he ambazo zinaweze ha kupita kwa matumbo.Tamarind ni matunda yenye vitamini A na vitamin...
Jinsi ya kuandaa 3 anti-inflammatories asili

Jinsi ya kuandaa 3 anti-inflammatories asili

Mchanganyiko bora wa a ili ni tangawizi, kwa ababu ya hatua yake ya kupinga uchochezi, ambayo inaweza kutumika kutibu maumivu au kuvimba kwa koo na tumbo, kwa mfano.Dawa nyingine ya a ili ya kupambana...
Jinsi ya Kuepuka Sababu kuu za Nywele zenye Mafuta

Jinsi ya Kuepuka Sababu kuu za Nywele zenye Mafuta

Kulala na mto wa pamba, mkazo mwingi, kutumia bidhaa zi izofaa au kupaka vipodozi kwenye mizizi ya nywele, ni ababu zingine ambazo zinaweza kuongeza mafuta yanayotengenezwa na nywele.Tabia ya nywele k...
Je! Ni nini SCID (Ukali Mchanganyiko Mkubwa wa Kinga Mwilini)

Je! Ni nini SCID (Ukali Mchanganyiko Mkubwa wa Kinga Mwilini)

Ukali wa Pamoja wa Kinga Mwilini ( CID) unajumui ha magonjwa kadhaa yaliyopo tangu kuzaliwa, ambayo yanajulikana na mabadiliko katika mfumo wa kinga, ambayo kingamwili ziko katika viwango vya chini na...
Mkusanyiko wa kulazimisha: Ni nini, Dalili na Matibabu

Mkusanyiko wa kulazimisha: Ni nini, Dalili na Matibabu

Mku anyiko wa kulazimi ha ni watu ambao wana hida kubwa ya kutupa au kuacha mali zao, hata ikiwa hazina faida tena. Kwa ababu hii, ni kawaida kwa nyumba na hata mahali pa kazi ya watu hawa kuwa na vit...
Lishe kwa mwanariadha

Lishe kwa mwanariadha

Li he kwa mwanariadha lazima ibadili hwe kwa uzito, urefu na mchezo uliofanywa kwa ababu kudumi ha li he ya kuto ha kabla, wakati na baada ya mafunzo ni moja ya funguo za kufanikiwa katika ma hindano....
Mazoezi 8 ya kuimarisha miguu yako nyumbani

Mazoezi 8 ya kuimarisha miguu yako nyumbani

Mazoezi ya kuimari ha mguu yanaonye hwa ha wa kwa wazee, wakati mtu anaonye ha dalili za udhaifu wa mi uli, kama vile miguu kutetemeka wakati ame imama, hida kutembea na u awa duni. Mazoezi haya yanap...
Sclerosis ya kimfumo: ni nini, dalili na matibabu

Sclerosis ya kimfumo: ni nini, dalili na matibabu

clero i ya kimfumo ni ugonjwa wa autoimmune ambao hu ababi ha uzali haji mwingi wa collagen, na ku ababi ha mabadiliko katika muundo na muonekano wa ngozi, ambayo inakuwa ngumu zaidi.Kwa kuongezea, k...
Jinsi ya kutengeneza mafuta ya mzeituni yenye ladha (na mapishi)

Jinsi ya kutengeneza mafuta ya mzeituni yenye ladha (na mapishi)

Mafuta ya mzeituni yenye ladha, pia hujulikana kama mafuta ya mizeituni yaliyotengenezwa, yametengenezwa kutoka kwa mchanganyiko wa mafuta na mimea yenye manukato na viungo kama vitunguu, pilipili na ...
Mabadiliko ya kawaida ya hedhi

Mabadiliko ya kawaida ya hedhi

Mabadiliko ya kawaida katika hedhi yanaweza kuhu i hwa na mzunguko, muda au kiwango cha kutokwa na damu ambayo hufanyika wakati wa hedhi.Kawaida, hedhi hu huka mara moja kwa mwezi, na wa tani wa iku 4...
Jinsi ya kuondoa lactose kutoka kwa maziwa na vyakula vingine

Jinsi ya kuondoa lactose kutoka kwa maziwa na vyakula vingine

Ili kuondoa lacto e kutoka kwa maziwa na vyakula vingine ni muhimu kuongeza kwenye maziwa bidhaa maalum ambayo unununua kwenye duka la dawa linaloitwa lacta e.Uvumilivu wa Lacto e ni wakati mwili hauw...
Je! Ni shida ya ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa mapema (PMDD), dalili na jinsi ya kutibu

Je! Ni shida ya ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa mapema (PMDD), dalili na jinsi ya kutibu

Ugonjwa wa dy phoric wa kabla ya hedhi, pia hujulikana kama PMDD, ni hali ambayo hutokea kabla ya hedhi na hu ababi ha dalili zinazofanana na PM , kama vile hamu ya chakula, mabadiliko ya mhemko, maum...
Vyakula vinavyopambana na uchovu wa mwili na akili

Vyakula vinavyopambana na uchovu wa mwili na akili

Vyakula vingine, kama vile ndizi, parachichi na karanga, vina mali ambazo hu aidia kupambana na uchovu, kubore ha hali ya kazi za kila iku. Wanachangia kupumzika kwa viumbe kwa kukuza kulala vizuri u ...
Maelfu huko Rama

Maelfu huko Rama

Mil ghafi ni mmea wa dawa, pia hujulikana kama novalgina, aquiléa, atroveran, mmea wa eremala, yarrow, aquiléia-mil-maua na majani ya mil, yaliyotumika kutibu hida katika mzunguko wa damu na...
Upungufu wa kike: ni nini, kwa nini hufanyika na matibabu

Upungufu wa kike: ni nini, kwa nini hufanyika na matibabu

hida ya kuamka ya kijin ia ya kike hufanyika wakati kuna ku hindwa kupata m i imko wa kijin ia, licha ya m i imko wa kuto ha, ambao unaweza kuleta maumivu na uchungu kwa wenzi hao.Ugonjwa huu unaweza...
Kiwanda cha dawa Tribulus Terrestris huongeza hamu ya ngono

Kiwanda cha dawa Tribulus Terrestris huongeza hamu ya ngono

Tribulu terre tri ni mmea wa dawa, pia hujulikana kama Viagra a ili, inayohu ika na kuongeza viwango vya te to terone katika mwili na mi uli ya toning. Mmea huu unaweza kuliwa katika hali yake ya a il...
Msaada wa kwanza ikiwa kuna moto

Msaada wa kwanza ikiwa kuna moto

Wewe huduma ya kwanza kwa wahanga wa moto wao ni:Tulia na piga imu kwa idara ya moto na gari la wagonjwa kwa kupiga imu 192 au 193;Wet kitambaa afi na uifunge u oni, kana kwamba ni kinyago, kukuzuia u...
Glibenclamide

Glibenclamide

Glibenclamide ni antidiabetic kwa matumizi ya mdomo, iliyoonye hwa katika matibabu ya aina 2 ya ugonjwa wa ki ukari kwa watu wazima, kwani inakuza kupunguzwa kwa ukari ya damu.Glibenclamide inaweza ku...
Jinsi ya kutumia choo cha umma bila kuambukizwa magonjwa

Jinsi ya kutumia choo cha umma bila kuambukizwa magonjwa

Ili kutumia bafuni bila kuambukizwa magonjwa ni muhimu kuchukua tahadhari rahi i kama vile kuvuta tu kwa kifuniko cha choo kilichofungwa au kunawa mikono vizuri baadaye.Utunzaji huu hu aidia kuzuia ma...