Jinsi ya Kushughulika na Boss wa Kutisha
Linapokuja uala la ku hughulika na bo i mbaya, huenda u itake kubweteka tu na kuvumilia, ina ema utafiti mpya uliochapi hwa katika jarida hilo aikolojia ya Wafanyakazi.Watafiti waligundua kuwa wafanyi...
Je! Unapaswa Kumkabili Rafiki Yako Juu Ya Tabia Yao Ya Kuchumbiana Kivuli?
M imu wa aba wa hahada Katika Paradi o haikuwa na uhaba wa maigizo, na kipindi cha wiki hii kilikuwa awa.Rudi ha upe i: Kipindi cha Jumanne kiliangazia wanandoa wakiweka uhu iano wao katika kiwango ki...
Jinsi Unaweza Kuacha Kuzingatia
olange Ca tro Belcher alijiahidi mwenyewe kwamba hatafikiria juu ya kaanga za Kifaran a. Alikuwa akijaribu kupoteza pauni chache, na raha moja ya kuhakiki ha kumli ha li he yake ilikuwa afari ya mata...
Kwa nini ninaendesha mbio za Boston kama Mbio za Mafunzo
Miaka mitatu iliyopita nilikimbia marathon yangu ya kwanza kamili. Tangu wakati huo, nimeingia zaidi ya manne, na Jumatatu itakuwa alama ya ita: Ma hindano ya Marathon ya Bo ton. (Kuhu iana: Kila kitu...
Je! Hewa Unayopumua Adui Mkubwa wa Ngozi Yako?
Kwa kawaida huwezi kuiona na labda hauji ikii, lakini kuna taka nyingi zinazoelea hewani. Kama tunavyojifunza a a, inaipiga ngozi yetu kwa bidii. Katika miaka michache iliyopita, wana ayan i wamekuwa ...
Lazima uwe na Babies ya Kuanguka
Kadiri hali ya hewa inavyopoa, anguka na bidhaa hizi tano za moto.L'Oreal HIP Ukali wa juu wa rangi ya Den i ya Kivuli cha Metali ($ 7; lorealpari u a.com)Unda macho ya kupendeza na jozi ya vivuli...
Zoezi Moja Huwezi Kumshika Carrie Underwood Akifanya
Carrie Underwood ameweka wazi zaidi ya miaka kuwa yeye ni mnyama kwenye mazoezi. Ingawa utamwona akifanya mazoezi ya kila aina kwenye programu yake ya Fit52, kuna hatua moja ambayo huenda hutawahi kum...
Maneno Haya Madogo Matatu Yanakufanya Wewe Kuwa Mtu Hasi—na Pengine Unayasema Kila Wakati.
Hapa kuna jambo ambalo litakufanya ufikirie mara mbili: "Mazungumzo mengi ya Amerika yanajulikana na malalamiko," ana ema cott Bea, P y.D, mwana aikolojia katika Kliniki ya Cleveland.Ni mant...
Matone ya Triceps ndio Mwendo wa Mwili wa Juu Unapaswa Kujifunza ASAP
Mazoezi ya uzani wa mwili yanaweza kuwa awa na "rahi i" katika akili yako-lakini majo ho ya tricep (yaliyoonye hwa hapa na mkufunzi wa NYC Rachel Mariotti) yatabadili ha uhu iano huo milele....
Mwanamke Huyu Anakula Kalori 3,000 kwa Siku na Yuko katika Umbo Bora la Maisha Yake
Kalori hupata umakini wote katika utamaduni wa kupunguza uzito. Tumepangwa kuangalia lebo ya li he ya kila chakula ili kupata maudhui ya kalori. Lakini ukweli ni kwamba, kuhe abu kalori inaweza kuwa i...
Kampeni Mpya "Nzuri Tofauti" ya Uharibifu wa Mjini Inasherehekea Uzuri wa Quirky
Ni mwi howe kuwa maarufu kwa chapa za urembo na utunzaji wa kibinaf i ili kupotea kutoka kwa kanuni za urembo. Ndani ya mwezi uliopita, tangazo la Urembo la Fenty lilifanya mawimbi ya kuonye ha makovu...
Gyno wa Kike Alinionea Aibu kwa Ukosefu Wangu wa Nywele za Pubic-na Siko Peke Yangu
Linapokuja uala la gynecologi t , nimekuwa pretty bahati. Nilipoanza kufanya mapenzi huleni la upili, nilipata ob-gyn ya kupendeza katika Uzazi uliopangwa, na wakati nilipokwenda chuo kikuu, nilikuwa ...
Likizo Ambayo Hatimaye Ilinifanya Niukumbatie Mwili Wangu Mara Moja na Kwa Wote
Nilialikwa kutumia wiki moja ndani ya meli ya Carnival Vi ta kwa wakati mzuri. Mume wangu na mimi hatukuwa kwenye likizo hali i, ya watu wazima tangu binti yetu alizaliwa zaidi ya miaka miwili iliyopi...
Ballet Ilinisaidia Kuunganishwa Tena na Mwili Wangu Baada ya Kubakwa—Sasa Ninawasaidia Wengine Kufanya Vivyo hivyo
Kuelezea maana ya den i kwangu ni ngumu kwa ababu ina hakika inaweza kuwekwa kwa maneno. Nimekuwa den i kwa karibu miaka 28. Ilianza kama njia ya ubunifu ambayo ilinipa nafa i ya kuwa ubinaf i wangu b...
Kesha Alipata Aibu kwa Kuvunja Juisi
Kama ehemu ya vita vyake vya ki heria vilivyodumu kwa miaka mitano dhidi ya mtayari haji wake Dk. Luke, Ke ha hivi majuzi ametoa mfululizo wa barua pepe zinazorejelea unyanya aji wa kihi ia na kiakili...
Je! Unaweza Kupata Mimba Ikiwa Unafanya Ngono Kwa Kipindi Chako?
Ikiwa unafikiria moja faida ya kuwa na hedhi ni kwamba huwezi kupata ujauzito, hautapenda hii: Bado unaweza kupata mjamzito katika kipindi chako. (Kuhu iana: Faida za Kipindi cha Ngono)Kwanza, omo la ...
Huduma hizi za Utoaji Mlo kwa Mimea Hurahisisha Ulaji wa Wanyama na Wala Mboga.
Licha ya kile ambacho wa hawi hi wa kina mama na friji zao zilizopangwa kikamilifu wanakuongoza kuamini, utayari haji wa chakula unaweza kuhi i kama kazi ngumu kuliko mazoezi ya kujitunza yanayofanywa...
Nyota Mashuhuri Kutoka Tuzo za Muziki Nchini
Katika onye ho la nyota la Jumatano (na kukumbukwa ana kwa ababu zingine) Tuzo la Muziki wa Nchi, kulikuwa na maonye ho mengi mazuri, hotuba za kukubalika - na miili inayofaa! Hawa hapa ni ma taa wata...
Sababu ya Kutokuwa na Siha Unapaswa Kufanya Kazi Wakati Unasafiri
Mimi nina mbio za mita 400 na kuvuta-up 15 kutoka kwa mazoezi ya iku kwenye ki anduku cha Cro Fit ambacho nimekuwa niki huka kwa wiki iliyopita. Halafu inanigonga: naipenda hapa. io kwa ababu "ha...
Nini Husababisha Kuwashwa Ukeni?
Unapohi i kuwa ha ku ini, wa iwa i wako kuu labda ni jin i ya kukwaruza kwa bu ara bila kuinua nyu i. Lakini ikiwa muwa ho una hikamana, mwi howe utaanza ku hangaa, "Ni nini hu ababi ha uke kuwa ...