Ben & Jerry's Hutengeneza Ice Cream-Lip Lip Balm Inayo ladha Kama Kitu Halisi
Je! unakumbuka wakati mwanamume mmoja aligundua ladha za iri za Ben & Jerry za ai krimu bila maziwa na mtandao ukapoteza? awa, imetokea tena, wakati huu tu ni dawa za midomo zenye ladha za kampuni...
Punguza Kuketi Uzito kwenye Dawati Lako
Kuketi kwenye dawati lako iku nzima kunaweza kuharibu mwili wako. Je! unajua kwamba viwango vya chole terol nzuri hupungua kwa a ilimia 20 na hatari yako ya ugonjwa wa ki ukari huongezeka baada ya aa ...
Khloé Kardashian Anashiriki Bidhaa Anazozipenda kwa Uke Wenye Furaha
Inageuka kuwa Khloé Karda hian ana utaratibu mzuri wa "utunzaji wa uke". Katika chapi ho jipya kwenye programu yake, ana hiriki bidhaa zake nane anazopenda ili kukupa "v-jay yako T...
Saladi Rahisi Zaidi ya Quinoa Kayla Itsines Hutengeneza kwa Chakula cha Mchana
Mkufunzi wa Au tralia na uzu hi wa mazoezi ya In tagram Kayla It ine anajulikana ana kwa ku aidia wanawake i ito he kubadili ha miili yao na mazoezi ya mwongozo wa Bikini Mwongozo wa dakika 28. (Jarib...
Njia sahihi ya Kupima Kiwango cha Moyo wako
Mapigo yako ni njia bora ya kupima kiwango cha mazoezi, lakini kuichukua kwa mkono kunaweza kuku ababi ha u ione jin i unavyofanya kazi kwa bidii. "Mapigo ya moyo wako hupungua polepole unapoacha...
Matumizi ya Mitandao ya Kijamii Yanaboresha Mifumo Yetu ya Usingizi
Kadiri tunavyoweza kupongeza manufaa ya kiondoa umu cha kidijitali cha mtindo wa zamani, ote tuna hatia ya kutojihu i ha na jamii na kuvinjari mipa ho yetu ya kijamii iku nzima (oh, kejeli!). Lakini k...
Aerie Iliunda Nambari ya Simu Unaweza Kupiga Wakati wa Likizo Unapohitaji Wema Kidogo
Wacha tuwe wa kweli: 2020 imekuwa a mwaka, na ke i za COVID-19 zinaendelea kuongezeka kote nchini, furaha ya likizo lazima ionekane tofauti kidogo m imu huu.Ili ku aidia kueneza fadhili zinazohitajika...
Jinsi Umama Alivyobadilisha Njia Hilary Duff Inavyofanya Kazi
Hilary Duff ni ufafanuzi wa mama mwenye mikono (aina nzuri). Ingawa anahakiki ha kwamba ametenga muda wa kujitunza iwe ni mazoezi ya haraka, kutayari ha kucha, au kukutana na rafiki kwenye chakula cha...
Primers 11 na Kusudi
Jaribio la Urembo: Kwa mi ingi mingi, poda, na wafichaji kwenye oko, je! Unahitaji kuongeza hatua kwa regimen yako? Wewe io kuwa na kwa, lakini ikiwa unachukua mapambo yako kutoka kazini kwenda kwenye...
Orodha ya Kucheza ya HIIT Yenye Nguvu ya Juu
Hutaki kuko a ma hua kwenye hii! Orodha zetu za kucheza za hivi karibuni za HIIT zinafanya mazoezi kamili na mazoezi ya kupindua kimetaboliki ambayo unaweza kupakua hapa hapa! Anzi ha nu u aa yako ya ...
Kutana na Rahaf Khatib: Muislamu wa Marekani Anayekimbia Marathon ya Boston Kuchangisha Pesa kwa Wakimbizi wa Syria
Rahaf Khatib io mgeni kuvunja vizuizi na kutoa taarifa. Alifanya vichwa vya habari mwi honi mwa mwaka jana kwa kuwa mkimbiaji wa kwanza wa Kii lamu wa hijabi kutokea kwenye jalada la jarida la mazoezi...
Mazoezi ya Lethal Miguu
Hizi harakati za ndondi za Cardio hufanya kalori moja kubwa kuungua na mazoezi ya chini ya kuunda mwili. Je! Hizi zinarudi nyuma-nyuma bila kupumzika, kupumzika kidogo kati ya raundi. Jaribu kufanya r...
Je! Mimea ya Kutakasa Hewa * Inafanya Kazi?
Kati ya kazi yako ya dawati la 9 hadi -5, aa moja au zaidi kwa kutumia chuma ku ukuma kwenye ukumbi wa mazoezi, na pigo lako la u iku wa manane la Netflix, hai hangazi kwamba labda unatumia karibu a i...
Vidokezo vya Kuvutia vya Macho ya Kuigiza
Ongeza tani za chuma zenye himmery machoni pako. Jaribu kutumia kivuli cha beige chini tu ya paji la u o, ongeza kina kwenye kijito na zambarau na uweke juu na chini na auti ya pewter au bunduki. Mcha...
Spina Bifida Hajamzuia Mwanamke Huyu Kukimbia Nusu Marathoni na Kusaga Mbio za Spartan
Mi ty Diaz alizaliwa na myelomeningocele, aina kali ya mgongo, ka oro ya kuzaliwa ambayo inazuia mgongo wako kukua vizuri. Lakini hiyo haijamzuia kukataa hali mbaya na kui hi mai ha ya kazi hakuna mtu...
Patagonia Aahidi Kutoa 100% ya Mauzo ya Ijumaa Nyeusi kwa Misaada ya Mazingira
Patagonia inakubali kwa moyo wote roho ya likizo mwaka huu na inatoa a ilimia 100 ya mauzo yake ya Ijumaa Nyeu i duniani kwa mi aada ya kimazingira inayopigania kulinda malia ili za dunia. Mkurugenzi ...
Nini Aliyefundishwa na Mkufunzi huyu wa Baiskeli ya Ndani kutoka Kukimbia Maili 50 Wakati wa Mwezi Moto Zaidi wa Mwaka
Nilipoanza kukimbia miaka miwili iliyopita, ningeweza kwenda maili bila ku imama. Ingawa nilikuwa na umbo zuri, kukimbia lilikuwa jambo ambalo nilijifunza tu kuthamini baada ya muda. M imu huu wa joto...
Billie Eilish Anasema Ana 'Uhusiano Mbaya' na Mwili Wake
Billie Eili h anaondoa pazia kwenye mapambano ya kibinaf i. M hindi wa Grammy, ambaye ametoa tu albamu yake ya pili ya tudio, "Happier Than Ever," alifunua katika mahojiano mapya na Mlezi kw...
Philipps Mwenye Shughuli Amemrudisha Kitoboa Septamu
Ikiwa umekuwa ukichezea wazo la kutoboa eptamu, In tagram ya Bu y Philipp ya hivi punde zaidi inaweza kuku hawi hi. iku ya Jumapili, mwigizaji ali hiriki picha ya ubavu akilingani ha pete yake ya eptu...
Mazoezi 5 ya Jumla ya Mwili Carrie Underwood Anaapa, Kulingana na Mkufunzi Wake
Carrie Underwood amekuwa akifanya kazi na mkufunzi wake, Eve Overland kwa zaidi ya muongo mmoja. Wana hirikiana ili kuunda mazoezi ya programu ya mazoezi ya viungo ya Underwood, Fit52, na Overland hum...