Nilichojifunza kutoka kwa Baba yangu: Upendo hauna mipaka

Nilichojifunza kutoka kwa Baba yangu: Upendo hauna mipaka

Kuwa baba kunaweza kumaani ha zaidi ya kitu kimoja kama m hindi wa medali ya dhahabu ya Paralympic mara 12 Je ica Long ana ema ura. Hapa, nyota wa kuogelea mwenye umri wa miaka 22 ana hiriki hadithi y...
Changamoto Msingi wako na Mtiririko huu wa Juu wa Yoga kwa Abs kali

Changamoto Msingi wako na Mtiririko huu wa Juu wa Yoga kwa Abs kali

Kufikia a a unajua kuwa ulimwengu wa mazoezi ya ab na kazi ya m ingi ni kubwa ana kuliko # crunche za m ingi. (Lakini kwa rekodi, ikifanywa vizuri, crunche zina nafa i yao tahiki katika mazoezi yako.)...
Celebs ya Matibabu ya Ngozi Wanategemea Kujiandaa kwa Carpet Nyekundu ya Met

Celebs ya Matibabu ya Ngozi Wanategemea Kujiandaa kwa Carpet Nyekundu ya Met

Ni Jumatatu ya kwanza ya Mei, na unajua inamaani ha nini: Watu ma huhuri kwa a a wanafanya mengi kujiandaa kwa zulia jekundu la Met Gala. Na hukrani kwa In tagram ote tunapata ku huhudia kile ambacho ...
Huu ni Ubongo Wako kwenye... Stress

Huu ni Ubongo Wako kwenye... Stress

Dhiki tayari ina rap mbaya katika jamii yetu ya ki a a, lakini jibu la mafadhaiko ni kawaida, na wakati mwingine ni faida, majibu ya mwili kwa mazingira yetu. hida ni wakati unakuwa na u awa na ubongo...
Gwyneth Paltrow Kufanya Toddlerography Ndio Jambo La Kupendeza Zaidi Utakaloliona Siku Zote

Gwyneth Paltrow Kufanya Toddlerography Ndio Jambo La Kupendeza Zaidi Utakaloliona Siku Zote

Chop za kucheza za Gwyneth Paltrow zilijaribiwa jana u iku alipo imama how ya Marehemu mwenyeji wa omo la hadithi ya ku oma na Jame Cordan. Kama Jenna Dewan Tatum kabla yake, Paltrow alielekeza miaka ...
Saa Bora za Michezo za GPS kwa Mahitaji yako ya Usawa

Saa Bora za Michezo za GPS kwa Mahitaji yako ya Usawa

Inageuka, kuna faida fulani ya kupata aa hali i ya GP badala ya kufuatilia mbio, afari, na kuogelea kwenye tracker yako ya hughuli au programu. (Hizo ni nzuri, pia, kwa ababu nyingine! Angalia tu Bend...
Workout ya chini ya Kuchukua Msingi wako kwenye Kiwango Kifuatacho

Workout ya chini ya Kuchukua Msingi wako kwenye Kiwango Kifuatacho

Jambo juu ya ab ya chini ni kwamba kila mtu tayari anawao - kwa kweli kufunua hizo ni ehemu ngumu. Workout hii ya chini ilipunguzwa kwa uangalifu na Barry' Bootcamp na mkufunzi wa Nike Ma ter Rebe...
Lishe ya Starbucks: Washtaki wa kalori 5 wa Kuepuka

Lishe ya Starbucks: Washtaki wa kalori 5 wa Kuepuka

tarbuck alitimiza miaka 40 wiki hii, na wakati unaweza kutaka kwenda ku herehekea iku ya kuzaliwa ya tarbuck na matibabu, tuko hapa kukuambia nini u iagize. Wengi wetu tunajua kwamba tunapa wa kuepuk...
Muziki wa Kutembea: Orodha Yako Bora ya Kucheza

Muziki wa Kutembea: Orodha Yako Bora ya Kucheza

Orodha ya kucheza ya mazoezi inaonye ha jin i unaweza kutumia mi ingi ya DJing kubore ha na kupanua wimbo wako wa a a wa mafunzo.Wakati DJ anachanganya nyimbo mbili pamoja kwenye kilabu, anahitaji kul...
Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Athari za Chanjo ya COVID-19

Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Athari za Chanjo ya COVID-19

iku chache tu baada ya chanjo ya Pfizer ya COVID-19 kupokea idhini ya matumizi ya dharura kutoka kwa Utawala wa Chakula na Dawa, watu wengine tayari wanapata chanjo. Mnamo De emba 14, 2020, dozi za k...
Je, Kuhamia Pamoja Kutaharibu Uhusiano Wenu?

Je, Kuhamia Pamoja Kutaharibu Uhusiano Wenu?

Kabla hatujaoana, mimi na mume wangu tulijiandiki ha kwa kile kilichoonekana kama kikao cha tiba ya kikundi kabla ya ndoa- emina ya iku nzima juu ya iri za muungano wenye furaha, kamili na mazoezi ya ...
Kofia hii ya Smart Baiskeli Inakaribia Kubadilisha Usalama wa Baiskeli Milele

Kofia hii ya Smart Baiskeli Inakaribia Kubadilisha Usalama wa Baiskeli Milele

Labda tayari unajua kuwa kuweka vichwa vya auti ma ikioni mwako kwenye afari ya bai keli io wazo kuu. Ndio, wanaweza kuku aidia kuingia kwenye mazoezi yako ~zone~, lakini hiyo wakati fulani inamaani h...
Mwanamke Mmoja Anaelezea Kwanini Uzito * Kupata * Ni Sehemu Muhimu Ya Safari Yake Ya Usawa

Mwanamke Mmoja Anaelezea Kwanini Uzito * Kupata * Ni Sehemu Muhimu Ya Safari Yake Ya Usawa

Katika ulimwengu ambao kupoteza uzito kawaida huwa lengo kuu, kuweka paundi chache mara nyingi inaweza kuwa chanzo cha kukati hwa tamaa na wa iwa i-hiyo io kweli kwa m hawi hi Anel a, ambaye hivi kari...
Treni za Skier ya Olimpiki Julia Mancuso katika Mchanga, Sio theluji

Treni za Skier ya Olimpiki Julia Mancuso katika Mchanga, Sio theluji

urfboard , bikini , na maji ya nazi io vitu ambavyo ungefikiria mwanariadha wa ki wa wa omi atahitaji kufundi ha m imu wa m imu. Lakini kwa m hindi wa medali ya Olimpiki mara tatu Julia Mancu o, kuvu...
Kwa nini Haupaswi kamwe Kuruka Workout yako ya Baa baada ya Baridi

Kwa nini Haupaswi kamwe Kuruka Workout yako ya Baa baada ya Baridi

Mmoja wa wako aji wakubwa wa kuruka mazoezi yako? Kutokuwa na muda wa kuto ha. Hiyo haitaf iri tu kwa madara a yaliyoko a na vikao vya mafunzo, lakini kawaida inamaani ha kuwa wakati wewe fanya unawez...
Uliza Daktari wa Lishe: Sayansi ya hivi karibuni juu ya Mafuta ya Belly

Uliza Daktari wa Lishe: Sayansi ya hivi karibuni juu ya Mafuta ya Belly

wali: Ili kupoteza mafuta ya tumbo, najua ninahitaji ku afi ha li he yangu na mazoezi mara kwa mara, lakini je! Kuna chochote ha wa naweza kufanya na li he yangu kupata tumbo gorofa haraka?J: Uko ahi...
Madaktari walipuuza Dalili Zangu kwa Miaka mitatu Kabla ya Kugunduliwa na Stage 4 Lymphoma

Madaktari walipuuza Dalili Zangu kwa Miaka mitatu Kabla ya Kugunduliwa na Stage 4 Lymphoma

Mwanzoni mwa 2014, nilikuwa m ichana wako wa kawaida wa Amerika katika miaka ya 20 na kazi thabiti, akii hi mai ha yangu bila wa iwa i ulimwenguni. Nilikuwa nimebarikiwa kuwa na afya njema na kila wak...
Unaweza kulaumu Lishe ya Keto kwa wale Avocados wa gharama kubwa

Unaweza kulaumu Lishe ya Keto kwa wale Avocados wa gharama kubwa

Haikuwa muda mrefu uliopita ambapo bilionea fulani wa Au tralia alikuwa akilaumu tamaduni ya milenia kuhu u toa t ya parachichi kwa matatizo yao ya kifedha. Na, ikiliza, hakuna kitu kibaya kwa kuacha ...
Kutana na Wanajeshi wa kwanza wa Kike wa Merika kupitisha Mafunzo ya Afisa wa Watoto wachanga

Kutana na Wanajeshi wa kwanza wa Kike wa Merika kupitisha Mafunzo ya Afisa wa Watoto wachanga

Mapema mwaka huu, habari zilivunja kwamba kwa mara ya kwanza katika hi toria, mwanamke alikuwa akifanya mazoezi ya kuwa EAL EAL. a a, Je hi la Wanamaji la Merika linajiandaa kupata mhitimu wake wa kwa...
Jinsi ya Kupika Maharage Ili Yawe *Kweli* Yawe na Ladha Nzuri

Jinsi ya Kupika Maharage Ili Yawe *Kweli* Yawe na Ladha Nzuri

Labda uliwadharau kama mtoto (na labda bado unafanya hivyo), lakini maharagwe ni zaidi ya ku tahili doa kwenye ahani yako."Protini hii ya kawaida lakini inayobadilika ana inayotokana na mmea ndio...