Stay-Sane, Pata Mpango Madhubuti wa Mazoezi kwa Bibi-arusi Mtarajiwa
Wacha tuangalie jambo moja moja: Huna haja ya kupoteza uzito au kuingia kwenye aizi fulani ya mavazi ili ku tahili kupendwa. Lakini imethibiti hwa mara kwa mara kwamba zoezi huongeza endorphini kwa vi...
Milo 15 Isiyo na Menyu yenye Afya Unayoweza Kuagiza Kila Wakati
Mai ha yako ya kijamii io lazima yate eke kwa ababu tu unataka kula afya. Kwa kweli, bado unaweza kula na marafiki na ku hikamana na li he yako yenye afya. Ujanja ni kupiti ha vitu vya kalori za hali ...
Mwanafunzi huyu wa Kidato cha Nne Badass Alikataa Kutatua Shida Ya Hisabati Iliyo-Aibu Wasichana wadogo
Rhythm Pacheco, m ichana mwenye umri wa miaka 10 kutoka Utah, anagonga vichwa vya habari wiki hii kwa kuita tatizo la kazi ya nyumbani ya hi abati ambalo aliona likim umbua ana. wali liliwauliza wanaf...
Charlize Theron's based Ballet-based Workout Jumla
Charlize Theron ni mwigizaji ma huhuri ulimwenguni aliyejitolea kwa majukumu yake anuwai ya filamu (hongera ni kwa ajili ya jina lake la hivi karibuni la Globu ya Duniani!) na amejitolea ana kwa mazoe...
Wahusika Mashuhuri 7 Walio Kaa Marafiki
ote tumeona picha: hot of Demi Moore na Bruce Willi wakiwa pamoja na watoto wao (na mume wa pili wa zamani wa Moore A hton Kutcher) zimeonekana kila mahali kutoka likizo za kigeni hadi mazulia nyekun...
Coronavirus Inaweza Kusababisha Upele Kwa Watu Wengine-Hapa Ndio Unapaswa Kujua
Wakati janga la coronaviru limetokea, wataalamu wa afya wamegundua dalili zinazowezekana za viru i, kama kuhara, jicho la pinki, na kupoteza harufu. Moja ya dalili za hivi karibuni za coronaviru ime a...
Juul ni nini na ni bora kwako kuliko kuvuta sigara?
Katika miaka michache iliyopita, igara za kielektroniki zimeongezeka kwa umaarufu-na hivyo ifa yake ya kuwa chaguo "bora kwako" kuliko igara hali i. ehemu ya hiyo inatokana na ukweli kwamba ...
Uliza Daktari wa Lishe: Ukweli Kuhusu Upakiaji wa Carb
wali: Je! Upakiaji wa carb kabla ya marathon utabore ha utendaji wangu?J: Wiki moja kabla ya mbio, wakimbiaji wengi wa umbali hupunguza mafunzo yao wakati wakiongeza ulaji wa wanga (hadi a ilimia 60-...
Kioo hiki Kizuri kinaweza Kukuambia Ukubwa wako wa Bra na Mtindo katika Sekunde
Ili kununua idiria inayofaa iku hizi, karibu unahitaji digrii ya he abu. Kwanza lazima ujue vipimo vyako hali i na ki ha lazima uongeze inchi kwa aizi ya bendi lakini toa aizi ya kikombe. Au lazima uo...
Vitu vya baridi zaidi kujaribu Jira hili: Mafungo ya Yoga ya Cowgirl
Mafungo ya Cowgirl YogaBozeman, MontanaKwa nini utulie tu kwa wanaoende ha fara i au yoga wakati unaweza kuwa na zote mbili? Wakati m ichana wa zamani wa jiji kubwa Margaret Burn Vap alipohamia Monta...
Dalili za Mzio? Kunaweza Kuwa na Mould Iliyofichwa Nyumbani Mwako
Ah-choo! Ikiwa unajikuta ukiendelea kupambana na mzio huu, na dalili kama vile m ongamano na macho ya kuwa ha hata baada ya viwango vya poleni ku huka, ni poleni- io poleni-ambayo inaweza kuwa lawama....
Kuokoa Ulimwengu Bahari Moja Kwa Wakati
oko la Chakula cha baharini la anta Monica lina hughuli nyingi na wateja na wachuuzi wa amaki. Ke i za duka zimejazwa na kila kitu kutoka kwa laini nzuri ya lax mwitu na kamba ya Maine hadi kaa afi n...
Bidhaa ya One Skin-Care Serena Williams Hutumia Kila Usiku
erena William anataka ujitendee mwenyewe. Ndio, muuaji kortini huenda kwa joto na laini wakati ana wa iwa i kwamba hatujipendi na kuthamini vya kuto ha. “Baada ya kupata mtoto, ikutaka kujifanyia cho...
Nyimbo 10 Bora za Mazoezi kutoka miaka ya 1960
Kama kura nyingi, jaribio hili la kutafuta nyimbo bora zaidi za mazoezi ya miaka ya '60 lilileta chaguo nyingi dhahiri na maajabu machache. Katika aina ya awali, utapata redio kuu kama Mawe ya Rol...
Je! Hifadhi ya Pumbao inahesabu kama Workout?
Viwanja vya pumbao, vilivyo na afari zao za ku tahimili kifo na chip i tamu, ni moja wapo ya ehemu bora zaidi za kiangazi. Tunajua kutumia muda nje ni mzuri kwako, lakini je! afari yote ya wapandaji h...
Kutana na Mwanamke Nyuma ya #SelfExamGram, Harakati Inayohimiza Wanawake Kufanya Mitihani ya Matiti ya Mwezi
Allyn Ro e alikuwa na umri wa miaka 26 pekee alipofanyiwa upa uaji wa matiti mara mbili na kutengenezwa upya matiti. Lakini hakuchagua taratibu hizi kwa ababu ya utambuzi wa aratani ya matiti. Aliwach...
Tazama Mama huyu wa Badass Anamaliza Changamoto ya Workout 1,875 wakati Binti yake akimfurahisha
Je! Unaanza kuhi i buzz ya Mwaka Mpya na kutafuta njia mpya za kupata m ukumo? Meghan McNab amekufunika. Mama wa bada na mpenda mazoezi ya mwili atakuhimiza kuponda maazimio yako mara moja na kwa nini...
Ubongo Wako Unasahau Maumivu Ya Mbio Zako Za Kwanza
Wakati unakuwa maili chache kwenye marathon yako ya pili (au hata mafunzo yako ya pili), labda una hangaa ni vipi unaweza kudanganywa na kukimbia mbio za mon ter mara mbili. Lakini jibu ni rahi i ana:...
Je! Unakulaje Pomegranate?
Mbegu za komamanga, au arili, io tu za kitamu na za kufurahi ha kula (Je, hupendi tu jin i zinavyotokea kinywani mwako?), lakini pia ni nzuri ana kwako, hukupa gramu 3.5 za nyuzinyuzi kwa kila kikombe...
Barua ya wazi kwa mtu yeyote anayeficha shida ya kula
Zamani, ulidanganya kwa ababu haukutaka mtu yeyote akuzuie. Milo uliyoruka, vitu ulivyofanya bafuni, mabaki ya karata i ambapo ulifuatilia paundi na kalori na gramu za ukari-uliyaficha ili hakuna mtu ...