Kutoka kwa Scrawny hadi Pakiti Sita: Jinsi Mwanamke mmoja Alifanya hivyo

Kutoka kwa Scrawny hadi Pakiti Sita: Jinsi Mwanamke mmoja Alifanya hivyo

Hutaweza kudhani a a, lakini Mona Mure an alichaguliwa mara moja kwa kuwa mkali. "Watoto kwenye timu yangu ya ufuatiliaji ya hule ya upili walikuwa wakinicheka miguu yangu nyembamba," ana em...
Mapishi 5 ya Laini ya Majira ya Joto ya Kupasha Joto Asubuhi ya Chilly

Mapishi 5 ya Laini ya Majira ya Joto ya Kupasha Joto Asubuhi ya Chilly

Ikiwa wazo la kula laini ya barafu a ubuhi ya baridi lina ikika kuwa duni kwako, hauko peke yako. Kupiti ha juu ya ku hikilia kikombe cha kufungia wakati mikono yako tayari ni icicle inaweza kumaani h...
Tampax Imetoa tu Mstari wa Vikombe vya Hedhi -Hapa ndio sababu Huo ni mpango mkubwa

Tampax Imetoa tu Mstari wa Vikombe vya Hedhi -Hapa ndio sababu Huo ni mpango mkubwa

Ikiwa wewe ni kama wanawake wengi, wakati hedhi yako inapoanza, unaweza kufikia pedi au kufikia ki odo. Hiyo ndio hotuba nzuri ana kila m ichana mchanga nchini Amerika amepewa tangu miaka ya 1980 waka...
Risasi za Kulainisha Ngozi

Risasi za Kulainisha Ngozi

umu ya botulinumI hara za neva zinazo afiri kutoka kwa ubongo kwenda kwenye mi uli zimezuiwa na indano hii (aina alama ya indano ya bakteria ya botuli m), hukuzuia kwa muda mfupi kutoa maoni fulani y...
Fika mbali ... Snorkel Na kupiga mbizi

Fika mbali ... Snorkel Na kupiga mbizi

Jacque Cou teau wakati mmoja aliita Bahari ya Baja ya Cortez "bahari kubwa zaidi ulimwenguni," na kwa ababu nzuri: Aina zaidi ya 800 za amaki na aina 2,000 za uti wa mgongo, kama mionzi miku...
Jinsi ya Kuvaa Viatu virefu Bila Uchungu

Jinsi ya Kuvaa Viatu virefu Bila Uchungu

Huo maumivu ambayo unahi i mwi ho wa u iku mrefu-hapana, io hangover na io uchovu. Tunazungumza juu ya kitu kibaya zaidi - maumivu ambayo hu ababi hwa na jozi inayoonekana kuwa mbaya na mbaya ya vi ig...
Jinsi ya Kuanzisha Ofisi ya Nyumbani ya Ergonomic Zaidi

Jinsi ya Kuanzisha Ofisi ya Nyumbani ya Ergonomic Zaidi

Kufanya kazi ukiwa nyumbani kunaonekana kama wakati mwafaka wa kubadili mawazo ya jambo lolote lile, ha a linapokuja uala la kupanga kwako kuketi. Baada ya yote, kuna kitu ambacho kimeharibika ana kuh...
Mazoezi Pekee Unayohitaji Wakati Umechoka sana

Mazoezi Pekee Unayohitaji Wakati Umechoka sana

Wakati wameka irika, watu wengine wanahitaji kuingia kwenye kona tulivu, zen nje, na ~ chill ~ kutulia. Watu wengine wanahitaji kuka irika ana. Ikiwa wewe ni wa mwi ho, unajua kuchukua ha ira yako kwe...
Je, Unaweza Kula Siagi ya Karanga Kwenye Mlo wa Keto?

Je, Unaweza Kula Siagi ya Karanga Kwenye Mlo wa Keto?

Karanga na iagi za karanga ni njia nzuri ya kuongeza mafuta kwa laini na vitafunio. Kula zaidi ya mafuta haya yenye afya ni muhimu unapokuwa kwenye li he ya ketogenic. Lakini iagi ya karanga ni ya kir...
Starbucks Imezindua Kinywaji Kipya cha Kuanguka Kinachoweza Kupindua Latte ya Maboga

Starbucks Imezindua Kinywaji Kipya cha Kuanguka Kinachoweza Kupindua Latte ya Maboga

Habari kuu kwa ma habiki wa tarbuck leo! A ubuhi ya leo, gwiji huyo wa kahawa atakuwa akionye ha kwa mara ya kwanza kinywaji kipya cha m imu wa baridi ambacho kinaweza kuchukua nafa i ya penzi lako li...
Utafiti Unapata Ndoa na Talaka Inaweza Kusababisha Uzito

Utafiti Unapata Ndoa na Talaka Inaweza Kusababisha Uzito

Labda ni kwa ababu ya mafadhaiko na hinikizo zinazoongoza kwenye haru i ili uonekane bora, lakini utafiti mpya umegundua kuwa linapokuja uala la mapenzi na ndoa, io tu hali yako ya kufungua kodi inaba...
Kichocheo Hiki Cha Mkate Wenye Kabuni Ya Chini Inathibitisha Unaweza Kuwa Na Mkate Kwenye Mlo wa Keto

Kichocheo Hiki Cha Mkate Wenye Kabuni Ya Chini Inathibitisha Unaweza Kuwa Na Mkate Kwenye Mlo wa Keto

Kufikiria juu ya kwenda kwenye li he ya keto, lakini huna uhakika kama unaweza kui hi katika ulimwengu bila mkate? Baada ya yote, mlo huu wa kupunguza uzito unahu u ulaji wa vyakula vyenye wanga kidog...
Ugonjwa wa kisukari - Dalili na Utambuzi

Ugonjwa wa kisukari - Dalili na Utambuzi

Dalili za ugonjwa wa ki ukari cha aina 2Zaidi ya watu milioni 6 nchini Marekani wana ki ukari cha aina ya 2 na hawajui. Wengi hawana dalili au dalili. Dalili zinaweza pia kuwa laini ana hata u izitamb...
Ungependa kujaribu Mwelekeo huu? Upimaji wa Damu ili kufikia Afya Bora

Ungependa kujaribu Mwelekeo huu? Upimaji wa Damu ili kufikia Afya Bora

Ni wakati wa chakula cha jioni na unachotaka ni bakuli kubwa la barafu ya peremende. Lakini kwanini? Je! Ni kwa ababu ya PM , mabadiliko ya ukari kwenye damu, hamu ya chakula, ugonjwa, au labda uwezek...
Picha ya Mama ya Kuogelea inaenda kwa virusi kwa sababu zote sahihi

Picha ya Mama ya Kuogelea inaenda kwa virusi kwa sababu zote sahihi

Kir ten Bo ly, mama wa watoto wawili kutoka Au tralia, amekuwa akipambana na ura ya mwili kwa mai ha yake yote. Mzee mwenye umri wa miaka 41 amekuwa akitamani ura nyembamba na ndogo, lakini hamu hiyo ...
Stephanie Sigman Ndiye Msichana Mpya Mwenye Nguvu na Mrembo

Stephanie Sigman Ndiye Msichana Mpya Mwenye Nguvu na Mrembo

M ichana mpya wa Bond, tephanie igman, ni moto, hakika. Lakini yeye i tu jicho pipi kwa 007; yeye ni mbaya kwa haki yake mwenyewe. Migizaji a iyejulikana ameonekana katika afu ya muda mfupi ya FX Dara...
Utafiti Hugundua Wanaojinyima Chakula Wana Maisha Mafupi

Utafiti Hugundua Wanaojinyima Chakula Wana Maisha Mafupi

Ku umbuliwa na aina yoyote ya ugonjwa wa kula ni mbaya na inaweza ku ababi ha matatizo makubwa ya afya. Lakini kwa wale wanao umbuliwa na anorexia na bulimia, utafiti mpya umegundua kwamba matatizo ya...
Utafiti Unasema Kula Usiku Wa Kuchelewa Kweli Hukufanya Uongeze Uzito

Utafiti Unasema Kula Usiku Wa Kuchelewa Kweli Hukufanya Uongeze Uzito

Labda ume ikia kuwa ni mbaya kula u iku ana ikiwa unataka kupunguza uzito. Hiyo inamaani ha kuwa vipande vya pizza vya u iku ana na ukimbiaji wa ice cream io hapana. (Bummer!) Kwa upande mwingine, una...
Mwelekeo 6 wa Kukamata Macho Kujaribu Kutenganishwa

Mwelekeo 6 wa Kukamata Macho Kujaribu Kutenganishwa

Janga limebadili ha kanuni nyingi katika mai ha yetu - na uzuri io ubaguzi. Labda umepunguza manicure kwenye aluni au umetupa vifaa vyako vya joto kabi a, au labda mafunzo ya TikTok yamekuhimiza kujar...
Acha Kutafuna Wikiendi

Acha Kutafuna Wikiendi

Kwa ababu ya hughuli za kifamilia, aa za karamu na nyama choma nyama, wikendi inaweza kuwa maeneo ya kuchimba madini yenye afya. Epuka mitego ya kawaida na vidokezo hivi kutoka kwa Jennifer Nel on, RD...