Kupata Siha Kumenirudisha Kutoka Kwenye Ukingo wa Kujiua

Kupata Siha Kumenirudisha Kutoka Kwenye Ukingo wa Kujiua

Nikiwa nimefadhaika na kuwa na wa iwa i, niliangalia kwenye diri ha la nyumba yangu huko New Jer ey watu wote wakitembea kwa furaha kwa mai ha yao. Nilijiuliza ningewezaje kuwa mfungwa katika nyumba y...
Mkufunzi wa 'Aliyeshindwa Kubwa Zaidi' Erica Lugo Kuhusu Kwanini Kupona Ugonjwa wa Kula ni Vita vya Maisha Yote

Mkufunzi wa 'Aliyeshindwa Kubwa Zaidi' Erica Lugo Kuhusu Kwanini Kupona Ugonjwa wa Kula ni Vita vya Maisha Yote

Erica Lugo angependa kuweka rekodi hiyo: Hakuwa kwenye lindi la tatizo lake la ulaji huku akionekana kuwa kocha Ha ara Kubwa Zaidi mnamo 2019. Mkufunzi wa mazoezi ya mwili alikuwa, hata hivyo, akipata...
Je! Unajua IQ Yako ya Afya?

Je! Unajua IQ Yako ya Afya?

Kuna njia mpya ya kujua wewe ni nani wa u tawi (bila WebMD kwenye vidole vyako): Hi.Q, programu mpya ya bure inayopatikana kwa iPhone na iPad. Kuzingatia maeneo matatu ya jumla-li he, mazoezi na matib...
Jinsi ya Kupata Konda, Miguu ya Kupendeza kama Carrie Underwood

Jinsi ya Kupata Konda, Miguu ya Kupendeza kama Carrie Underwood

Hakuna wali nchi cutie Carrie Underwood ana mabomba ya ku hangaza, lakini anaweza kuwa na miguu mingine bora kwenye biz pia.Na ikiwa haujaona bima yake mpya ya albamu bado, uwe tayari kuwa Kupuliziwa ...
Malengo 10 ya Kukimbia Unayopaswa Kufanya kwa 2015

Malengo 10 ya Kukimbia Unayopaswa Kufanya kwa 2015

Ikiwa una oma hii, tunakubali wewe ni mkimbiaji-haijali hi una ujuzi gani, au umekuwa ukifanya hivyo kwa muda gani. Mwaka huu, rekebi ha maazimio ya Mwaka Mpya na malengo yaliyoku udiwa kukufanya uwe ...
Sherehekea Hanukkah na Usiku 8 Wavivu wa Kujitunza

Sherehekea Hanukkah na Usiku 8 Wavivu wa Kujitunza

Caroler ya Kri ma i wanaweza kupata iku 12 za Fitma , lakini wa herehe haji wa Hanukkah hupata u iku maarufu wa nane ~ wazimu ~. Lakini kufikia wakati umepiga karamu zote za likizo, kununua zawadi zot...
Master Hoja Hii: Kuvuta Sled nyuma

Master Hoja Hii: Kuvuta Sled nyuma

Unapofikiria led, mazoezi labda io jambo la kwanza linalokuja akilini (zaidi kama kulungu na ledding!). Lakini Foundationmailingli t yenye uzito ni kweli zana bora, ingawa haijulikani ana, zana ya maz...
Lishe Bora na Mbaya Zaidi Unayoweza Kufuata Mwaka Huu

Lishe Bora na Mbaya Zaidi Unayoweza Kufuata Mwaka Huu

Kwa miaka aba iliyopita, Habari za Marekani na Ripoti ya Dunia imetoa Orodha zake Bora za Li he, ikiangazia ni vyakula vipi vyenye afya na vimethibiti hwa kufanya kazi na ambavyo ni mitindo tu. Uorodh...
Sahihi ya Kigastronomia: Njia za Kupunguza Maumivu ya Tumbo

Sahihi ya Kigastronomia: Njia za Kupunguza Maumivu ya Tumbo

Ukweli ni kwamba, mimi ni ga y. Nina ge i na mengi yake. Nina hakika kuwa kuna iku ambazo ningeweza ku ukuma gari kwa afari ya nchi nzima na kiwango cha ge i mwili wangu unazali ha. Kwa muda mrefu kam...
Zana hizi za Utunzaji wa Ngozi Ndio Siri Nyuma ya Rita Ora Wazi, Ngozi ya Umande

Zana hizi za Utunzaji wa Ngozi Ndio Siri Nyuma ya Rita Ora Wazi, Ngozi ya Umande

iku za Hot Girl ummer zimepita zamani - io kwa ababu tu imekuwa mwaka tangu m imu wa joto uliopita (wakati una afiri unapokuwa katika karantini, hu?) Lakini pia kwa ababu taifa ni bado huku kukiwa na...
Chaguzi 9 Bora za Uhifadhi wa Vito vya Kuweka Bling Yako Salama Wakati Unatoka jasho

Chaguzi 9 Bora za Uhifadhi wa Vito vya Kuweka Bling Yako Salama Wakati Unatoka jasho

Wakati unaweza kupenda mavazi yaliyopatikana ana au kuwa na mapambo ya kujitia unayovaa kila iku, mazoezi ni ehemu moja ambayo chini ni zaidi. Vipande hivi - hata ikiwa utavivalia kutoka kitandani kwa...
Hapa ndio Unachohitaji Kujua Kuhusu Kinywaji Kipya Zaidi cha Michezo

Hapa ndio Unachohitaji Kujua Kuhusu Kinywaji Kipya Zaidi cha Michezo

Ikiwa unafuatana na eneo la chakula-ha wa huko New York-labda ume ikia juu ya Duka la Meatball, mahali pazuri ambayo hutumikia (umeki ia) nyama za nyama. io tu mmiliki mwenza Michael Chernow ame aidia...
Kufanya Kazi kwa Pfizer Juu ya Dozi ya Tatu ya Chanjo ya COVID-19 Ambayo 'Inaimarisha' Ulinzi

Kufanya Kazi kwa Pfizer Juu ya Dozi ya Tatu ya Chanjo ya COVID-19 Ambayo 'Inaimarisha' Ulinzi

Mapema m imu huu wa joto, ilihi i kama janga la COVID-19 lilikuwa limegeuka kona. Watu waliopewa chanjo kamili waliambiwa na Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa mnamo Mei kwamba hawahitaji tena kuv...
Faida za Kiafya za Mtama

Faida za Kiafya za Mtama

Licha ya jina lake, mtama io gum ya kutafuna. Kwa kweli ni nafaka ya zamani na ambayo unaweza kutaka kubadili ha kwa quinoa yako mpendwa.Nafaka hii ya zamani i iyo na gluteni ina ladha i iyo na upande...
Jinsi Wanablogu wa Mitindo ya Juu Wanavyokaa Konda na Wanaofaa

Jinsi Wanablogu wa Mitindo ya Juu Wanavyokaa Konda na Wanaofaa

iku hizi, wanablogu ni nguvu kuu katika ulimwengu wa mitindo hivi kwamba wamejigeuza kuwa wanamitindo bora wa ki a a. Lakini tofauti na miundo ya kawaida ya barabara ya kurukia ndege, wanablogu hawa ...
Ratiba ya Dakika 5 ya Kuongeza kwenye Mazoezi Yako Yote

Ratiba ya Dakika 5 ya Kuongeza kwenye Mazoezi Yako Yote

Je, ni ehemu gani bora zaidi kuhu u kufanyia kazi tumbo lako? Unaweza kuifanya mahali popote, na vifaa vya ifuri, na kwa muda mfupi ana. Fur a kamili, ingawa, iko mwi ho wa mazoezi. Unachotakiwa kufan...
Njia 4 za Kuzidisha Homoni za Njaa

Njia 4 za Kuzidisha Homoni za Njaa

Ala iri zenye uvivu, matamanio ya ma hine ya kuuza, na tumbo linalonguruma (ingawa ulikuwa na chakula cha mchana hivi punde) vinaweza kupakia pauni na kuharibu nguvu. Lakini ku hughulikia vizuizi vya ...
Wakati Ujao Unataka Kutoa Tamaa, Kumbuka huyu Mwanamke wa Umri wa Miaka 75 Ambaye Alifanya Ironman

Wakati Ujao Unataka Kutoa Tamaa, Kumbuka huyu Mwanamke wa Umri wa Miaka 75 Ambaye Alifanya Ironman

U iku wa manane katika mvua kali ya Hawaii, mamia ya ma habiki, wanariadha, na wapenzi wa wanariadha walijazana kando na bleacher ya m tari wa kumalizia wa Ironman Kona, wakingojea kwa hamu mkimbiaji ...
Mshawishi huyu wa Ustawi Anaelezea Kikamilifu Faida za Afya ya Akili za Kukimbia

Mshawishi huyu wa Ustawi Anaelezea Kikamilifu Faida za Afya ya Akili za Kukimbia

Ikiwa umewahi kufikiria "kukimbia ni tiba yangu," hauko peke yako. Kuna kitu tu juu ya kupiga lami ambayo inaweka akili yako kwa urahi i, na kuifanya iwe njia nzuri ya kutunza mwili wako wot...
Je! Simu yako inakupa Shingo ya Ufundi?

Je! Simu yako inakupa Shingo ya Ufundi?

Kwa wakati huu, ni ufahamu wa kawaida kuwa ku hikamana na imu yako kila wakati kunaweza kuwa na athari mbaya-kubwa-macho, viwango vya juu vya mafadhaiko, bila ku ahau Uraibu wa imu ya Mkononi ni Kwamb...