Tabia 10 Mbaya (za Meno) za Kuvunja
1. Ku afi ha anaKutumia bra hi ya meno iliyochongoka na hinikizo kubwa ana inaweza kumaliza kabi a enamel ya kinga (kuchochea unyeti wa meno na ma himo) na ku ababi ha ufizi kupungua. Badala yake, tum...
Banza Ametoa Pizza Zilizogandishwa za Chickpea-Crust - Lakini Je, Zina Afya?
Linapokuja uala la pizza, m emo wa zamani "ikiwa haujavunjika, u iirekebi he" hakika inatumika. Mchanganyiko wa ganda la kutafuna, jibini la chumvi, na mchuzi wa marinara wa garlicky, zote z...
Wanawake Bado Wanahukumiwa Kwa Uzito Wao Mahali pa Kazi
Katika ulimwengu mzuri, watu wote wangetathminiwa mahali pa kazi tu na ubora wa kazi zao. Cha ku ikiti ha ni kwamba mambo ivyo. Ingawa kuna njia nyingi ambazo watu wanaweza kuhukumiwa kwa ura zao, moj...
Sweepstakes za Baiskeli za Mtandao wa Wanawake wa Schwinn: Sheria rasmi
HAKUNA KUNUNUA MUHIMU.1. Jin i ya Kuingia: Kuanzia aa 12:01 a ubuhi kwa aa za Afrika Ma hariki (ET) JUNI 5, 2013, tembelea www. hape.com/giveaway tovuti na kufuata CHWINN Maagizo ya kuingia kwa weep t...
Balm ya Midomo ya DIY Unaweza Kutengeneza na Viungo Viwili tu
Kwa a a labda unajua kuna mafunzo ya DIY kwa kila ngozi, nywele, na bidhaa ya ku afi ha inayojulikana na (wo) mtu, lakini u ipuuze kujaribu majaribio ya mapambo ya a ili pia. Balm hii ya DIY ni rahi i...
Orodha ya kucheza ya Dakika 25
Na BPM tofauti, nyimbo hizi aba zitaku aidia kudumi ha mwendo wa wa tani na mgumu na ki ha kubadilika kwa u awa hadi kuongezeka kwa kiwango cha juu bila hata kuona juhudi za ziada zinazohitajika. Oani...
Alama za Sayansi Nyuma ya Kunyoosha
Ikiwa ni kutoka kubalehe, ujauzito, au kupata uzito, wengi wetu tuna alama za kunyoo ha. Alama zinatoka kwa mi tari ya fedha hadi kwenye unene mwekundu, mwembamba na inaweza kuonekana popote kutoka ma...
Ukiri 8 wa Kupunguza Uzito Halisi
i i ote tuna iku ambazo tunaji umbua. Wakati mwingine malengo yako ya mazoezi ya mwili hayalingani na ratiba ambayo mwili wako unapa wa kufanya kazi nayo; iku zingine ni bora kuliko zingine. Jamii ya...
"Chakula ni Mafuta kwa Kazi Yangu Yote Bidii"
Hadithi ya Mafanikio ya Kupoteza Uzito: Changamoto ya MichelleMichelle alikuwa amepambana na aizi yake kwa muda mrefu kama angeweza kukumbuka. "Nilijidharau," a ema, "na nikageukia vyak...
Majibu Kutoka kwa Chama cha Wasafishaji Mahindi
Ukweli: irupu ya juu ya mahindi ya fructo e imetengenezwa kutoka kwa mahindi, bidhaa ya a ili ya nafaka. Haina viungo bandia au bandia au viongeza vya rangi na inakidhi mahitaji ya Utawala wa Chakula ...
Kwa nini Unapaswa Kufanya Kupanda kwa Solo Kubwa Mwaka huu
Kwa watu wanaozingatia mazoezi ya mwili [inainua mkono], 2020 - na kufungwa kwake kwa mazoezi kwa ababu ya janga la COVID-19 - ulikuwa mwaka uliojazwa na mabadiliko makubwa kwa mazoea ya mazoezi. Na i...
Jinsi ya Kufanya Chaturanga, au Yoga Push-Up
Ikiwa umewahi kufanya dara a la yoga hapo awali, labda unajulikana ana na Chaturanga (iliyoonye hwa hapo juu na mkufunzi wa NYC Rachel Mariotti). Unaweza ku hawi hika kutiririka haraka, lakini kuchuku...
Jinsi ya Kumaliza Kupikia Vide Nyumbani
Unaweza kufikiria ou vide kama mbinu ya kupikia inayotumika tu katika mikahawa (ni moja wapo ya maneno ya kupendeza ya chakula cha jioni). Nafa i haujawahi kufikiria kujaribu njia hii ya kupika chakul...
Je! Uke Mkali na Sakafu ya Ukeni ndio Siri ya Jinsia Bora?
Nimeji ikia vizuri ana juu ya uke wangu. Nimekuwa nikitumia Kidonge tangu chuo kikuu, kwa hivyo vipindi vyangu ni vyepe i ana na kwa kawaida matumbo hayapo. ijawahi kuwa na hida na ngono inayoumiza (l...
Venus na Mars - Sayari za Mapenzi na Jinsia - Zitatikisa Maisha Yako ya Upendo Msimu huu
Ingawa 2021 ina vipande nyepe i vya taa na tumaini, inaeleweka kabi a ikiwa unahi i kama haijawahi kuwa ardhi nzuri kwa mai ha yako ya ngono. Na wakati unakata meno yako na unaendelea kujinyonga chini...
Jinsi ya Kupata Faida Zaidi ya Shampoo Yako Kavu
Ikiwa hutumii hampoo kavu tayari, unako a. Uchunguzi kwa maana: Bidhaa inayochukua mafuta, inayoongeza mtindo inaweza kuku aidia kuepuka kuo ha nywele zako kwa iku tano nzima. Hata ikiwa tayari unayo ...
Maeneo Maarufu ya Honeymoon: Andros, Bahamas
Hoteli ya TiamoAndro , Bahama Kiunga kikubwa zaidi katika mnyororo wa Bahama , Andro pia haikua vizuri kuliko nyingi, iki aidia ehemu kubwa za m itu na miti ya mikoko i iyofunikwa. Lakini ni vivutio v...
Je, Kutembea Ni Nzuri Sana Kama Kukimbia?
Kuna ababu nyingi kwanini watu wanaanza kukimbia: kukaa kidogo, kuongeza nguvu, au kukokota treadmill karibu na mazoezi yetu ya mazoezi ya muda mrefu (tafadhali fuata vidokezo vyetu vya mazoezi ya maz...
Dumbbells 11 Bora za Kurekebishwa Kupata Workout Kubwa Nyumbani
Uanachama wa mazoezi unaweza kuwa ghali, lakini pia vifaa vya kununua vinaweza kuunda mazoezi yako ya nyumbani. Na linapokuja uala la kufanya kazi nyumbani, mara nyingi ni ngumu kuamua ni gia gani una...
Tazama Mwanamke huyu wa miaka 72 Akifanikisha Lengo Lake la Kufanya Kuvuta
Kujaribu mazoezi mapya hukuhimiza kuondoka katika eneo lako la faraja na kuwa toleo bora zaidi la wewe. Katika umri wa miaka 72,Lauren Bruzzone anafanya hivyo. Wakili wa zamani na profe a wa a a wa m ...