Muffins za Ndizi za Blueberry Zilizoangaziwa na Mtindi wa Kigiriki na Uji wa Oatmeal Crumble Topping
Aprili ni mwanzo wa m imu wa blueberry huko Amerika Ka kazini. Tunda hili lenye virutubi hi vingi limejaa antioxidant na ni chanzo kizuri cha vitamini C, vitamini K, mangane e, na nyuzinyuzi, miongoni...
Jinsi ya Kushinda Uzito wa Mimba
Miaka kadhaa iliyopita, nikiwa mama mpya, nilijikuta kwenye njia panda. Kwa ababu ya mienendo ya ndoa yangu, nilikuwa nikitengwa mara kwa mara na peke yangu-na mara nyingi nilifarijika kwa chakula. Ni...
Uliza Daktari wa Lishe: Kula Karodi na Bado Upoteze Uzito?
wali: Je! Ninaweza kula wanga na bado nipungue uzito?J: Wakati kula carb chache ni muhimu kwa kupoteza uzito bora, hauitaji kuondoa kabi a wanga kutoka kwa li he yako. Kia i cha wanga ambacho unapa w...
Njia 5 za Kushukuru ni nzuri kwa Afya yako
Ni rahi i kuzingatia vitu vyote unavyotaka kumiliki, kuunda, au uzoefu, lakini utafiti unaonye ha kwamba kuthamini kile ambacho tayari unacho kunaweza kuwa ufunguo wa kui hi mai ha yenye afya na furah...
Kichocheo cha Viazi Vitamu Vilivyojazwa Ambavyo Vitaongeza Mchezo Wako Wa Mboga
Viazi vitamu ni nguvu ya li he - lakini hiyo haimaani hi wanahitaji kuwa bland na kucho ha. Viazi hivi vitamu vilivyojaa hujaa broccoli kitamu na kuongezwa ladha ya mbegu za karaway na bizari, hivyo v...
Mwongozo wako wa virutubisho vya kabla na baada ya mazoezi
Ikiwa umewahi kuzami ha kidole kwenye ulimwengu mkubwa wa virutubi ho vya mazoezi, unajua kuwa kuna tani nyingi za kuchagua. Na wakati nyongeza ni zana muhimu ambayo inaweza kuku aidia kufikia malengo...
Suala Kubwa Zaidi la Mapenzi Hakuna Anayelizungumza
Linapokuja uala la ngono, labda una oma na ku ikia mengi juu ya nafa i mpya za kujaribu, teknolojia ya hivi karibuni ya toy ya ngono, na jin i ya kuwa na m hindo mzuri. Jambo moja huja ikia mengi kuhu...
Picha na Siri za Bikini za Mwanamitindo wa Kuogelea Zilizoonyeshwa kwa Michezo Marisa Miller kwa Mafanikio ya Supermodel
Mari a Miller anaweza kuonekana kama malaika - yeye ni, baada ya yote, upermodel ya iri ya Victoria (na Michezo Iliyoonye hwa m ichana wa mavazi ya kuogelea)-lakini yeye yuko chini-kwa-nchi jin i wana...
Ni Rahisi Zaidi Kuliko Mazoezi Uwanja wa Ndege
Unapoweka iku ya ku afiri, hapo awali ilikuwa dhamana kwamba hautakuwa ukiingia kwenye Workout i ipokuwa ungepiga kati ya vituo au kuamka wakati wa alfajiri ili utoe ja ho kabla ya kufika uwanja wa nd...
Lily Collins Anashiriki Jinsi Kusumbuliwa na Ugonjwa wa Kula Kulivyobadilisha Ufafanuzi Wake wa 'Afya'
Je, umewahi kumtazama mwanamke katika filamu akipata urembo na wodi mpya na kupata uja iri wa papo hapo (cue muziki wa u hindi)? Kwa ku ikiti ha, haifanyiki kama IRL hiyo. Uliza tu Lily Collin . Ku he...
Ashley Graham Anapenda Masks haya ya $ 15 ya Quartz Gel ya Macho kuandaa ngozi yake
Mwachie A hley Graham ajitayari he kwa ajili ya filamu ya kuingia ndani (wakati wa kuwekwa karantini) ya kuvutia ana. Kando na kuwa mwanamitindo bora na mama mwenye nguvu, Graham amejulikana kwa uremb...
Je, Kuna Mpango Gani wa Kudhibiti Uzazi na Kuganda kwa Damu?
Ukweli kwamba vidonge vya kudhibiti uzazi vinaweza kuongeza hatari yako ya kupata kuganda kwa damu io habari. Kiungo hiki kati ya viwango vya juu vya e trojeni na DVT, au thrombo i ya m hipa wa kina-h...
Betsy DeVos Inapanga Kubadilisha Sera za Unyanyasaji wa Ngono za Kampasi
Mkopo wa Picha: Getty Image Katibu wa Elimu Bet y DeVo ametangaza kuwa idara yake itaanza kukagua baadhi ya kanuni za enzi za Obama zinazohitaji vyuo vikuu na vyuo vinavyopokea ufadhili wa erikali kut...
LOFT Inakaribia Kuwa Sehemu Yako Mpya Unayopenda Kununua Vazi La Nguvu
Unapofikiria LOFT, labda unafikiria vichwa vya juu vya kufurahi ha, nguo, na vifaa vinavyofanya kazi kwa ofi i na u iku wa tarehe. Chapa ya duka iliyoanzi hwa hivi majuzi ya Lou & Gray inaangazia ...
Orodha ya Mashindano ya Miss Peru Orodha ya Takwimu za Ukatili wa Kijinsia Badala ya Vipimo vyao
Mambo katika ma hindano ya urembo ya Mi Peru yalichukua ura ya ku hangaza iku ya Jumapili wakati wa hiriki waliungana kuchukua m imamo dhidi ya unyanya aji wa kijin ia. Badala ya kugawana vipimo vyao ...
Je, Mlo wa Vegan Unaongoza kwa Cavities?
amahani, vegan -carnivore wanaku hinda kwa ulinzi wa meno kwa kila kutafuna. Arginine, a idi ya amino inayopatikana kia ili katika vyakula kama nyama na maziwa, huvunja jalada la meno, na ku aidia ku...
Masks 8 Bora ya Chini ya Jicho Ambayo Yataangaza, De-Puff, na Zap Wrinkles
Ikiwa unakabiliwa na duru za giza, uvimbe, au laini laini karibu na macho yako, jiunge na kilabu. Ingawa unaweza kua hiria madhara haya kama zombie kwa kuko a u ingizi, tatizo linaweza kuwa la kurithi...
@Nude_YogaGirl Ndio Akaunti Pekee ya Instagram Unayohitaji Kufuata Hivi Sasa
Kumbuka wakati yoga uchi ilikuwa na wakati mwaka jana? Ilionekana kama kila mtu anajua mtu anayejua mtu anayejaribu - na kila mtu alikuwa na hamu ya ku ikia maelezo machafu. Lakini yoga ya uchi imekuw...
Jinsi ya Mtoto Hatua ya Njia yako kwa Lengo Kubwa
Una dakika? Vipi kuhu u dakika 15? Ukifanya hivyo, ba i una wakati wote unahitaji kutimiza jambo kubwa ana.Chukua, kwa mfano, rafiki yangu ambaye hivi karibuni alijifungua mtoto wake wa tano na ambaye...
Camila Mendes Anakiri Anajitahidi Kumpenda Tumbo Lake (na Yeye Anazungumza Kwa Kila Mtu)
Camila Mende ametangaza kuwa ana #DoneWithDieting na akapiga picha zake za Photo hop, lakini haoni aibu kukiri kwamba bado ana vikwazo linapokuja uala la kukubalika kwa mwili. Katika uraTukio la Duka ...