Protini, Karodi, na Mafuta: Unapaswa kula nini
Haraka, ni njia gani bora ya kupunguza uzito na kukaa na afya? Kata vyakula vya wanga, mafuta kidogo ana, kuwa mboga mboga, au kuhe abu kalori tu? Pamoja na u hauri wote unaopingana iku hizi juu ya ki...
Je! Coronavirus Inaweza Kusambaa Kupitia Viatu?
Mazoea yako ya kuzuia coronaviru labda ni ya a ili wakati huu: o ha mikono yako mara kwa mara, ponya nafa i yako ya kibinaf i (pamoja na vyakula vyako na kuchukua), fanya mazoezi ya kutengani ha kijam...
Kukumbatia Umri wako: Siri za Urembo za Mtu Mashuhuri kwa miaka yako ya 20, 30 na 40
Utakuwa na taabu ana kupata mtu ambaye ametumia muda mwingi kutengeneza vipodozi vyake kuliko mwigizaji. Kwa hivyo ni alama ku ema kwamba talanta za juu zilizoonye hwa hapa zimeku anya iri kadhaa za u...
Pata Kifuatiliaji Bora cha Siha kwa Mtindo wako wa Mazoezi
Ikiwa unafikiria kupata tracker ya mazoezi ya mwili kuku aidia kufikia malengo yako ya kiafya na mazoezi lakini umezidiwa na chaguzi, uzinduzi mpya wa huduma leo utaku aidia kupunguza uwanja. Lumoid, ...
Kuuliza kwa Rafiki: Je! Kuchuma Chunusi ni Mbaya sana?
Tunachukia kukuambia-lakini ndio, kulingana na Deirdre Hooper, MD, wa Audubon Dermatology huko New Orlean , LA. "Huyu ni mmoja wa wale wa io na akili kila derm anajua. ema hapana!" Mbali na ...
Njia 6 za Kuokoa Pesa Kwenye (na Kuacha Kupoteza!) Vyakula
Wengi wetu tuko tayari kutumia enti nzuri kwa mazao afi, lakini inageuka kuwa matunda na mboga zinaweza kukugharimu hata zaidi mwi howe: Wamarekani wanakubali kutupa takriban $ 640 ya chakula kila mwa...
Mazungumzo ya Sawa Sawa
Katika riwaya ya Marian Keye Malaika (Perennial, 2003), heroine huenda katika aluni yake kwa ajili ya kupuliza na kuondoka na Edward ci orhand maalum. Je! Yeye ali ema malalamiko, unaweza kujiuliza? O...
Kwa nini Kuoga kunaweza kuwa na afya bora kuliko kuoga
Craze ya kuoga ya Bubble haionekani kama itaenda wakati wowote hivi karibuni-na kwa ababu nzuri. Hakika, kuna manufaa ya afya ya akili ya kuchukua muda wa kuoga wa kujitegemea. Lakini kuna baadhi ya f...
Whitney Port Alipata Mgombea Kuhusu Mchanganyiko wa Mhemko Alionao Baada Ya Kuoa Kwa Haraka
Wakati na baada ya ujauzito wake na mtoto wake onny, Whitney Port ali hiriki mema na mabaya ya kuwa mama mpya. Katika afu ya YouTube inayoitwa "Ninampenda Mtoto Wangu, Lakini ..." aliandika ...
Jinsi ya Kufanya Mazoezi kwa Ufanisi kwa HIIT na Mazoezi ya Hali ya Thabiti
Kile tunachokiita cardio kweli ni awa zaidi kuliko inavyomaani ha neno hilo. Miili yetu ina mifumo ya ni hati ya aerobic na anaerobic (bila ok ijeni), na tunatumia wakati wa mazoezi.Kwa nini kugawanyi...
Maswali na Majibu: Je! Ni salama kunywa Maji ya bomba?
Maji yako ya bomba ni alama? Je! Unahitaji chujio cha maji? Kwa majibu, URA alimgeukia Dk Kathleen McCarty, profe a m aidizi katika hule ya Afya ya Umma ya Chuo Kikuu cha Yale, ambaye ni mtaalam wa ma...
Inakadiriwa 1 Katika Wanawake 4 wa Merika watatoa Mimba Kwa Umri wa miaka 45
Viwango vya utoaji mimba nchini Marekani vinapungua-lakini inakadiriwa kuwa mmoja kati ya wanawake wanne wa Marekani bado atatoa mimba kufikia umri wa miaka 45, kulingana na ripoti mpya iliyochapi hwa...
Je! Unapaswa Kuuza Pap Smear yako kwa Mtihani wa HPV?
Kwa miaka mingi, njia pekee ya kuchunguza aratani ya hingo ya kizazi ilikuwa kwa kutumia Pap mear. Ki ha majira ya kiangazi iliyopita, FDA iliidhini ha mbinu mbadala ya kwanza: kipimo cha HPV. Tofauti...
Karlie Kloss alishiriki Utaratibu wake wa Utunzaji wa Ngozi Mwishoni mwa wiki
Ghairi mipango yako ya jioni. Karlie Klo alimtumia " uper Over-The-Top" utaratibu wa utunzaji wa ngozi kwenye YouTube, na utataka kupanga kipindi kirefu cha kujitunza baada ya kutazama. The ...
Lena Dunham Alikuwa na Hysterectomy Kamili ya Kumaliza Maumivu ya Endometriosis
Lena Dunham amekuwa wazi kwa muda mrefu kuhu u mapambano yake na endometrio i , ugonjwa unaoumiza ambapo ti hu zilizo ndani ya utera i yako hukua nje hadi kwenye viungo vingine. a a Wa ichana Muumba a...
Kufanya mazoezi ya kiwango cha juu ambacho huchochea Mwili wa Ushujaa
Iwe unatiki a kipande kimoja cha Halloween au Comic Con au unataka tu kuchonga mwili dhabiti na mtamu kama upergirl mwenyewe, mazoezi haya yataku aidia kuhi i AF yenye nguvu na kuchora mwili wako ipa ...
Onyesha Orodha ya kucheza ya Tunes: Nyimbo Bora za Workout kutoka Broadway na Beyond
Kufuatia u hindi wa O car kwa Waliohifadhiwa"Let It Go" na utendaji wa u hindi wa Idina Menzel kwenye matangazo, hatuwezi kujizuia kuangazia ukweli kwamba muziki wa Broadway unakwenda vizuri...
Soli zilizopigwa
Miguu hupiga mwaka mzima. Katika m imu wa joto, jua, joto na unyevu wote huchukua u huru wao, lakini miguu haifai zaidi wakati wa m imu wa baridi, m imu wa joto au ma ika, ana ema Perry H. Julien, DPM...
Chai hizi za kuoga za mitishamba hufanya wakati wa Tub kuwa wa kufurahisha zaidi
Kuchagua kuruka kwenye be eni ili kuo ha uchafu wa iku ni jambo la kutatani ha kama vile kuweka nana i kwenye pizza. Kwa wale wanaochukia, kukaa kwenye maji ya joto baada ya kufanya mazoezi ya mchana ...
Nini Gut Yako Inasema Kuhusu Afya Yako
Kuenda na hi ia zako za utumbo ni mazoezi mazuri.Tazama, linapokuja hali ya mhemko, io yote kichwani mwako-iko ndani ya utumbo wako pia. "Ubongo huathiri njia ya utumbo na kinyume chake," an...