6 Sneak Katika Mazoezi ya Toning Mwili
Taratibu za mazoezi ya kuongeza auti # 1: hover quat Elea juu ya kiti cha kiti kama utakaa, bila kuruhu u kitako au mapaja yako kugu e kiti. hikilia kwa ekunde 30, ukijenga hadi dakika 1. Fanya mazoez...
Onyesho la Kila Siku Linashughulikia Mzozo wa Pengo la Kulipa Pengo la Jinsia la USWNT kwa Njia bora zaidi
Achana nayo Vicheke ho vya Kati ili kukabiliana na vita vya U WNT dhidi ya pengo la m hahara wa kijin ia katika oka. Jumatano iliyopita, Maonye ho ya Kila iku Ha an Minhaj aliketi na maveterani wa U W...
Ndoto 5 za Ngono — Zimefafanuliwa
Tunafanya hatua ya kutowahi kujadili ndoto zetu-na hiyo ni kweli ha a linapokuja uala la ngono. Lakini ikiwa tungefunua ndoto zetu za juu kati ya karata i, marafiki wetu wangeelewa-labda wana zile zil...
Wanywaji wa Maziwa Wanapewa Pesa Katika Mataifa haya 15
Ikiwa uliamka a ubuhi ya leo ukifikiri unahitaji kweli kitu cha kukuvuta kurudi kwenye hali hali i baada ya wikendi yako ya iku tatu, tunayo habari kwako. Hiyo haikuchukua muda mrefu, ivyo? Inavyoonek...
Facebook Inakandamiza Matangazo ya Vituo vya Shady Rehab
hida ya utumiaji wa dawa za kulevya Amerika imekuwa katika viwango vya janga kwa muda a a na iko m tari wa mbele kwa mazungumzo mengi karibu na afya ya akili, hivi karibuni na kulazwa kwa Demi Lovato...
Faida 8 za Kufanya Mazoezi ya Uzito Bure
Ikiwa mazoezi yako ya nguvu yamezuiliwa kwa ma hine za kuhimili, ni wakati wa kuamka na kunyakua uzani fulani. io tu rahi i zaidi na ya gharama nafuu ikiwa unafanya kazi nyumbani, lakini kutumia uzani...
Gabourey Sidibe Afunguka Kuhusu Vita Vyake na Bulimia na Unyogovu Katika Memoir Mpya
Gabourey idibe amekuwa auti yenye nguvu huko Hollywood linapokuja wala la mwili-na mara nyingi amefunguka juu ya jin i uzuri ulivyo juu ya mtazamo wa kibinaf i. Wakati anajulikana a a kwa kujiamini kw...
Ukweli Tatizo Kuhusu Ubaguzi wa Huduma ya Afya ya Transgender
Wanaharakati wa LGBTQ na watetezi wamekuwa wakizungumza juu ya ubaguzi kwa watu waliobadili jin ia kwa muda mrefu. Lakini ikiwa uliona ujumbe mkubwa kuhu u mada hii kwenye mitandao ya kijamii na magaz...
Pipi 5 za Pasaka zilizo na Kalori nyingi
ote tunajua kuwa Pa aka ni wakati wa kujifurahi ha. Ikiwa ni chakula kikubwa cha familia na ham na urekebi haji wote au uwindaji wa mayai ya Pa aka nyuma ya nyumba na mayai kidogo ya chokoleti, kalor...
Ununuzi wa Viatu Umefanywa Rahisi
1. Piga maduka baada ya chakula cha mchanaHii itahakiki ha kufaa zaidi, kwani miguu yako huwa na kuvimba iku nzima.2. Hakiki ha viatu vinafurahi tangu mwanzoLicha ya kile muuzaji ana ema, kwa kweli hu...
Mboga Mbichi yenye Ustawi kuliko Kupikwa? Sio Daima
Inaonekana ni ya bu ara kwamba mboga katika hali yake mbichi itakuwa na li he zaidi kuliko mwenzake aliyepikwa. Lakini ukweli ni kwamba baadhi ya mboga huwa na afya njema wakati mambo yanapoongezeka k...
Asidi ya Hyaluronic Ndio Njia Rahisi Zaidi ya Kubadilisha Ngozi Kavu Mara Moja
Nyota angavu zaidi katika ulimwengu wa utunzaji wa ngozi — ile moja inayoam ha m i imko katika viwanja vya urembo na ofi i za daktari — ni tofauti na kiungo kingine chochote cha hiyo. Kwa mwanzo, io m...
Je! Unalazimika Kufanya HIIT Ili Uwe Sawa?
Mimi ni mtu mzuri. Ninafanya mazoezi ya nguvu mara nne hadi tano kwa wiki na kuende ha bai keli yangu kila mahali. Katika iku za kupumzika, nitatembea kwa mwendo mrefu au kubana kwenye dara a la yoga....
Diary ya Kupunguza Uzito Bonasi ya Wavuti
Uzuri kweli upo machoni pa mtazamaji.Wiki iliyopita, Ali MacGraw aliniambia mimi ni mrembo.Nilikwenda na rafiki yangu Joan kwenda New Mexico kwa mkutano wa uandi hi. Kabla ya kuanza, tuliuawa iku kadh...
Kile Nilijifunza kutoka kwa Baba Yangu: Haichelewi Kamwe
Kukua, baba yangu, Pedro, alikuwa kijana wa hamba ma hambani mwa Uhi pania. Baadaye alikua baharini wa wafanyabia hara, na kwa miaka 30 baada ya hapo, alifanya kazi kama fundi wa MTA wa New York City....
Sneaker hii iliyoidhinishwa na Jennifer Lopez inauzwa huko Amazon
iku kuu ya Amazon inaweza kuahiri hwa mwaka huu, lakini hiyo haimaani hi kuwa utalazimika ku ubiri karibu ili kunufaika na uuzaji mkubwa. Muuzaji wa reja reja amezindua Uuzaji wa inema Kubwa, na mael...
Siri ya Suti ya Sara Rafferty Kaa Siri Nyepesi
Unaweza kujua arah Rafferty kama Donna, m aidizi mkali wa Harvey pecter kutoka kwa maigizo ya ki heria ya mtandao wa U A uti, lakini anachukua jukumu la kuongoza katika afya yake. Mwigizaji, ambaye an...
Bakuli hii ya Juu-Fiber Falafel Hufanya chakula cha mchana cha Kuridhisha cha Mediterranean
Ni rahi i ku hikamana na vitu vyote vya kukata au kupunguza wakati unajaribu kupunguza uzito, lakini ukizingatia kile unachopa wa kufanya.ongeza kwa li he yako inaweza kuwa na nguvu kama hiyo.Bila kuj...
Makosa 4 ya Chakula yanayokufanya Ugonjwa
Kulingana na Chama cha Mlo cha Amerika (ADA), mamilioni ya watu wanaugua, karibu 325,000 wamelazwa ho pitalini, na karibu 5,000 hufa kila mwaka kutokana na magonjwa yanayo ababi hwa na chakula nchini ...
Picha za Ajabu Zilizonaswa kwenye GoPro
ogeza zaidi, iPhone camera-GoPro hivi majuzi ilitangaza mapato yao ya robo ya kwanza ya $363.1 milioni, robo ya pili ya mapato katika hi toria ya kampuni. Hiyo inamaani ha nini? Inamaani ha kwa kweli...