Lawama Juu ya Homoni Zako: Sababu Halisi ya Kukata Pembe Kwenye Gym

Lawama Juu ya Homoni Zako: Sababu Halisi ya Kukata Pembe Kwenye Gym

Hakuna mtu anataka kuwa tapeli. Ikiwa ni Googling tahajia ahihi katikati ya mchezo wa Maneno na Marafiki, kuandika kidogo zaidi kwenye u huru wako wa mapato, au "kuhe abu vibaya" idadi ngapi...
Katika Kujitetea Kutokuwa Jamii Wakati Wote

Katika Kujitetea Kutokuwa Jamii Wakati Wote

Ninapenda kufikiria mimi ni mtu mwenye urafiki. Ndio, nina hida na u o wa kupumzika unajua-nini, lakini wale ambao wananijua hawako ei mi uli yangu ya u o kwa kuteleza kwao kila wakati. Badala yake, n...
Kutazama Mwanae Akikaribia Kugongwa na Gari Kulimsukuma Mwanamke Huyu Kupunguza Pauni 140

Kutazama Mwanae Akikaribia Kugongwa na Gari Kulimsukuma Mwanamke Huyu Kupunguza Pauni 140

Uzito wangu ni kitu ambacho nimejitahidi na mai ha yangu yote. Nilikuwa "chunky" kama mtoto na kinachoitwa "big girl" huleni-matokeo ya uhu iano wangu umu na chakula ambayo ilianza...
Jinsi Julianne Hough Anavyoendelea Kuwa Mzuri na Mwenye Afya (Lakini Bado Anakula Pizza)

Jinsi Julianne Hough Anavyoendelea Kuwa Mzuri na Mwenye Afya (Lakini Bado Anakula Pizza)

Julianne Hough hufanya mambo kutokea. Katika mwaka uliopita tu ali hinda hakiki za rave kwa jukumu lake kama andy katika kipindi maalum cha Runinga Paka Mafuta Moja kwa Moja!, hivi karibuni alianzi ha...
Gundua Mwana Olimpiki Wako wa Ndani

Gundua Mwana Olimpiki Wako wa Ndani

Je, ungependa kugundua iri za kupata moti ha yenye nguvu ana hivi kwamba utabaki kwenye wimbo wa iha, bila kujali nini?Kweli, ni wachache wanaojua iri kama hizo kuliko wanariadha wa Olimpiki na wana a...
"Shahada" Mshindi Whitney Bischoff Anazungumza Kugandisha Yai

"Shahada" Mshindi Whitney Bischoff Anazungumza Kugandisha Yai

Tulikuwa timu nzuri ana Whitney kutoka kwa kwenda, kwa ehemu kwa ababu alikuwa akipenda ana kazi yake kama muuguzi wa uzazi (kwa nadra ana kutoka kwa franchi e inayojulikana kwa kuchagua wanawake wali...
Jinsi Mwanamke huyu Alivyopoteza Pauni 85 na Kuiweka kwa Miaka 6

Jinsi Mwanamke huyu Alivyopoteza Pauni 85 na Kuiweka kwa Miaka 6

Ukifuata Britney Ve t kwenye In tagram, labda utaona picha zake akifanya mazoezi na marafiki, akijaribu mapi hi mapya, na kim ingi, akii hi mai ha yake yenye afya zaidi. Ni karibu vigumu kuamini kwamb...
Jinsi ya Grill Mboga Kama Pro

Jinsi ya Grill Mboga Kama Pro

Huku ulaji unaotokana na mimea unavyoongezeka, kuna uwezekano kuwa angalau mmoja wa wahudhuriaji wa BBQ wako anahitaji chakula kando na vipande vya tikiti maji na chip i za viazi. Hapo ndipo mboga za ...
Faida za Kufanya Mazoezi katika hali ya hewa ya baridi - na Jinsi ya kuifanya salama

Faida za Kufanya Mazoezi katika hali ya hewa ya baridi - na Jinsi ya kuifanya salama

Iwe unatumia iku kwa kupanda milima au aa moja kukimbia kuzunguka eneo lako lililofunikwa na theluji, mazoezi ya majira ya baridi katika maeneo ya nje yanaweza kubadili ha hali na akili yako."Tum...
Nenda Umbali

Nenda Umbali

Kukimbia kama m ichana ni lengo la kujitahidi iku hizi, ha wa ikiwa unataka kufunika ardhi nyingi. Katika muongo uliopita, idadi ya wahitimu wa kike katika mbio za marathoni za Marekani ilikua kwa a i...
Matangazo haya ya Likizo yaliyotengwa yatakusaidia Kuungana tena na Asili — na Wewe mwenyewe

Matangazo haya ya Likizo yaliyotengwa yatakusaidia Kuungana tena na Asili — na Wewe mwenyewe

Mapumziko maarufu zaidi ya leo huenda ndani zaidi kuliko kutazama au kupumzika."Watu wanatumia ku afiri kuchunguza uhu iano wao na dunia na kwa mtu mwingine na hata maana ya mai ha," ana ema...
Kwa Nini Mkimbiaji Huyu Msomi Yuko Sawa kwa Kuwahi Kushiriki Olimpiki

Kwa Nini Mkimbiaji Huyu Msomi Yuko Sawa kwa Kuwahi Kushiriki Olimpiki

Muendelezo wa Michezo ya Olimpiki umejaa hadithi za wanariadha katika kilele cha taaluma zao wakifanya mambo ya ajabu, lakini wakati mwingine hadithi ambazo hazijafaulu ni za kutia moyo vile vile-na z...
Jinsi ya Kupiga Upweke Katika Wakati wa Kujitenga kwa Jamii

Jinsi ya Kupiga Upweke Katika Wakati wa Kujitenga kwa Jamii

Mahu iano ya karibu uliyonayo na marafiki wako, familia, na wenzako io tu hutajiri ha mai ha yako lakini kwa kweli huimari ha na kuipanua. Uchunguzi unaokua unaonye ha kuwa uhu iano wa kijamii hu aidi...
Julianne Hough Hapendezwi na Kula kabla ya Harusi yake

Julianne Hough Hapendezwi na Kula kabla ya Harusi yake

Wakati celeb kama Kate Middleton na Kim Karda hian walitumia miezi kuchonga miili yao kwa ajili ya haru i zao, Julianne Hough anafurahi na mwili wake vile vile inavyopa wa kuwa."Ikiwa nina joto k...
Kichocheo hiki cha Vegan Quinoa Salad kutoka kwa Chef Chloe Coscarelli kitakuwa chakula chako cha mchana

Kichocheo hiki cha Vegan Quinoa Salad kutoka kwa Chef Chloe Coscarelli kitakuwa chakula chako cha mchana

Labda ume ikia jina Chloe Co carelli na unajua ana uhu iano wowote na chakula cha vegan cha kitamu. Hakika, yeye ni mpi hi aliye hinda tuzo na mwandi hi wa vitabu vya upi hi, na vile vile mla mboga mb...
Chobani Atoa Mtindi Mpya wa Kigiriki wa Kalori 100

Chobani Atoa Mtindi Mpya wa Kigiriki wa Kalori 100

Jana Chobani alianzi ha Yogurt ya Kigiriki ya imply 100, "yoghurt ya kwanza na ya kalori 100 pekee iliyochujwa ya Kigiriki iliyotengenezwa kwa viambato vya a ili tu," kulingana na taarifa ya...
Vitu 6 Unavyoweza Kufanya Hivi Sasa Ili Kujilinda Kutoka kwa Superbug Mpya

Vitu 6 Unavyoweza Kufanya Hivi Sasa Ili Kujilinda Kutoka kwa Superbug Mpya

Tazama, uperbug imefika! Lakini hatuzungumzii juu ya inema ya hivi karibuni ya kitabu cha vicheke ho; haya ni mai ha hali i-na yanati ha zaidi kuliko kitu chochote ambacho Marvel inaweza kuota. Wiki i...
Kile Unachohitaji Kujua Kuhusu Watamu wa Mbadala wa Hivi Karibuni

Kile Unachohitaji Kujua Kuhusu Watamu wa Mbadala wa Hivi Karibuni

ukari io ha wa katika neema nzuri za jamii ya afya. Wataalam wamefanani ha hatari ya ukari na tumbaku na hata wame ema kuwa ni ya kulevya kama dawa ya kulevya. Matumizi ya ukari yamehu i hwa na ugonj...
Kuondoa Matiti yangu ya Matiti Baada ya Mastectomy Mara Mbili Mwishowe Ilinisaidia Kurejesha Mwili Wangu

Kuondoa Matiti yangu ya Matiti Baada ya Mastectomy Mara Mbili Mwishowe Ilinisaidia Kurejesha Mwili Wangu

Mara ya kwanza nakumbuka nikijihi i huru ni nilipokuwa niki oma nje ya nchi nchini Italia katika mwaka wangu mdogo wa chuo kikuu. Kuwa katika nchi nyingine na nje ya mdundo wa kawaida wa mai ha kulini...
Hatua 8 za Kujaza, Nywele za Ngono

Hatua 8 za Kujaza, Nywele za Ngono

1. Weka Kiyoyozi kwa bu araUkigundua kuwa nywele zako zinaanza kudondoka dakika tano baada ya kukau ha pigo, matumizi mabaya ya kiyoyozi ndiye anayehu ika zaidi. Weka kipande cha ukubwa wa nikeli peke...