Programu ya Jasho la Kayla Itsines Imeongeza tu Programu Nne Mpya za HIIT ambazo Zina Kitu kwa Kila Mtu
Hakuna haka kuwa Kayla It ine ndiye malkia wa a ili wa mafunzo ya muda wa kiwango cha juu. aini ya mwanzili hi wa programu ya WEAT ya aini ya dakika ya 28 ya mpango wa mazoezi ya HIIT imeunda fanba e ...
Je! Usafirishaji wa Visceral ni nini (Massage ya Viungo) na Je! Ni Salama?
Ku ikia tu neno ~ma age ~ kunakuza hali ya utulivu katika mwili wako na ilika hukufanya utake kuvuta pumzi. Ina uguliwa-hata kama ni kwa .O yako. ambaye anaminya mitego yako bila kujua...au paka wako ...
Uchafuzi wa Hewa Unaohusishwa na Wasiwasi
Kuwa nje kunatakiwa kukufanya mtulivu, mwenye furaha, na kidogo ali i itiza, lakini utafiti mpya katika Jarida la Matibabu la Uingereza ana ema hiyo inaweza i iwe hivyo kila wakati. Watafiti waligundu...
Sia Cooper Amepiga Makofi Nyuma kwa Troll Ambaye Amemkosoa "Kifua Gorofa"
Baada ya muongo mmoja wa dalili zi izoeleweka, za ugonjwa wa kinga ya mwili, Diary ya Mama wa Fit ia Cooper iliondolewa. (Angalia: Nilipata Vipandikizi Vangu vya Matiti Vimeondolewa na Kuji ikia Bora ...
Jessica Alba Alivaa Corset kwa Miezi 3 Ili Amrudishe Mwili Wa Mtoto Baada Ya Mtoto
Kufanya kazi katika jarida la HAPE kunamaani ha kuwa mimi i mgeni katika ulimwengu wa ajabu na wakati mwingine wa kughafilika wa kupunguza uzito. Nimeona na ku ikia karibu kila chakula cha wazimu unac...
Miji Fittest: 5. Portland, Oregon
Watu wengi huko Portland huenda kufanya kazi kupitia bai keli kuliko katika jiji lingine lolote nchini (zaidi ya mara mbili wa tani wa vituo vingine vya mijini), na ubunifu kama boulevard maalum za ba...
Njia 9 za mkato za Kupunguza Wakati Wako wa Kupika
Itakuwa nzuri ikiwa kila u iku tunaweza kumwaga gla i ya divai, kuvaa jazba, na ku ugua kundi kamili la bologne e kwa burudani. Lakini katika ulimwengu wa kweli uliochanganyikiwa, wengi wetu tunahitaj...
Ubongo Wako: Kuvunjika Moyo
"Imekwi ha." Maneno hayo mawili yamehama i ha nyimbo na filamu milioni za kilio (na angalau mara 100 kuliko maandi hi mengi ya hy terical). Lakini ingawa pengine unahi i kuumwa kifuani mwako...
Kate Middleton Ni Kweli Kuhusu Dhiki ya Uzazi
Kama mwanachama wa familia ya kifalme, Kate Middleton io zaidi relatable mama huko nje, kama inavyothibiti hwa na jin i maridadi na kuweka-pamoja alionekana aa chache tu baada ya kuzaa (ambayo, kama K...
Tatizo la Mtindo wa Kuoga kwa Mvinyo-na-Bubble wa Kujitunza
Inua mkono wako ikiwa wewe ni habiki wa kujitunza.Kila mahali unapoangalia, kuna nakala zinazoweze ha kuwaambia wanawake kufanya yoga, kutafakari, kwenda kupata pedicure hiyo, au kuchukua bafu ya mvuk...
Kila Kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Sukari
Tumejawa na ukari kila mahali tunapogeuka-katika habari, ikituambia tupunguze kia i tunachotumia, na katika vyakula na vinywaji vingi tunavyotumia kila iku. Na kitendawili hiki cha ukari hakika io tam...
Kila kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Kukimbia na Stroller ya kukimbia, Kulingana na Wataalam
Mama mpya ni (inaeleweka!) Wamechoka wakati wote., Lakini kutoka nje kupata hewa afi na zoezi (lililokubaliwa na daktari) linaweza kum aidia mama na mtoto. Kukimbia na kitembezi cha kukimbia ni chaguo...
Jozi za Chakula Ambazo Hutengeneza Vidonge Vizuri vya Pizza yenye Afya
Pizza io mbaya kwako - hata ina faida za kiafya. (Chakula ana pizza baada ya mazoezi yako ikiwa unataka.) Lakini ikiwa unatafuta iri ya pizza yenye afya kweli? Huanzia jikoni kwako. (Kugonga mpi hi wa...
Jinsi Mwanamitindo Mmoja Anafanya Kazi kwa Masharti ya Haki Katika Sekta ya Mitindo
Miaka kumi iliyopita, ara Ziff alikuwa mfano mzuri ana aliyefanya kazi katika ta nia ya mitindo. Lakini alipotoa waraka Picha yangu, kuhu u jin i mifano ya vijana mara nyingi ilitibiwa, kila kitu kili...
Wageni Wazuri Zaidi Katika Harusi Ya Kifalme
Wakati watu wengi wanaotazama haru i ya kifalme a ubuhi ya leo walikuwa wakilenga bu u na mavazi gani Kate Middleton alikuwa amevaa, tulikuwa tukitafuta kitu kingine - ma hujaa wenye nguvu zaidi kweny...
Kuzuia Makovu ya Kudumu
Mambo ya M ingiUnapojikata, eli nyekundu za damu na eli nyeupe za kinga kwenye ngozi ( afu ya pili ya ngozi), kukimbilia kwenye tovuti, kuunda a kuganda kwa damu. eli ziliitwa nyuzi za nyuzi kuhamia h...
Supermodel Marisa Miller kwenye Michezo Iliyoonyeshwa, Kukaa Sawa, na Kitako cha Kupiga Mateke
Mari a Miller: upermodel mzuri ambaye anapenda kula na ma anduku ya kukaa awa. Hiyo inamfanya kuwa hujaa wetu! Hapa ana hiriki tabia aba za kila iku na ma omo ya mai ha ambayo yamem aidia kukaa imara,...
New York Times Inaweza Kutabiri Unene wa Baadaye huko Amerika
io iri kwamba viuno vya Wamarekani vinakua kubwa. Lakini utafiti mpya kutoka Chuo Kikuu cha Cornell cha Chakula na Maabara ya Brand unaonye ha kuwa tunaweza kutabiri viwango vya unene wa iku zijazo k...
Jinsi ya Kuanguka Katika Upendo na Nafasi ya Kijinsia ya Kuchorea
M imamo wa ngono ya kijiko ni kwa kila mtu, hali i. io tu nzuri kwa wanandoa wa jin ia moja, jin ia moja, na jin ia i iyo na u awa, lakini pia inaweza kubadili hwa na tofauti karibu na ukomo kulingana...
Taa 8 Bora zaidi za Shughuli za Nje
Taa za kichwa zinaweza tu kuwa kipande cha gia ki icho na kiwango kidogo zaidi. Ikiwa unakimbia baada ya kazi, kupanda hadi kilele wakati wa machweo, au unatembea karibu na kambi yako u iku, kuweza ku...