Je! Unafanya Hizi Zumba Inasonga Mbaya?
Zumba ni mazoezi ya kufurahi ha ambayo yanaweza kukuletea matokeo mazuri na kuku aidia kupoteza inchi kwenye mwili wako wote. Ikiwa utafanya hatua kwa njia mbaya, hata hivyo, unaweza u ione mabadiliko...
Mascara ambayo hufanya viboko nyembamba kuwa nene
wali: Nina mapigo nyembamba, lakini kwa ma ka nyingi inapatikana, ninajuaje kilicho awa kwangu?J: Mapigo yote ya kanzu ya ma cara , kuwafanya waonekane kuwa mazito na marefu, lakini kuna mengi kwao...
Shamrock Shake: Unachopaswa Kujua Kabla ya Kunywa na Jinsi ya Kutengeneza Toleo la Afya Bora
a a kwa kuwa ni Machi, ni wakati wa kuvunja mambo ya kijani kwa iku ya t. Patrick! Lakini ikiwa unapanga kufanya hivyo kwa kujifurahi ha katika McCafé hamrock hake wa Minty McDonald' ili ku ...
Kwa nini harakati ya 'Fit ni New Skinny' Bado ni Tatizo
Kwa muda a a, wanablogu wa mazoezi ya viungo na machapi ho awa (hi!) wameweka nguvu kamili nyuma ya dhana ya "nguvu ni mpya ya ngozi". Baada ya yote, kile ambacho mwili wako unaweza kufanya ...
Mazoezi Bora ya Kuchoma Mafuta ya Tumbo
Nambari ya kwanza ya mazoezi ya mazoezi: Kufanya mazoezi ambayo yanalenga eneo fulani yatapunguza-mafuta katika eneo hilo. ICYMI, hiyo ni uwongo kabi a (kama hizi hadithi zingine za mi uli na mafuta u...
Je! Ni nini hizi Phytonutrients Kila Mtu Anaendelea Kuzungumza Juu ya?
Linapokuja uala la kula kiafya, vyakula vya juu huwia kuiba onye ho-na kwa ababu nzuri. Ndani ya vyakula hivi vyenye vitamini na madini ambayo hufanya mwili wako ufanye kazi kwa kiwango kizuri. Hii in...
Selena Gomez Afunguka Juu ya Mapambano yake ya Miaka 5 na Unyogovu
elena Gomez anaweza kuwa na wafua i wengi zaidi kwenye In tagram, lakini yuko kwenye mtandao wa kijamii wa ATM. Jana, Gomez alituma kwenye In tagram kwamba anachukua mapumziko kutoka kwa media ya kij...
Hapa ni nini Uhusiano wa Polyamorous Kweli ni-na Sio
Bethany Meyer , Nico Tortorella, Jada Pinkett mith, na Je amyn tanley wote ni maridadi AF, wafanyabia hara wa bada wanaotengeneza mawimbi kwenye mili ho yako ya kijamii. Lakini wana jambo lingine lina...
Mwongozo wako kwa Mpango wa Lishe ya Kupambana na Uchochezi
Licha ya upeo wote unaopatikana, kuvimba inaweza kuwa jambo zuri. Fikiria juu yake: Unapo hikilia kidole chako cha mguu au unapata maambukizo, mfumo wako wa kinga hu ababi ha uchochezi huu kuondoa vit...
Ushauri wa Karamo Brown wa Kufurahiya Likizo Wakati wa 2020
Kama mambo mengi ya mai ha, likizo zinaonekana tofauti kidogo katika enzi ya COVID-19. Na hata ikiwa umegundua wewe ni kama hule ya kawaida, kazini, au hangout, kuna uwezekano wa kuji ikia kidogo juu ...
Hii ndio sababu unapoteza nywele zako wakati wa karantini
Wiki chache baada ya kuwekwa karantini (ambayo, tbh, inahi i kama mai ha iliyopita), nilianza kugundua kile kilichohi i kama nywele kubwa kuliko kawaida zilizowekwa kwenye akafu yangu baada ya kuoga. ...
Sloane Stephens Aliita Unyanyasaji wa Mitandao ya Kijamii 'Kuchosha na Kamwe Kuisha' Baada ya Hasara Yake ya Wazi ya U.S.
Katika umri wa miaka 28, mchezaji wa teni i wa Amerika loane tephen tayari ametimiza zaidi ya kile ambacho wengi wangetarajia katika mai ha. Kutoka kwa majina ita ya Chama cha Teni i ya Wanawake hadi ...
Uko Tayari Kuendesha Biashara Yako Mwenyewe? Ingia kwa Nafasi yako ya Kushinda!
Kama Mkurugenzi Mtendaji wa kampuni ya kuongeza Wellnx, Brad Woodgate anajua jambo au mawili kuhu u kuwa mja iriamali. Yeye na kaka yake walianzi ha kampuni hiyo katika ba ement ya wazazi wao na chini...
Mazoezi 5 ya Mama Mpya ili Kuongeza Workout Yako ya Baada ya Kuzaa
Licha ya madai ya Chri y Teigen kwamba anategemea ana uchawi wa panx na "hajarudi bado kwa njia yoyote" baada ya mtoto, amekuwa akionekana mzuri miezi mitatu tu baada ya kuzaa mtoto Luna iwe...
Kuharakisha kuchoma kalori yako
Dhamira yakoPata faida za kukimbia huku ukiweka miguu miwili imara. Mara nyingi wakimbiaji hufanya mazoezi ya ka i, wakibadili ha mbio na kukimbia. Utajaribu kitu kimoja, lakini kwenye duara. Mkakati ...
Maswali 8 Ya Kuuliza Kabla Ya Kufanya Mapenzi Naye
Licha ya kile inema zinatuambia, hakuna heria ngumu na ya haraka juu ya wakati unapa wa kufanya mapenzi na kijana wako mpya kwa mara ya kwanza. Labda ni dakika tano baada ya kukutana naye, au labda ni...
Cassey Ho Anashiriki Ujanja Wake # 1 wa Kupunguza Uzito
Ca ey Ho-mwanzili hi wa blogi maarufu ya über, video za YouTube zinazochochea muziki wa pop zinazoitwa Pop Pilate , ma htaka ya HIIT-Pilate inayoitwa PIIT28, na laini nzuri ya mavazi-haikuwa na I...
Lindsey & Tiger: Kwanini Wanawake Wenye Nguvu Tarehe Wanaume dhaifu
Ungedhani kuwa mabibi 27 ni awa na bendera nyekundu 27 zenye kupendeza-kama wale wa mbio za ki ya alpine Lind ey Vonn anaepuka kwa bu ara kwenye lalom kubwa-kukaa mbali, mbali na Tiger Wood . Badala y...
Hadithi ya Jade Roper Tolbert ya Kuzaliwa kwa Ajali Nyumbani Ni Moja Unayopaswa Kuisoma Ili Kuamini
hahada alum Jade Roper Tolbert alitumia In tagram jana kutangaza kwamba alijifungua mtoto wa kiume mwenye afya u iku wa Jumatatu. Ma habiki walifurahi ku ikia habari hizo za ku i imua—lakini pia wali...
Kukabiliana na Ukweli
ikuwahi mtoto "mnene", lakini nakumbuka uzito wa pauni 10 nzuri kuliko wenzangu. ikuwahi kufanya mazoezi na mara nyingi nilitumia chakula ili kupunguza hi ia na hi ia zozote zi izofurahi. K...