Kwa nini Kuchukua Kupanda kwa Baridi ndio Njia Bora ya Kufurahiya Njia
Ikiwa wewe ni kama wapenzi wa kawaida wa nje, hutegemea buti zako kwa i hara ya kwanza ya baridi."Watu wengi hufikiri kwamba wakati baridi inapofika, m imu wa kupanda mlima umekwi ha, lakini ivyo...
Njia Bora ya Kutumia Kinana-Kibinafsi kulingana na Toni yako ya Ngozi
U iite tan-kile tunachozungumzia ni tofauti kabi a na kuunda tu rangi nyeu i kutoka kwa chupa. Muonekano huu ni mzuri na unang'aa, na inafanya kazi vizuri kwenye toni zote za ngozi. Huonekani kama...
Je! Unaweza Kufanya Kazi Baada ya Kupata Chanjo ya COVID-19?
Baada ya muda mrefu ana wa miezi 12 (na kuhe abu, ugh), kupata ri a i - au, mara nyingi, ri a i mbili - haijawahi kuji ikia vizuri ana. Kutoa hali ya kufurahi na u alama, chanjo ya COVID-19 inaweza ku...
Unaweza Kusita Kuchukua Dawa Hizo Za Mzio Kabla Ya Kutokwa Na Jasho
Wakati jua linaonekana baada ya baridi kali, baridi, unachotaka kufanya ni kutoka nje, na kuhami ha mazoezi yako nje ni ya kwanza kwenye orodha ya kazi. Burpee kwenye bu tani na anaende ha kando ya ma...
Vitu 14 vya Baiskeli Wanatamani Wangeweza Kuwaambia Madereva
ehemu bora ya bai keli ya nje ni, vizuri, kuwa nje. Hewa hiyo afi na mandhari nzuri hufanya afari yako kwenda kazini au afari ya wikendi iwe ya kufurahi ha kwani ni nzuri. Lakini faida zote hizo zina...
Maboresho 7 ya Kinky kwa Maisha Yako ya Ngono
Unataka kuwa mwepe i zaidi katika kitanda-hakika, lakini wazo tu la kuchunguza ulimwengu wa kink linaweza kuto ha kukufanya ujike. (Mtu anaanza wapi?)Hapa kuna jambo: Wanawake wengi huchukua "kin...
Njia hii ya Kufikiria Chanya Inaweza Kufanya Kushikamana na Mazoea yenye Afya Kuwa Rahisi Sana
Nguvu ya chanya ni nzuri ana. Uthibiti ho wa kibinaf i (ambao Google hufafanua kwa uwazi kama "utambuzi na uthibiti ho wa kuwepo na thamani ya mtu binaf i") kunaweza kubadili ha mtazamo wako...
Jinsi Kukimbia na Mpenzi Wangu Kiligeuza Njia Ninayofikiria Zoezi
Nilipokuwa na umri wa miaka 7, baba yangu alianza kuniandaa mimi na kaka yangu kwa hule ya m ingi ya 5K ya kila mwaka. Angeweza kutupeleka kwenye wimbo wa hule ya upili na kutupiga wakati tunapoizungu...
Mizani Iliyopigwa? Jinsi Chakula Chote kinaweza Kukuzidishia
Ikiwa umewahi ku htuka wakati jumla ya mboga yako ikiangaza kwenye krini kwenye Chakula Chote, hakika io wewe peke yako. (Mlolongo wa chakula cha afya haukupata jina la utani "Malipo Yote" b...
Nilitumia virutubisho vya mazoezi ya mapema kwa Wiki 2 na Sitafanya Kosa hili Tena
iku zote niliamini kuwa watu pekee ambao inahitajika virutubi ho vya kabla ya mazoezi vilikuwa vichwa vya kichwa na malengo ya juu ya #gainz. Kwa maneno mengine: Vijana wakubwa wenye mi uli kubwa zai...
Aina mbaya kabisa ya Pipi ya Halloween kwa Meno yako
Kujua kuwa Kombe la iagi ya karanga ya Ree e huchukua mikoba 734 ya kuruka ili kuchoma inaweza kutakuondoa, au kukuzuia kufikia mwingine. Lakini labda kujua kwamba matibabu hayo ya kawaida ya kufurahi...
Je! Msimu wa mafua ni lini?
Unapojaribu kufinya kila pwani ya mwi ho hutegemea, mazoezi ya nje, na kinywaji kilichohifadhiwa ambao unaweza nje ya m imu wako wa joto, jambo la mwi ho unalotaka kufikiria ni homa. Lakini m imu wa h...
Milo Maarufu Zaidi Nchini Amerika Inathibitisha Kwamba Sisi ni Mzuri Sana na Ulaji Wetu
Unakumbuka wakati Atkin alikuwa na ha ira? Ki ha ilibadili hwa na Chakula cha Ku ini mwa Pwani, na baadaye Watazamaji wa Uzito ("NINAPENDA Mkate")? Milo ya kimapenzi huja na kwenda-lakini mb...
Gisele Bündchen na Tom Brady Wanauza Kitabu cha Cook 200
Iwapo kungekuwa na tuzo ya Wanandoa Wapenzi Zaidi katika Ulimwengu wa Freakin', ingetolewa kwa Gi ele Bundchen na Tom Brady. io tu kwamba mwanamitindo mkuu na robo wa nyuma wote ni wazuri ana, pia...
Workout ya kati ya Abs ya Kati
Imetengenezwa na: Jeanine Detz, Mkurugenzi wa U awa wa IFAKiwango: KatiInafanya kazi: TumboVifaa: Mpira wa Dawa; Val lide au Kitambaa; MatWorkout hii ya ufani i inajumui ha mazoezi matano, pamoja na P...
Leggings ya Everlane ni Kitu Rasmi — na Utataka Jozi Nyingi Sana
Everlane imebore ha karibu kila m ingi wa kabati tangu ilizinduliwa mnamo 2011-kutoka kwa viatu vya uni ex chunky hadi jacket za puffer-lakini mavazi ya kazi ilikuwa nafa i moja ambapo chapa ya moja k...
Zumba? Mimi? Mimi ni Mchezaji Mbaya!
Zumba, moja ya dara a moto zaidi la kikundi cha mazoezi ya mwili ya 2012, hutumia hatua za den i za Kilatini kuchoma kalori unapochoma akafu. Lakini ikiwa ni ya kufurahi ha na mazoezi mazuri, kwa nini...
Ingia Ndani Na Kupunguza Uzito
Linapokuja uala la kuchoma kalori, wanawake walio katika ehemu ya chini ya dimbwi wanaweza kuwa kwenye kitu. Kulingana na utafiti mpya katika Chuo Kikuu cha Utah, kutembea ndani ya maji ni awa tu kwa ...
Uso wa Bitch Kupumzika Unaweza Kuimarisha Ustadi wa Mawasiliano
Unakabiliwa na kupumzika u o wa jogoo (RBF)? Labda ni wakati wa kuacha kufikiria juu yake kama mate o na anza kuangalia upande mkali. Katika in ha juu ya Quartz, Rene Paul on anajadili alichojifunza k...
Mionzi Kutoka kwa Simu za rununu Inaweza Kusababisha Saratani, WHO Yatangaza
Imefanyiwa utafiti na kujadiliwa kwa muda mrefu: Je! imu za rununu zinaweza ku ababi ha aratani? Baada ya ripoti za kutatani ha kwa miaka mingi na tafiti zilizopita ambazo hazikuonye ha uhu iano wowot...