Vitafunio 5 Vyependavyo Ofisini ambavyo Vinazuia Kupungua kwa Mchana
Tumekuwa wote huko - unatazama aa kwenye kona ya krini ya kompyuta yako na una hangaa jin i wakati unavyo onga polepole. Kuporomoka kunaweza kugonga ana wakati wa iku ya kazi wakati una orodha ya kufa...
Afya Moja Moja Inasonga na Athari Kubwa
Unajua "unapa wa" kutafakari, kupita lifti kwa ngazi, na kuagiza aladi badala ya andwich - hayo ndiyo mambo "ya afya" ya kufanya, hata hivyo. Lakini wakati huwezi kupumzika, kukimb...
Mazoezi Magumu ni ya kufurahisha zaidi, kulingana na Sayansi
Ikiwa unapenda kuhi i kufa karibu wakati wa mazoezi yako na furahi kimya wakati burpee ziko kwenye menyu, wewe io p ychopath ra mi. (Unajua nini nguvu kukufanya kuwa mmoja? Kukaa na marafiki na mpenzi...
Hivi Ndivyo Unapaswa Kula Ili Kupunguza Athari Zako Za Mazingira
Kwa jin i ilivyo rahi i kuweka hali yako ya afya kutokana na ulaji wako au utaratibu wako wa kufanya mazoezi, mambo haya yanawakili ha ehemu ndogo tu ya afya yako kwa ujumla. U alama wa kifedha, ajira...
Kutembelea Tabibu kunaweza Kuboresha Maisha Yako ya Ngono
Watu wengi hawaendi kwa tabibu kwa mai ha bora ya ngono, lakini faida hizo za ziada ni ajali nzuri ana. "Watu huja wakiwa na maumivu ya mgongo, lakini baada ya marekebi ho, wanarudi na kuniambia ...
Masomo 5 yaliyojifunza kutoka kwa darasa la ngono
Wacha tuangalie jambo moja moja: " hule ya ngono" io kitu kama dara a lako la dara a la ngono. Badala yake, madara a ya ngono-mara nyingi yanafadhiliwa na boutique za kuchezea ngono zinazofa...
Tafuta Maziwa sahihi kwako
Je! Wewe huwa una umbuliwa na jin i ya kupata maziwa bora ya kunywa? Chaguo zako io tu kwa kim au bila mafuta tena; a a unaweza kuchukua kutoka kwa kunywa kutoka kwa chanzo cha mmea au mnyama. Angalia...
Mambo 5 Niliyojifunza Nilipoacha Kuleta Simu Yangu Kitandani
Miezi michache iliyopita, rafiki yangu mmoja aliniambia yeye na mumewe hawawahi kuleta imu zao za rununu kwenye chumba chao cha kulala. Nilizuia roll ya jicho, lakini iliniongezea udadi i. Nilimtumia ...
Celebs ambao walipambana na Uraibu kupitia Tabia za kiafya
Ingawa ripoti za hivi karibuni zimeibuka mwigizaji huyo Demi Moore kwa mara nyingine tena anaweza kuwa anapambana na uraibu wa dawa za kulevya (Moore alikuwa na kibarua katika rehab wakati wa iku zake...
Zana hii ya Uokoaji ya $ 35 ni Njia Mbadala ya Bajeti kwa Massage ya Baada ya Workout
Ikiwa unapiga mazoezi kwa mara ya kwanza katika wiki chache au unatoa changamoto kwa mwili wako na utaratibu mgumu zaidi wa mazoezi ya mwili, uchungu wa baada ya mazoezi umepewa ana. Pia inajulikana k...
Njia 7 za Kufanya Kuchukua Mpango wa Bima ya Afya Kupunguza Mkazo
'Ni m imu wa kufurahi! Hiyo ni, i ipokuwa wewe ni mmoja wa mamilioni ya watu ambao wanapa wa kununua bima ya afya -tena-katika hali ambayo, ni m imu wa ku i itizwa. Hata ununuzi wa karata i ya cho...
Wazo hili lenye Kipaji cha Siagi ya Karanga ya Apple ni karibia kutengeneza Mchana wako
Zikiwa zimejaa nyuzi ya kujaza na chanzo kizuri cha kuongeza kinga ya vitamini C, maapulo ni chakula bora cha kuanguka. Cri p na kuburudi ha peke yao au kupikwa kwenye kitamu kitamu au kitamu, kuna ai...
Siri ya Mikunjo ya Sexy ya Salma Hayek
alma Hayek ni enorita moja ya ku hangaza. Kama mmoja wa waigizaji wenye nguvu zaidi wa Latina huko Hollywood leo, hakuna haka uzuri wa mzaliwa wa Mexico ni mzuri, mwenye mapenzi zaidi, na mwenye bu a...
Ongeza Ujuzi wako wa Kisu cha Jiko na Judy Joo
M ingi wa chakula kilichopikwa kabi a ni kazi nzuri ya kutayari ha, na hiyo huanza na mbinu ya kukata, ana ema ura mhariri anayechangia Judy Joo, mpi hi mkuu katika Playboy Club London, jaji wa Mpi hi...
Mama huyu ana Ujumbe kwa watu ambao wanampa aibu kwa kufanya kazi
Kuweka wakati wa mazoezi inaweza kuwa ngumu. Kazi, majukumu ya familia, ratiba za kijamii, na majukumu mengine mengi yanaweza kupata njia. Lakini hakuna mtu anayejua mapambano bora kuliko mama wanaofa...
Je, Mshauri wa Ndoa Angesema Nini?
Wakati mwingine kifungu "uhu iano wa mtu Ma huhuri" peke yake ni kama kiok idi haji. Ndoa ni ngumu kama ilivyo, lakini tupa hinikizo za Hollywood na, mara nyingi; ni kichocheo cha maafa amba...
Bidhaa zilizoingizwa na CBD zinakuja kwa Walgreens na CVS Karibu na Wewe
CBD (cannabidiol) ni moja wapo ya hali mpya ya afya njema inayoendelea kuongezeka kwa umaarufu. Juu ya kutajwa kama tiba inayowezekana ya kudhibiti maumivu, wa iwa i, na zaidi, kiwanja cha bangi kimek...
Mashabiki wa Beyoncé Labda hawajali Lishe yake ya Vegan, Lakini Tunafanya
Kupata chakula bora kwa mwili wako ni ngumu kuliko kupata wim uit kamili. (Na hiyo ina ema kitu!) Walakini, Beyoncé alipotangaza amempata hangri-La wa ulaji mzuri, watu wengi wali umbuliwa ku ema...
Matibabu Bora ya Spa ya Majira ya joto
ChicagoManicure ya Nafa i ya Bahari ($ 30), Nafa i ya Bia hara (312-466-9585). Ingiza mikono kwa maji ya mwani yenye joto au kinyago cha kikaboni cha kimeng'enya cha baharini ambacho huacha ngozi ...
Familia hii ilisherehekea Kipindi cha Kwanza cha Binti yao na Sherehe ya Kushangaza
Ni mwaka wa 2017, bado wa ichana wengi (na hata watu wazima) bado wanaona aibu kuzungumza kuhu u kipindi chao. Hali ya kimya kimya ya mazungumzo juu ya ehemu hii ya a ili na ya kawaida ya kuwa mwanamk...