Kukimbia Moyoni: Jinsi Kukimbia Kulivyoniponya
Endelea ku ukuma tu, Nilinung'unika mwenyewe nilipokuwa niki ogelea kuelekea alama ya maili 12 ya Runner' World Heartbreak Hill Half huko Newton, Ma achu ett , iliyopewa jina la kupanda kwa if...
Jillian Michaels Amruhusu Mwanawe Atoboe Masikio Yake Kwa Sababu Hii Ajabu
Hauoni wavulana wengi ana wakitobolewa ma ikio, lakini kulingana na Jillian Michael , hakuna ababu wa iruhu iwe kupigia pete za michezo ikiwa wanataka. Michael alichapi ha picha ya kupendeza kwenye In...
WTF: Watu Wenye Kushtua Wanakubali Kufuatilia Kwa Siri Kipindi cha Mfanyakazi Mwenzao
Leo katika habari ambazo zitakuka iri ha: New .com.au inaripoti kwamba mwanamume mmoja nchini Au tralia alikiri kufuatilia kwa iri kipindi cha mfanyakazi mwenzake wa kike, ili ajue wakati wa kumwepuka...
Hatua 6 za Kupunguza Kiwango
Hatua ya 1: Angalia picha kubwa hift kuona hida yako ya uzani kwa maneno ya kibinaf i na badala yake uone kama ehemu ya mfumo mkubwa ambao unajumui ha mahitaji ya familia yako, mai ha ya kijamii, ma a...
Cha Kufanya Ikiwa Uume Wake Ni Mdogo Sana
Tamaduni ya pop hupenda kucheke ha peni ndogo-kutoka M ichana Mpya kwa Jin ia na Jiji kwa Zuia hauku yako-inaonekana kama kila mtu ni mchezo kukiri kuwepo kwa "micropeni " na machachari yote...
Onyesha upya Ratiba Yako ya Urembo kwa Majira ya Msimu kwa kutumia Vidokezo hivi 3 kutoka kwa Wataalamu
Baada ya kuvaa kofia nene, kuku anya vitulizaji vizito, na kutumia midomo ya kina kwa pout yako kwa miezi mitatu ya hivi karibuni, labda unatamani nafa i ya kupumua mai ha mapya katika utaratibu wako ...
Bras Mpya za Michezo za Nike Zinasababisha Shtuko Kabisa
Matangazo mapya ya Nike yanakaribia kufundi ha chapa zingine zinazotumika na port Bra 101 inayohitajika ana. Hivi majuzi chapa hiyo ilichapi ha mfululizo wa picha kwa @NikeWomen, ikifafanua mambo mann...
Forever 21 Imedondosha Mkusanyiko Mzuri wa Mavazi ya Active kwa Wakati kwa Mwaka Mpya
Je, unatafuta moti ha ya kufanya mazoezi na Januari karibu na kona? Fave ya mtindo wa haraka Milele 21 imekufunika. Jitu kubwa la rejareja lilizindua mku anyiko maalum wa kifuru hi cha nguo-na kila ki...
Orodha ya kucheza ya Bass-nzito ili Kuimarisha Workouts yako
Vile vile "Tutakutiki a" inaweza kuhama i ha wanariadha mahiri na ma habiki wenye chuki kwenye viwanja vya michezo, inaweza kukuchochea kuponda mazoezi yako. Ku ikiliza nyimbo zilizo na lain...
Katrina Scott Anashiriki "Tone It Up" Kinachojali Zaidi "Katika Safari Yake Ya Kupunguza Uzito Baada ya Kuzaa
Katrina cott atakuwa wa kwanza kukuambia kuwa hana nia ya kurudi ha mwili wake wa kabla ya mtoto. Kwa kweli, anapendelea mwili wake baada ya ujauzito na anahi i kuwa kuzaa kumebadili ha mtazamo wake j...
Vidonge: Wakati wa Kuchukua, Wakati wa Kutupa
Kwa nini Dr Dan DiBacco io blogger mgeni unauliza? Kwa ababu, ku ema ukweli, nina ma wali mengi ana kwake ili a ubiri Ijumaa ya bure ijayo, wakati kawaida huwa na machapi ho ya wageni. Kwa hivyo kutok...
Kwa nini Macho Yetu Yataunganishwa na Naomi Osaka Wakati wa Ufunguzi wa Mwaka huu wa Merika
Tabia ya Naomi O aka iliyohifadhiwa inakinzana ana na uigizaji wake wa kikatili kwenye mahakama hivi kwamba imechochea neno jipya. Naomi-bu hi, maana yake "Naomi-e que" kwa Kijapani, aliteul...
Je! Kuna Kukabiliana Gani na Pea Protein na Je, Unapaswa Kuijaribu?
Kula kwa mimea kunazidi kuwa maarufu, vyanzo mbadala vya protini vimekuwa vikifurika kwenye oko la chakula. Kutoka kwa quinoa na katani hadi acha inchi na klorela, kuna karibu nyingi ana za kuhe abu. ...
Skateboarder Leticia Bufoni Yuko Tayari Kusonga kwenye Michezo ya X
Uchezaji kama m ichana mdogo kwa Leticia Bufoni haukuwa uzoefu wa kawaida wa kupiga barafu akiwa amevaa nguo nzuri, zenye kung'aa na nywele zake kwenye kifungu kikali. Badala yake mtoto huyo wa mi...
Panga Mavazi Yako Yanayotumika kwa Vidokezo Hivi vya Uhifadhi kutoka kwa Marie Kondo
Inua mkono wako ikiwa una duka zima la Lululemon uruali ya yoga, idiria za michezo, na ok i za rangi-lakini kila mara hui hia kuvaa mavazi mawili awa. Ndio, vivyo hivyo. Nu u wakati io kwamba huna kut...
Princess Beatrice Anazaa, Anakaribisha Mtoto wa Kwanza na Mume Edoardo Mapelli Mozzi
Mwanachama mpya zaidi wa familia ya kifalme ya Uingereza amewa ili!Prince Beatrice, binti mkubwa wa Prince Andrew na arah Fergu on, amemkaribi ha mtoto wake wa kwanza na mumewe Edoardo Mapelli Mozzi, ...
Jinsi Amanda Seyfried Alivyopata Umbo Kwa Wakati
Mrembo mkali wa Hollywood Amanda eyfried i mgeni kuchumbiana na wanaume wanaoongoza wanaovutia ana - kwenye krini na nje. Katika hatua yake ya hivi karibuni ya ku i imua Kwa Wakati, yeye ni teamin ...
Je! Cryotherapy ni Nini (Na Je! Unapaswa Kuijaribu)?
Ikiwa unafuata wanariadha wowote wa kitaalam au wakufunzi kwenye media ya kijamii, labda unajua vyumba vya cryo. Maganda ya ura ya ajabu kwa kia i fulani yanafanana na vibanda vya kuchua ngozi vilivyo...
Njia 5 za kushangaza Mkazo unaathiri Workout yako
Kupambana na mvulana wako au kuwa na mawazo mazuri (au kwa hivyo ulifikiri) maoni yaliyopigwa kura ya turufu katika mkutano yanaweza kukulazimi ha uelekee moja kwa moja kwenye chumba cha uzani au njia...
Njia 6 Unachuchumaa Mbaya
quat za kawaida ni moja wapo ya toni tatu bora zaidi karibu, kulingana na utafiti wa ACE Fitne . Lakini ikiwa hujui jin i ya kufanya quat kwa u ahihi, hautumii vyema hoja hii ya kujenga mi uli.Angali...