Ripoti Mpya ya 23andMe Inaweza Kuhalalisha Chuki Yako ya Asubuhi

Ripoti Mpya ya 23andMe Inaweza Kuhalalisha Chuki Yako ya Asubuhi

io mtu wa a ubuhi? Kweli, unaweza kuilaumu kwa jeni-angalau ehemu.Ikiwa umechukua jaribio la jenetiki la 23andMe Health + Ance try, unaweza kuwa umeona tabia mpya zinaibuka kwenye ripoti yako wiki il...
Tiba ya Haraka ya Uchovu, Misuli ya misuli, na Zaidi

Tiba ya Haraka ya Uchovu, Misuli ya misuli, na Zaidi

Inajaribu kufuta uchovu au mikazo ya mi uli yenye uchungu kama athari za mazoezi ya kucho ha ha wa au ratiba ngumu ya mazoezi. Lakini kwa kweli, hizi ni bendera nyekundu za kawaida za upungufu wa magn...
Mapambano 10 Kila Mtu Ana Wakati Anajifunza Kupika

Mapambano 10 Kila Mtu Ana Wakati Anajifunza Kupika

1. Mchakato mzima wa kugandi ha/kuyeyu ha nyama huenda kikawa ni jambo la ku hangaza zaidi kuwahi kutokea.Unamaani ha nini inaweza kukuza bakteria? Kwa nini hii ni ngumu ana?2. Na kuhukumu ikiwa kitu ...
Kwanini Unapaswa Kuacha Kujaribu Kufanya Yote

Kwanini Unapaswa Kuacha Kujaribu Kufanya Yote

Katika umri wa ma omo ya Cla pa na boutique mengi, inaweza kuwa ngumu kuchukua tu moja mazoezi unayotaka ku hikamana nayo. Kwa hakika, ni wazo *nzuri* kuchanganya mazoezi yako ili kuufanya mwili wako ...
Utoaji wa Kifurushi cha Gaiam Yoga: Sheria Rasmi

Utoaji wa Kifurushi cha Gaiam Yoga: Sheria Rasmi

HAKUNA KUNUNUA MUHIMU.1. Jin i ya Kuingia: Kuanzia aa 12:01 a ubuhi kwa aa za Afrika Ma hariki (ET) TAREHE 10 APRILI, 2013, tembelea www. hape.com/giveaway tovuti na kufuata KIFURU HI CHA GAIAM YOGA M...
Mapishi ya Kiamsha kinywa yenye afya ya mayai ambayo yataongeza protini asubuhi yako

Mapishi ya Kiamsha kinywa yenye afya ya mayai ambayo yataongeza protini asubuhi yako

Imejaa protini (karibu gramu 6 kila moja) lakini kalori ndogo, mayai ni mwanzo mzuri wa iku yako. Na kwa kuwa ni nyingi ana, unaweza kupata ubunifu na kuyaingiza katika mawazo kadhaa tofauti ya kiam h...
Kupeleleza Kids Star Alexa Vega's Workout Routine

Kupeleleza Kids Star Alexa Vega's Workout Routine

Alexa Vega ni m ichana mmoja mwenye hughuli nyingi! Mbali na ku herehekea mwaka wake wa kwanza kuolewa na mumewe, mtayari haji wa filamu ean Corvel (maadhimi ho ya ndoa yao ya kwanza ni Oktoba), ameku...
Jamba Juice Washirika na Shirika la Moyo la Marekani

Jamba Juice Washirika na Shirika la Moyo la Marekani

Kawaida, kula kipimo na matunda ya afya hufanya vitu vya ku hangaza kwa mwili wako. Kuanzia a a hadi Februari 22, unaweza kuchimba na pia kufanya mambo ya ku hangaza kwa mioyo kila mahali. Kwa he hima...
Utafiti unasema Workout moja tu inaweza Kuboresha Picha yako ya Mwili

Utafiti unasema Workout moja tu inaweza Kuboresha Picha yako ya Mwili

Umewahi kugundua jin i unahi i kama bada inayofaa kabi a baada ya mazoezi, hata ikiwa ulihi i aina ya "meh" inayoingia? Vizuri kulingana na utafiti mpya uliochapi hwa katika jarida aikolojia...
Wataalam 10 wa lishe bora ya lishe wanasema unaweza kuruka

Wataalam 10 wa lishe bora ya lishe wanasema unaweza kuruka

uperfood , mara moja mwelekeo wa li he bora, imekuwa maarufu ana hivi kwamba hata wale ambao hawapendi afya na u tawi wanajua ni nini. Na hilo hakika i jambo baya. "Kwa ujumla, napenda mwenendo ...
Whitney Way Thore Ajibu Baada ya Troll Kumtia Aibu Kwa Kujaribu Kunyakua Nguvu

Whitney Way Thore Ajibu Baada ya Troll Kumtia Aibu Kwa Kujaribu Kunyakua Nguvu

Katika miaka michache iliyopita, Mai ha Yangu Mkubwa Ya Mafuta nyota, Whitney Way Thore amekuwa aki hiriki picha na video akifanya ja ho wakati akifanya mazoezi kadhaa ya mtindo wa Cro Fit. Hivi majuz...
Ayesha Curry Anashiriki Kichocheo Kamili cha Pasta ya Awali ya Mchezo

Ayesha Curry Anashiriki Kichocheo Kamili cha Pasta ya Awali ya Mchezo

Upakiaji wa Carbo kabla ya mbio za marathon au mchezo mkubwa? Tunayo kichocheo cha tambi uliyokuwa ukitafuta, kwa hi ani ya mwandi hi wa kitabu cha upi hi, mpi hi, na nyota wa Mtandao wa Chakula Aye h...
Uliza Daktari wa Lishe: Je! Ni Sawa Kulisha?

Uliza Daktari wa Lishe: Je! Ni Sawa Kulisha?

wali: Je, ni awa kuchunga hadi chakula cha jioni? Je, ninawezaje kufanya hivi kwa njia yenye afya ili kuweka mlo wangu u awa?J: Unapa wa kula mara ngapi ni mada ya kutatani ha na ya kutatani ha, kwa ...
Mavazi Mpya ya Terez ya Mickey Mouse Ni Ndoto ya Kila Mashabiki wa Disney

Mavazi Mpya ya Terez ya Mickey Mouse Ni Ndoto ya Kila Mashabiki wa Disney

Mickey Mou e i having a ~fa hion~ moment. Kwa maadhimi ho ya miaka 90 ya panya wa katuni, Di ney ilizindua kampeni ya "Mickey the True Original", na Van , Kohl' , Primark, na Uniqlo wote...
Sayansi Inasema Baadhi ya Vijana Wazuri Wanavutia Zaidi Kuliko Wanaume Wakali

Sayansi Inasema Baadhi ya Vijana Wazuri Wanavutia Zaidi Kuliko Wanaume Wakali

Vijana wazuri wanaomaliza wa mwi ho ni wa kizamani ana. Na haijali hi jin i unavyopenda ana mvulana mbaya, labda tayari unajua hili kwa kiwango fulani-kuna ababu rom-com hutufanya tuwe na wa iwa i juu...
Halsey Anazaa, Anakaribisha Mtoto wa Kwanza na Mpenzi Alev Aydin

Halsey Anazaa, Anakaribisha Mtoto wa Kwanza na Mpenzi Alev Aydin

Hivi karibuni Hal ey ataimba nyimbo za tuli pamoja na vibao vyao vya juu zaidi. Nyota wa pop mwenye umri wa miaka 26 alitangaza tu kwamba yeye na mpenzi wake Alev Aydin walimkaribi ha mtoto wao wa kwa...
Kuhakikishiwa kubwa

Kuhakikishiwa kubwa

Kuna uwezekano kwamba umeona mpira wa mazoezi ukiwa umeketi kwenye kona ya gym yako (au labda unayo moja nyumbani) na ukafikiria: Je! nina tahili kufanya nini na kitu hiki? Baada ya yote, hakuna vipin...
Jinsi Kuanguka Katika Upendo na Kuinua Kilisaidia Jeannie Mai Kujifunza Kuupenda Mwili Wake

Jinsi Kuanguka Katika Upendo na Kuinua Kilisaidia Jeannie Mai Kujifunza Kuupenda Mwili Wake

Mtu wa Runinga Jeannie Mai hivi karibuni alifanya vichwa vya habari baada ya kuchapi ha ujumbe wa kuchochea, wa kujipenda mwenyewe juu ya uzito wake wa pauni 17. Kwa kuwa alipambana na ma wala ya pich...
Ushauri wa Mahusiano yenye Afya: Pata Karibu

Ushauri wa Mahusiano yenye Afya: Pata Karibu

1. Tafuta njia zi izo za maneno za kuungana na mpenzi wako baada ya kupigana.Mletee kinywaji baridi, kwa mfano, au mpe tu kumbatio. Kulingana na Patricia Love, Ed.D, na teven to ny, Ph.D., waandi hi w...
Pata Kijiko kwenye Poda za Protini

Pata Kijiko kwenye Poda za Protini

Iwe wewe ni mwanariadha mgumu au m hiriki wa kawaida wa gym, ni muhimu kujumui ha protini nyingi iku nzima ili kujenga mi uli imara na kubaki kamili. Lakini wakati mayai yaliyoangaziwa na matiti ya ku...