Chukua Changamoto ya Kutafakari ya Siku 21 ya Oprah na Deepak!
Nani ana ema unahitaji kuhamia a hram nchini India ili ujifunze jin i ya kutafakari? Oprah Winfrey na Deepak Chopra wanatoa njia ya haraka na rahi i kupiti ha mazoezi haya ya zamani ambayo yanaahidi k...
Kwanini Kupoteza Muda Juu Ya Vitu Visivyofaa Ni Muhimu Kwa Afya Yako
Kuwa na akili kuna wakati, na kwa orodha ya faida ambayo ina oma kama Grail Takatifu ya afya (hupunguza wa iwa i, maumivu ugu, mafadhaiko!), io ngumu kuona ni kwanini. Lakini kwa kuzingatia ana, vizur...
Tiba isiyo ya kawaida kwa Migraines ya Chemchemi
pring huleta hali ya hewa ya joto, maua yanayopanda, na-kwa wale wanaougua migraine na mzio wa m imu - ulimwengu wa kuumiza.Hali ya hewa ya m imu wa mi uko uko na iku za mvua hupunguza hinikizo la he...
Jinsi ya Kukabiliana na Uchovu wa Mama - Kwa sababu Unastahili Kudhoofisha
Katika umri huu wa a a wa uchovu, ni alama ku ema watu wengi wanahi i ku i itizwa kwa 24/7 - na mama io wakubwa. Kwa wa tani, akina mama huchukua a ilimia 65 ya utunzaji wa watoto katika wanandoa wa j...
Je! Tathmini za Usawa wa Kibinafsi zinastahili?
Kuna mwelekeo mpya wa u awa, na inakuja na bei kubwa - tunazungumza $ 800 hadi $ 1,000 hefty. Inaitwa tathmini ya u awa wa kibinaf i-mfululizo wa mitihani ya hali ya juu ikiwa ni pamoja na mtihani wa ...
Ishara 8 Lishe yako Inahitaji Utengenezaji
Kawaida mwili wako ni mtaalamu wa kutuma maagizo wazi ambayo yanakuambia kile unachohitaji. (Tumbo linanguruma kama paka mwitu? "Nili he a a!" Je, iwezi kuweka macho hayo wazi? "Nenda u...
Katie Dunlop "Alikuwa Amekasirika Kweli" Kwa Picha Hii Yake Mwenyewe-Lakini Alichapisha Hata hivyo
Katie Dunlop ni m ukumo kwa ababu nyingi-kubwa ni kwamba ana uhu iano mzuri ana. Mkufunzi wa kibinaf i na mtayari haji wa Love weat Fitne (L F) atakuwa wa kwanza kukuambia kuwa anapambana na uzito wak...
Mazungumzo ya Mkufunzi: Nini Siri ya Silaha za Toni?
Katika afu yetu mpya, "Mazungumzo ya Mkufunzi," mkufunzi wa kibinaf i na mwanzili hi wa CPXperience Courtney Paul anatoa no-B. yake. majibu ya ma wali yako yote yanayowaka ya u awa. Wiki hii...
Vitu 6 Unapaswa Kuuliza Kila Wakati Katika Uhusiano
Ndani ya Inamia enzi, tumependekezwa kujua ha wa kile cha kuwauliza wakubwa wetu kufika kwenye ngazi inayofuata kwenye ngazi ya kazi. Lakini linapokuja uala la kujadili matakwa yetu na .O wetu, ni ngu...
Chukua Mapafu Yako hadi Kiwango Kinachofuata kwa Mwili Wenye Nguvu Zaidi
Labda tayari unafanya mapafu mengi. Hakuna m hangao hapo; ni mazoezi ya kawaida ya uzani wa mwili ambayo-ukifanywa kwa u ahihi-inaweza kuongeza kubadilika kwa nyonga yako wakati unazidi ha quad zako, ...
Mama wa CrossFit Revie Jane Schulz Anakutaka Upende Mwili Wako Baada ya Kuzaa Jinsi Ulivyo
Mimba na kuzaa ni ngumu ya kuto ha kwenye mwili wako bila hinikizo iliyoongezwa ya kurudia "mwili wa mtoto kabla" mara moja. Mkubwa mmoja wa mazoezi ya mwili anakubali, ndiyo ababu anajaribu...
Sababu Muhimu Bandari ya Whitney Inauza Nguo Zake Za Mimba
Mikopo ya Picha: Picha za Cindy Ord / GettyWhitney Port alijifungua mtoto wake wa kiume onny anford mnamo Julai, lakini hana nia ya kurudi kwenye uzito wake wa kabla ya kuzaliwa. Badala yake, anaungan...
Maelezo ya Wanawake 10 Jinsi Walivyofafanuliwa kwenye Gym
Yote ilianza wakati wa jaribio la kufanya kazi kama Dwayne "The Rock" John on. Nilikuwa nimekaa kwenye ma hine ya afu ya kebo, nikifanya mazoezi ya mwi ho ya mazoezi ya nyuma ya DJ-killer-ng...
Yoga kwa Kompyuta: Mwongozo wa Aina Tofauti za Yoga
Kwa hivyo unataka kubadili ha utaratibu wako wa mazoezi na kupata bendy zaidi, lakini kitu pekee unachojua kuhu u yoga ni kwamba unafika ava ana mwi honi. Kweli, mwongozo wa Kompyuta hii ni kwako. Maz...
Mwishowe Pata Malengo Yako ya Kutunza Ngozi Kwenye Orodha na Changamoto hii ya Wiki 4
Ikiwa umekuwa na nia ya kuanza kuchukua utaratibu wako wa utunzaji wa ngozi kwa uzito, hakuna wakati kama huu. Lakini pinga hamu ya Google "utaratibu bora wa utunzaji wa ngozi" na ki ha ufan...
Mikopo ya Ashley Greene ya Workout kwa Mwili wa *Huu*
Mwigizaji na habiki wa utimamu wa mwili, anayefahamika zaidi kwa kucheza Alice Cullen katika filamu ya Jioni filamu, na ambaye a a anaigiza katika mchezo wa kuigiza wa uhalifu wa DirecTV Jambazi, ame ...
Kila kitu Unachohitaji Kujua ili Kupata Dili Bora kwenye Siku Kuu ya Amazon
Wanunuzi, jitayari he pochi zako kwa ababu ofa kubwa zaidi ya mwaka ( ogea, Ijumaa Nyeu i) inakaribia. Jitayari he kuokoa pe a nyingi unaponunua nguo unazopenda zinazotumika, vifaa vya elektroniki, ut...
Faida za Kiafya za Boga la Butternut Zitakufanya Uanguke kwa Chakula Hiki cha Msimu wa Vuli
Hakika, malenge inaweza kuwa *mtoto baridi* wa vyakula vya m imu wa baridi, lakini u i ahau kuhu u boga la butternut. Inajulikana kwa mwili wake mkali wa rangi ya machungwa na umbo la peari nene, kibu...
Orodha ya Waigizaji Wanaolipwa 3 Wanaolipwa Juu Zaidi
Ni nani mwigizaji anayelipwa zaidi Hollywood? Kulingana na orodha ya mwigizaji anayelipwa zaidi kwa mwaka ya Forbe , waigizaji wakuu huko Hollywood wanaleta faida kubwa. Hapa kuna waigizaji wachache w...
Tofauti kati ya ujenzi wa mwili, Kuinua nguvu, na Kuinua uzito
Mojawapo ya mambo ya ku hangaza kuhu u mafunzo ya upinzani ni mitindo mingapi iliyopo. Kuna mamia ya njia za kuchukua tu uzito. Labda ume ikia juu ya mitindo tofauti ya mafunzo ya nguvu, lakini ni tof...