Nini Kula kabla ya Kukimbia Mbio
Kuwa na moothie iliyotengenezwa na kikombe 1 cha maji ya nazi, ∕ kikombe cha tart jui i ya cherry, 1∕2 kikombe cha Blueberi, ndizi 1 iliyohifadhiwa, na vijiko 2 mafuta ya kitaniKwa nini maji ya nazi n...
Hivi ndivyo Toy ya Ngono-ya Kimaendeleo ya Kijinsia Inavyoonekana
Hatuna uhakika kwamba ulimwengu ulikuwa ukiomba, lakini toy ya kwanza ya ngono i iyopendelea jin ia imefika. Aliyeitwa kwa jina la Tran former, rafiki huyu wa chumba cha kulala rahi i ni kunyoo ha kwa...
Nike aliacha Mkusanyiko Wake wa Kwanza Ulifanywa mahsusi kwa Yoga
Ikiwa unapenda Nike na yoga, ba i labda umepiga woo h wakati wa mtiririko. Lakini chapa haijawahi kuwa na mku anyiko ambao ulibuniwa mah u i kwa yoga hadi a a, ambayo ni.Chapa hiyo ime hu ha Mku anyik...
Nike Wamefichua Ni Timu Gani Marekani Itakuwa Inavaa Watakapokusanya Medali Zao
Nani angeweza ku ahau wakati Monica Puig ali hinda medali ya kwanza ya Olimpiki kwa Puerto Rico au wakati imone Bile alipokuwa ra mi mwanariadha mkuu zaidi duniani mwaka wa 2016? Bila haka ni muhimu k...
Binti wa Fitness Malkia Massy Arias 'Miezi 17 akiwa Tayari Badass Kwenye Gym
M ukumo wa riadha wa Ma y Aria na mtazamo wa kutokukata tamaa unaendelea kuwatia moti ha mamilioni ya wafua i na ma habiki wake-na a a, bintiye wa miezi 17, Indira arai, anafuata nyayo za mama yake. (...
Kourtney Kardashian Alipigilia Msumari Sababu Kwa Nini Vipindi Sio "Aibu" Kuzungumza Kuhusu
Wakati hedhi inakuwa ehemu ya kawaida ya mai ha yako, ni rahi i ku ahau umuhimu wake. Baada ya yote, kupata hedhi kila mwezi inamaani ha kuwa mwili wako uko tayarikutoa uhai kwa binadamu mwingine. Hil...
Vyakula 5 vya kuondoa sumu mwilini mwako
Je, unaji ikia uvivu, uchovu na uvimbe? Unataka kupata hiyo moto moto katika ura afi? Kweli, detox inaweza kuwa kwako, ana ema mwandi hi na mpi hi Candice Kumai. Ikiwa bado hauko tayari kujitolea kika...
Nilichojifunza Kuhusu Kusherehekea Kidogo Kinashinda Baada ya Kukimbiwa na Lori
Kitu cha mwi ho ninachokumbuka kabla ya kukimbia zaidi ilikuwa auti ya ma himo ya ngumi yangu ikigonga upande wa lori, na ki ha hi ia kana kwamba nilikuwa nikianguka.Kabla hata ijatambua kinachoendele...
Bidhaa 9 Bora za Kusafisha Asili, Kulingana na Wataalam
Ulimwengu wa a a wa COVID-19 umeweka mkazo zaidi juu ya ku afi ha kuliko hapo awali. (Je, unakumbuka miezi michache iliyopita ambapo hukuweza kupata vifuta vya kuua vijidudu popote pale?) Lakini ku af...
Hadithi ya Kujigundua ya Chrissy King Inathibitisha Kuinua Uzito Kunaweza Kubadilisha Maisha Yako
Kunyanyua uzani kulizua mabadiliko makubwa ana katika mai ha ya Chri y King hivi kwamba aliacha kazi yake ya u hirika, akaanza kufundi ha mazoezi ya viungo, na a a amejitolea mai ha yake yote ku aidia...
Tiba ya Hangover ambayo inafanya kazi kweli (na zile ambazo hazifanyi kazi)
Ni hali inayojulikana ana: Unapanga kukutana na marafiki kwa kinywaji cha aa ya furaha baada ya kazi, na kinywaji kimoja kinabadilika kuwa nne. Ikiwa utaapa na bagel ya bakoni, yai, na jibini au kukim...
Uthibitisho kwamba Kujitunza Ilikuwa Njia kuu ya Ustawi wa 2018
Kujitunza: nomino, kitenzi, hali ya kuwa. Dhana hii ya u tawi, na ukweli kwamba i i ote tunapa wa kufanya mazoezi zaidi, kweli ilikuja mbele kuelekea mwi ho wa mwaka jana. Kwa hakika, zaidi ya nu u ya...
Tamaduni hii ya Uchi ya Kujitunza ilinisaidia Kukumbatia Mwili Wangu Mpya
Nilipoanza Cro Fit, ikunywe ha Kool-Aid kawaida, kama alikuwa Mariamu wa Damu na nilikuwa m ichana aliyepoa kwenda brunch. Hapana, niliigonga kama mimo a zi izo na m ingi. Ninaupenda mchezo huo hivi k...
E! Vidokezo vya Urembo vya Majira ya joto vya Giuliana Rancic
Giuliana Rancic ni mwanamke mwenye hughuli nyingi! Katikati ya mwenyeji mwenza E! Habari za Hollywood, akiandika kitabu na mumewe Bill Rancic, na kujitayari ha kuandaa hindano lijalo la Mi U A, pia am...
Jinsi Uhusiano Wako Unabadilika Katika Kuanguka
Vuli ni wakati wa mpito, wakati hali ya hewa inakuwa baridi na baridi na, kwa kweli, majani huwa mazuri, yanabadilika kutoka vivuli vya kijani hadi rangi nyeu i ya nyekundu na dhahabu. Ukweli ni kwamb...
Mapishi 6 ya Granola ya kujifanya
Granola ya nyumbani ni mojawapo ya DIY za jikoni ambazo auti dhana nzuri na ya kuvutia lakini kwa kweli ni rahi i ana. Na unapojifanya mwenyewe, unaweza kutazama vitamu, mafuta, na chumvi (kuhakiki ha...
Je! Darasa La Sifa La Ngoma Huwaka Kabisa Ngapi?
Kutoka Jazzerci e™ hadi Richard immon ' weatin 'kwa wazee, iha inayotegemea dan i imekuwepo kwa miongo kadhaa, na mazingira kama karamu ambayo inajulikana kutoa yanaendelea kuonekana katika ma...
Dawati la Workout ya Kadi Litaendelea Kusonga na Kubashiri-Hapa ndivyo inavyofanya kazi
Ikiwa unatafuta njia ya kuna a mazoezi yako, fikiria kufanya taha ya mazoezi ya kadi. Workout hii inaiachia nafa i ya kuamua ni mazoezi gani na ni wangapi watakuwa wakifanya kutoka kwa kadi moja hadi ...
Anna Victoria Anasema Anapumzika Kujaribu Kupata Ujauzito
Ni miezi mitatu a a imepita tangu Anna Victoria atoe taarifa kuwa anahangaika kupata ujauzito. Wakati huo, m hawi hi wa mazoezi ya mwili ali ema kwamba angeamua kutumia IUI (upandikizaji wa intrauteri...
Bawaba na Kichwa cha Kichwa Kimeundwa Tafakari za Bure Zinazoongozwa Kutuliza Jitters Zako za Kwanza
Kuhi i mi hipa fulani na vipepeo - pamoja na mitende yenye ja ho, mikono iliyotetemeka, na kiwango cha moyo kupingana na mlipuko wako wa Cardio - kabla ya tarehe ya kwanza ni uzoefu mzuri ulimwenguni....