Kwanini Unahitaji Kuangalia Marathon ya Chicago Wikendi Hii

Kwanini Unahitaji Kuangalia Marathon ya Chicago Wikendi Hii

Wana ema kwamba mai ha yanaweza kubadilika mara moja, lakini mnamo De emba 23, 1987, Jami Mar eille hakuwa akifikiria juu ya mabadiliko yoyote ya mai ha ya baadaye au, kwa jambo hilo, kitu kingine cho...
Je! Bluu ya Majik ni nini na Je! Njia hii ya Chakula yenye kupendeza ina afya?

Je! Bluu ya Majik ni nini na Je! Njia hii ya Chakula yenye kupendeza ina afya?

Iwapo unafahamu kuhu u mienendo ya vyakula (iwe una hiriki kuvi hiriki au kuto hiriki), huenda umeona u hahidi wa Blue Majik kufikia a a. Labda haukujua kulikuwa na jina la mabakuli hayo meupe ya bluu...
Tweak Moja ya Kurekebisha Maumivu ya Goti Wakati Unakimbia

Tweak Moja ya Kurekebisha Maumivu ya Goti Wakati Unakimbia

Habari njema: kuegemea kwenye maumivu baada ya kukimbia kunaweza ku aidia kurekebi ha maumivu. Kuinua kiwiliwili chako mbele unapokimbia kunaweza ku aidia kupunguza upakiaji wa goti, jambo ambalo lina...
Njia ya Haraka Sana ya Kuivisha Parachichi la Rock-Hard

Njia ya Haraka Sana ya Kuivisha Parachichi la Rock-Hard

Jamani, parachichi na chumvi ni ya ku hangaza. Mbaya ana yule ambaye ulikuwa unatarajia kula bado hajaiva kabi a. Hapa, ujanja wa haraka wa ku aidia kuiva haraka (AKA karibu mara moja).Unachohitaji: T...
Jeraha langu halielezei jinsi ninavyofaa

Jeraha langu halielezei jinsi ninavyofaa

Nilihi i pete kali ya maumivu kupitia quad zangu zote mbili wakati mwili wangu uli huka kuelekea chini. Mara moja niligonga kengele. Nikiwa nime imama, ja ho likinitiririka upande wa kulia wa u o wang...
J-Lo anaonyesha Killer Abs, Adriana Lima Anapiga Pete ya Ndondi, na Jennifer Lawrence Anapiga Slams Gluten-Free Craze

J-Lo anaonyesha Killer Abs, Adriana Lima Anapiga Pete ya Ndondi, na Jennifer Lawrence Anapiga Slams Gluten-Free Craze

Kuanzia ulaji afi hadi kutuma ujumbe wa Twitter kwa hama a, fahamu ni nani katika Hollywood alibakia kujitolea kui hi kwa furaha na afya njema wiki hii. Je! Umezungumza hadithi gani? Tutumie @ hape_Ma...
Kanuni 4 za Kukinza Jaribu katika Duka kubwa

Kanuni 4 za Kukinza Jaribu katika Duka kubwa

Wataalam wanakadiria kuwa hadi a ilimia 40 ya kile unachochukua kwenye duka la vyakula ni m ingi wa m ukumo. "Ununuzi huo huwa na kalori nyingi na mafuta, ambayo yanaweza kuharibu juhudi zako za ...
Je! Uanachama wa ClassPass Unastahili?

Je! Uanachama wa ClassPass Unastahili?

Wakati Cla Pa ilipopanda kwenye uwanja wa mazoezi mnamo 2013, ilibadili ha njia tunayoona u awa wa boutique: Haujafungwa tena kwa mazoezi ya anduku kubwa na io lazima uchukue tudio inayopendwa ya pin,...
Kuanzisha Maziwa ya Ice-Cream ya Mvinyo

Kuanzisha Maziwa ya Ice-Cream ya Mvinyo

Mpendwa, undae iliyotiwa na ice cream. Tunakupenda. Lakini pia hatutakata tamaa ikiwa ungekuwa mlevi kidogo. Kwa hivyo kawaida tulifurahi ana tulipopata kichocheo hiki cha Club W, ulidhani, barafu ya ...
Je, Unapaswa Kula Kulingana na Mzunguko Wako wa Hedhi?

Je, Unapaswa Kula Kulingana na Mzunguko Wako wa Hedhi?

Katika miaka kadhaa iliyopita, kumekuwa na ongezeko kubwa la hamu ya mbinu zi izo za kawaida za ku hughulikia ma uala ya afya. Watu zaidi wanageukia tundu kwa maumivu ya mgongo, na kuna kuongezeka kwa...
Mazoezi ya Jillian Michaels ya Dakika Moja kwa Akina Mama Wenye Shughuli

Mazoezi ya Jillian Michaels ya Dakika Moja kwa Akina Mama Wenye Shughuli

Nyota wa Reality TV na kocha wa mazoezi ya viungo Jillian Michael pia ni mama, ambayo ina maana kwamba anaelewa kuwa inaweza kuwa vigumu kuto hea katika mazoezi mazuri. Mkufunzi wa kibinaf i ali hirik...
Vifunguzi vya Hip Hip ambayo Hatimaye italegeza mwili wako wa chini

Vifunguzi vya Hip Hip ambayo Hatimaye italegeza mwili wako wa chini

Kuna nafa i nzuri ana ya kutumia iku nyingi kwenye kitako chako hata kama unafanya mazoezi. Hebu fikiria wakati wote unaotumia kuege ha kwenye dawati lako, ukiangalia Netflix, ukitembea kupitia In tag...
Mwanamke huyu Alikuwa na Utambuzi Baada ya Kuaibishwa Mwili kwa Kuvaa Suti ya Kuogelea

Mwanamke huyu Alikuwa na Utambuzi Baada ya Kuaibishwa Mwili kwa Kuvaa Suti ya Kuogelea

afari ya kupunguza uzito wa Jacqueline Adan ya pauni 350 ilianza miaka mitano iliyopita, wakati alikuwa na uzito wa pauni 510 na kukwama kwenye ki ogo huko Di neyland kwa ababu ya aizi yake. Wakati h...
Workout ya Gigi Hadid ya Wakati Unataka Kuangalia (na Kuhisi) Kama Supermodel

Workout ya Gigi Hadid ya Wakati Unataka Kuangalia (na Kuhisi) Kama Supermodel

Hakuna haka ume ikia juu ya upermodel Gigi Hadid (mfano wa Tommy Hilfiger, Fendi, na wa hivi karibuni, u o wa kampeni ya Reebok ya #PerfectNever). Tunajua ana huka chini na kila kitu kutoka kwa yoga n...
Kwa nini Wanawake Wengine Wanaweza Kukabiliwa na Unyogovu Baada ya Kuzaa

Kwa nini Wanawake Wengine Wanaweza Kukabiliwa na Unyogovu Baada ya Kuzaa

Wakati Chri y Teigen alifunua kwa Uzuri kwamba alipata unyogovu baada ya kuzaa (PPD) baada ya kuzaa binti Luna, alileta uala lingine muhimu la afya ya wanawake mbele na katikati. (Tayari tunaipenda up...
Orodha ya Paralympic Scout Scout Bassett Juu ya Umuhimu wa Kupona - kwa Wanariadha wa Zama zote

Orodha ya Paralympic Scout Scout Bassett Juu ya Umuhimu wa Kupona - kwa Wanariadha wa Zama zote

kauti Ba ett angeweza kuna a kwa urahi i "Uwezekano mkubwa wa kuwa MVP ya MVP zote" zinazokua zaidi. Alicheza michezo kila m imu, mwaka baada ya mwaka, na kutoa mpira wa vikapu, mpira laini...
Picha Hizi Nzuri Za Asili Zitakusaidia Kutulia Sasa Hivi

Picha Hizi Nzuri Za Asili Zitakusaidia Kutulia Sasa Hivi

Inua mkono ikiwa ukiifanya kupitia dreary Februari inahi i kama changamoto kubwa kuliko mpango wa mafunzo wa kier wa Olimpiki Devin Logan. Ndio, awa hapa. Kwa bahati nzuri, kuna habari njema: Unaweza ...
Alicia Silverstone Anarudisha Picha ya Iconic 'Clueless' ili Kusherehekea Maadhimisho ya 26 ya Filamu

Alicia Silverstone Anarudisha Picha ya Iconic 'Clueless' ili Kusherehekea Maadhimisho ya 26 ya Filamu

Mtandao ulikuwa wiggin 'Jumatatu wakati Bila kujua nyota Alicia ilver tone ali herehekea miaka 26 ya filamu hiyo kwa njia bora zaidi. ilver tone, ambaye alionye hwa mwanafunzi wa hule ya upili wa ...
Uber Inazindua Huduma ya Kukusaidia Kufika kwa Ofisi ya Daktari

Uber Inazindua Huduma ya Kukusaidia Kufika kwa Ofisi ya Daktari

U afiri haji wa ICYDK ni kikwazo kikubwa kwa huduma bora za afya huko Merika. Kwa kweli, kila mwaka, Wamarekani milioni 3.6 huko a uteuzi wa daktari au huchelewe ha huduma ya matibabu kwa ababu hawana...
Jumla ya Mwili Toning Workout

Jumla ya Mwili Toning Workout

Imetengenezwa na: Jeanine Detz, Mkurugenzi wa U awa wa IFAKiwango: KatiInafanya kazi: Jumla ya MwiliVifaa: Kettlebell; Dumbbell; Val lide au Kitambaa; Mpira wa DawaIkiwa unatafuta njia ya kulenga viku...