Viazi: Wanga nzuri?
Linapokuja uala la kula kiafya, ni ngumu kujua ni wapi viazi zinafaa. Watu wengi, wataalam wa li he ni pamoja na, wanafikiria unapa wa kuizuia ikiwa unataka kukaa nyembamba. Ziko juu kwenye fahiri i y...
Chaguzi za vitafunio
Kula vitafunio kati ya chakula ni ehemu muhimu ya kukaa ndogo, wana ema wataalam. Vitafunio hu aidia kudumi ha viwango vya ukari ya damu na kupunguza njaa, jambo ambalo hukufanya u inywe kupita kia i ...
Uzoefu Huu Mgumu wa Mwanamke Mjamzito Unaangazia Tofauti Katika Huduma ya Afya kwa Wanawake Weusi
Kry tian Mitryk alikuwa na ujauzito wa wiki tano na nu u tu alipoanza kupata kichefuchefu kinachodhoofi ha, kutapika, upungufu wa maji mwilini, na uchovu mkali. Kuanzia mwanzo, alijua dalili zake zili...
Miongozo Mpya ya Chakula cha USDA Hatimaye Imetoka
Idara ya Kilimo ya Marekani imetoa miongozo ya li he inayotarajiwa 2015-2020, ambayo kikundi hu a i ha kila baada ya miaka mitano. Kwa ehemu kubwa, miongozo ya U DA ina hikilia hati ya ulaji mzuri. Un...
Bebe Rexha Alisimama kwa Troll Ambaye Alimwambia "Anapata Mafuta"
Kufikia a a, inapa wa kwenda bila ku ema kwamba i awa kamwe kutoa maoni kuhu u mwili wa mtu mwingine, haijali hi yeye ni nani au jin i unavyomjua - ndio, hata kama ni maarufu ana.Ke i kwa uhakika: Beb...
Ngozi Kubwa: Katika Miaka 40
Mikunjo ya kina na kupoteza ela ticity na uimara ni malalamiko makubwa ya wanawake katika 40 yao. ababu: nyongeza ya picha.Badili ha kwa upole, unyevu bidhaa za utunzaji wa ngozi.Mara tu viwango vya l...
Je! Siagi ina Afya? Jibu la Mwisho
Kulikuwa na wakati io muda mrefu uliopita wakati iagi ilikuwa mbaya kwako. Lakini a a, watu wanaku anya "chakula cha afya" kwenye chachu yao ya nafaka iliyochipuka na kuacha lab zake kwenye ...
Mama huyu alishiriki Picha ya Alama za Kunyoosha Mumewe kutoa Hoja Kuhusu Kukubali Mwili
Alama za kunyoo ha hazina ubaguzi — na hiyo ndiyo ababu ya ku hawi hi chanya ya mwili Milly Bha kara inaku udia kuthibiti ha.Mama huyo mchanga alichukua In tagram mapema wiki hii ku hiriki picha ya al...
Msingi Mmoja wa Siha Ambao Unamsaidia Kaley Cuoco Kupitia Karantini
Kati ya vitu vidogo mai hani ambavyo vinaku aidia kuvumilia kipindi hiki ki ichoi ha cha kujitenga, roller ya povu labda haingefanya orodha ya juu-au hata kilele chako cha 20. Lakini kwa Kaley Cuoco, ...
Acha Likizo yako "Michezo" ianze
Labda hupendi mawazo ya kupigana na umati wa watu huko Beijing mnamo Ago ti lakini unaji ikia kuhama i hwa kuchukua likizo ya michezo. Ki ha fikiria kuelekea mji wa zamani wa Olimpiki. Hutakutana tu n...
Instagram Ni Jukwaa Mbaya Zaidi la Media ya Jamii kwa Afya yako ya Akili
Pakiti ita ya flu-fluencer. Gu a mara mbili. ogeza. elfie ya furaha ya vacay beach. Gu a mara mbili. Tembeza. herehe ya iku ya kuzaliwa yenye ura nzuri na kila mtu amevaa nine . Gu a mara mbili. Tembe...
Je! Ni Kweli Kweli kwa Google Mechi Yako ya Programu Kabla ya Tarehe?
Kabla ya kukutana na mtu kutoka kwenye programu ya kuchumbiana, je, una Google beje u hai kutoka kwake? Au angalia vipini vyao vya kijamii, ukiomboleza mechi yoyote ambayo ya kwao imewekwa kwa faragha...
Siagi ya Karanga Yenye Kafeini Sasa Ni Jambo
iagi ya karanga na jelly, iagi ya karanga na Oreo , iagi ya karanga na Nutella ... kuna combo nyingi za ku hinda zilizo na uenezaji wetu wa kupendeza uliojaa protini. Lakini PB na kafeini inaweza kuw...
Usafi usiofaa wa Afya Mitego ya Kuongea ya Kuepuka
Inatia aibu mtu anapokupata ukiongea mwenyewe kwa auti kubwa, lakini mazungumzo haya ya kibinaf i io maneno mabaya: Vitu unavyojiambia kila iku vinaweza kuathiri mawazo yako na njia unayochukua kuelek...
Ukweli wa Lishe Bora na Mitego Hatari
U itegemee mpango wako wa kupunguza uzito ha wa juu ya kalori ngapi unazotumia, na lengo likiwa chini, bora. Uchunguzi unaonye ha kuwa huwezi kukidhi mahitaji yako yote ya li he kwa chini ya kalori 1,...
Uzuri Jinsi-Kwa: Macho ya Moshi Imefanywa Rahisi
"Pamoja na kivuli kidogo cha jicho kilichowekwa kimkakati na mjengo mtu yeyote anaweza kupata ura nzuri, njoo hapa," ana ema Jordy Poon, m anii wa watu ma huhuri katika Rita Hazan alon ya Ne...
Subiri—Je, Ni Watu Wangapi Waliopandikizwa Matako Mwaka Jana?
Mnamo mwaka wa 2015, ilionekana kama kila mtu maarufu-kutoka kwa Rita Ora na J.Lo hadi Kim K na Beyoncé (unapata wazo) -alikuwa akipigia deiriere zao za uchi karibu kwenye zulia jekundu, na kuham...
Jinsi ya Kupunguza Shinikizo la Sinus Mara moja na kwa Wote
hinikizo la inu ni mbaya zaidi. Hakuna kitu ki ichofurahi kabi a kama maumivu ya ku umbua ambayo huja na kujengwa kwa hinikizonyuma u o wako — ha wa kwa ababu ni ngumu ana kujua jin i ya kukabiliana ...
Kwa nini hata watu wenye afya wanapaswa kufanya kazi na mtaalam wa lishe
Nime ikia mara milioni: "Najua kula - ni uala la kuifanya tu."Nami nakuamini. Ume oma vitabu, umepakua mipango ya li he, labda umehe abu kalori au umecheza karibu na kufuatilia macro yako. U...
Njia 5 Taylor Swift Angejua Ametoka Porini
U iku wa manane Jumanne, nyota ya muziki Taylor wift (na paka lady extraordinaire) aliwapatia ma habiki wake wimbo mpya kutoka kwa albamu yake inayokuja, 1989, inayoitwa "Kati ya Wood ." Wak...