Chakula Bora cha Kuanguka ili Kupunguza Uzito & Kupata Afya
Boga la dhahabu butternut, maboga yenye nguvu ya machungwa, maapulo yenye rangi nyekundu na kijani kibichi - mazao ya kuanguka ni mazuri ana, embu e yenye kupendeza. Bora zaidi? Matunda na mboga za m ...
Kwa nini Tunampenda Federer na Djokovic Matchup kwenye French Open
Katika kile wengi wanatarajia kama moja ya mechi bora za teni i za mwaka, Roger Federer na Novak Djokovic wameku udiwa kuja kichwa kwa kichwa kwenye emina za Roland Garro French Open leo. Ingawa ni ha...
Uzuri & Bafu
Kwa kuoga kwa dakika tano kuna kawaida kwa wengi wetu iku hizi, ni rahi i ku ahau kuwa mila ya kuoga imekuwa ehemu muhimu na muhimu ya uzuri, afya na utulivu kwa milenia. Kwa hivyo hata ikiwa ume hazo...
Anna Victoria Anapata Kweli Kuhusu Kinachohitajika Kupata Abs
Kupata ix-pack ab ni mojawapo ya malengo ya kawaida ya iha kwenye ubao. Kwa nini wanatamani ana? Kweli, labda kwa ababu ni ngumu kupata. Huenda hiyo pia ndiyo ababu Anna Victoria, nyota wa mazoezi ya ...
Je! Opioids ni ya Lazima Baada ya Sehemu ya C?
Ulimwengu wa kazi na utoaji unabadilika, haraka. io tu kwamba wana ayan i wamepata njia ya kuharaki ha kazi, lakini wanawake pia wanachagua njia laini za ehemu ya C. Ingawa ehemu za C bado hazipendeke...
Faida za Kufanya Mazoezi Katika Kipindi Chako
Hakuna kuzunguka karibu nayo: Vipindi vinaweza kufanya mazoezi yako kuwa ndoto ya kui hi na maumivu hali i, hali i kwenye ki ima-ki ima, zaidi kama utumbo.Inaweza kuingiliana na mai ha yako ya kijamii...
Hapa kuna mpango wa Kutoa Plasma ya Convalescent kwa Wagonjwa wa COVID-19
Tangu mwi honi mwa Machi, janga la coronaviru limeendelea kufundi ha taifa - na ulimwengu - idadi kubwa ya i tilahi mpya: umbali wa kijamii, vifaa vya kinga ya kibinaf i (PPE), utaftaji wa mawa iliano...
Keki hizi za 'Unyogovu' ni Mfadhili Mtamu kwa Misaada ya Afya ya Akili
Ili kuongeza uelewa juu ya ma wala ya afya ya akili, duka la pop-up la Briteni Duka la Keki la Unyogovu linauza bidhaa zilizooka ambazo zinatuma ujumbe: kuzungumza juu ya unyogovu na wa iwa i io lazim...
Je! Bia inaweza Kupunguza Hatari Yako ya Saratani ya Matiti?
Hop -mmea wa maua ambao hutoa ladha ya bia-una kila aina ya faida. Zinatumika kama vi aidizi vya kulala, ku aidia katika nafuu ya baada ya kukoma hedhi, na, bila haka, huku aidia kupata auti hiyo ya a...
Programu mpya ya Runmoji hukuruhusu Kuandikia Mambo Yote Bora (na ya kuchekesha) Kuhusu Kukimbia
Kugawanyika. PR. Tumbo la mkimbiaji. Kufanya mkutano. Ikiwa wewe ni mkimbiaji, labda unafahamu lugha hii ya ndani ya mchezo mahu u i. a a unaweza kuwa na njia yako mwenyewe ya kutuma M pia. Programu m...
Jinsi ya Kuepuka Kuugua Wakati Unasafiri
Ikiwa unapanga ku afiri m imu huu wa likizo, unaweza kuwa una hiriki ndege yako, gari mo hi, au ba i na ma ahaba kadhaa milioni zi izotarajiwa: vimelea vya vumbi, ababu ya kawaida ya mzio wa vumbi la ...
Jinsi Kuruka Huru Baharini Kumenifunza Kupunguza Kasi na Kusimamia Msongo wa Mawazo
Nani alijua kuwa kukataa kufanya kitu kama a ili kama kupumua inaweza kuwa talanta iliyofichwa? Kwa wengine, inaweza hata kubadili ha mai ha. Wakati ana oma huko weden mnamo 2000, Hanli Prin loo, waka...
Gabby Douglas Humenyuka kwa Udhalilishaji wa Mitandao ya Kijamii Kwa Njia Nzuri Zaidi
Kwa wiki nzima iliyopita, watazamaji wa media ya kijamii wamechagua kila hatua ya mazoezi ya mwili ya Gabby Dougla , kutoka kwa kutoweka mkono wake juu ya moyo wake wakati wa wimbo wa kitaifa kutowa h...
Mapishi ya haraka na rahisi: Parachichi ya Pesto Pasta
Marafiki zako watakuwa wakigonga mlango wako kwa dakika 30 na haujaanza hata kupika chakula cha jioni. Je, una ikika? ote tumehudhuria-hiyo ndiyo ababu kila mtu anapa wa kuwa na mapi hi ya haraka na r...
Dumbbell Bench Press ni Moja ya Mazoezi Bora ya Mwili wa Juu Unayoweza Kufanya
Wakati vyombo vya habari vya benchi vinaweza kujulikana kama chakula kikuu cha kaka na mazoezi ya mwili wa juu, ni zaidi ya hayo: "Vyombo vya habari vya benchi, wakati vina i itiza vikundi maalum...
Unachohitaji Kujua Kuhusu Bidhaa za Nywele na Hatari ya Saratani ya Matiti
Kutoka kunywa pombe mara kwa mara hadi kutumia igara za e, kuna aina zote za tabia ambazo zinaweza kuongeza hatari yako ya aratani. Jambo moja ambalo huenda u ifikirie kuwa hatari? Bidhaa za nywele un...
Nilipata Massage Intuitive na Nikajifunza Nini Kuwa Mizani Kweli Huhisi Kama
Nimevuliwa chupi yangu, na kitambaa chenye manukato kimekunjwa juu ya macho yangu, na huka zito limejifunga juu ya mwili wangu. Najua ni lazima niji ikie nimetulia, lakini ma age kila wakati hunifanya...
Je! Wastani wa Wakati wa Mbio ni upi?
Mwanariadha Molly eidel hivi karibuni alifuzu kwa Olimpiki za Tokyo za 2020 wakati akikimbia marathon yake ya kwanza milele! Alimaliza mbio za marathon kwenye Majaribio ya Olimpiki huko Atlanta kwa aa...
Jinsi Utaratibu Wako wa Mazoezi Unavyoweza Kuathiri Uwezo Wako wa kuzaa
ikua na hakika kila wakati nilitaka kuwa mama. Ninapenda kutumia wakati na marafiki, nenda mbio na nyara mbwa wangu, na kwa miaka mingi hiyo ilito ha. Ndipo nikakutana na cott, ambaye alikuwa na hauk...
Jillian Michaels Anasema Yeye "Haelewi Mantiki" Nyuma ya Mafunzo ya CrossFit
Jillian Michael haogopi kuzungumza kuhu u ma haka yake na Cro Fit. Katika iku za nyuma, ameonywa juu ya hatari za kupaza (harakati kuu ya Cro Fit) na ku hiriki maoni yake juu ya kile anachohi i ni uko...