Um, keki za kafeini sasa ni kitu
Jamani, hiki ndicho kibadili haji kikubwa zaidi cha mchezo wa kiam ha kinywa tangu kuwindwa kwa mayai haramu: Daniel Perlman, mtaalamu wa fizikia kutoka Chuo Kikuu cha Brandei huko Ma achu ett , amevu...
Jinsi ya kutumia Kettlebell kwa Abs Flat
Ili kuiangalia, hautafikiria kuwa kettlebell rahi i ni hujaa kama huyo wa mazoezi ya mwili - wote burner ya juu ya kalori na ab flattener katika moja. Lakini hukrani kwa fizikia yake ya kipekee, inawe...
Majira yako Bora kabisa: Mwongozo wa Mwisho
Yako: majira ya kupendeza zaidi, ya kupendeza na ya uja iri wa mwili. Pata hapa, na mapi hi bora ya majira ya joto, mazoezi, vidokezo vya afya, na u hauri wa urembo. Plu : Mwongozo wetu wa ndani wa ma...
Nyimbo 10 Mpya za Kufanya mazoezi kuhusu Mapenzi
Linapokuja uala la nyimbo za mapenzi, ballad hutawala jogoo wa kimapenzi. Kuna nyakati, ingawa, wakati unataka kitu cha pilipili, kitu homa kukuhama i ha kuji ukuma zaidi na kumaliza nguvu. Kwa he him...
Vyakula Bora vya kula kabla na baada ya Workout yako
Linapokuja uala la iha, kuna ma wali fulani ya jumla ambayo wataalamu hu ikia karibu kila iku: Je, ninawezaje kupata manufaa zaidi kutokana na mazoezi yangu? Ninawezaje kupunguza uzito haraka, kuchoma...
Vitu 6 Usivyovijua Kuhusu Saratani ya Matiti
Leo ni iku ya kwanza ya Mwezi wa Uhama i haji wa aratani ya Matiti - na kila kitu kutoka kwa uwanja wa mpira hadi kaunta za pipi ghafla zimejaa rangi ya waridi, ni wakati mzuri wa kuangazia ukweli amb...
Studio ya Umbo: Mazoezi ya Kufunza Ndondi Uzito wa Mwili kutoka Gloveworx
Cardio ndio kibore haji cha mwi ho cha hi ia, kwa ajili ya mazoezi ya juu ya papo hapo na hali yako ya akili kwa ujumla. (Tazama: Faida Zote za Afya ya Akili ya Mazoezi)Kuhu iana na mwi ho, huongeza p...
Ombi la Msamaha wa Afya lililokataliwa la Elena Delle Donne Linazungumza Kiasi Kuhusu Jinsi Wanariadha Wa Kike Wanavyoshughulikiwa
Mbele ya COVID-19, Elena Delle Donne ilibidi ajiulize wali linalobadili ha mai ha wafanyikazi walio hatarini walilazimika kukubaliana na: Je! Utahatari ha mai ha yako kupata malipo, au kuacha kazi na ...
Jinsi Nta ya Brazili ilivyonifanya kuwa mgonjwa
Wanandoa kuumwa, unyeti fulani kwa hadi aa tatu (kama mhudumu wa mapokezi ali ema), na uzoefu wangu wa kwanza wa kuweka mng'aro ungei ha. i ahihi.Mwezi uliopita, nilipanga uwekaji mta wa eneo la b...
Workout ya Kung Fu ya Gisele Bundchen
Mfano Gi ele Bundchen hajatangaza ra mi anatarajia mtoto wake wa pili na hubby Tom Brady, lakini hakika atakuwa na wakati mgumu kuikana a a. Bomu lililofungwa bikini lilionekana hivi karibuni huko Co ...
Kwanini Wakufunzi na Wanariadha Wasomi Wote Wanahusu #RestDayBrags
Tunafanya mambo mengi kwa ajili ya In ta. Tunaonye ha mazoezi yetu ya hivi karibuni na elfie ya ja ho. Tunajivunia mchezo wetu mpya wa iku ya mbio. Tunajivunia #NoDay Off na ku herehekea wabaya wengin...
Ariana Grande Ndiye Mtu Mashuhuri Hivi Karibuni Kujiunga na Reebok
Mikopo ya Picha: ReebokAriana Grande ametoka mbali tangu kucheza Cat Valentine kwenye Nickelodeon Ku hinda. Na zaidi ya milioni 113 ya wafua i wa In tagram, mteule wa Grammy mara nne amecheza na kukar...
Je! Uhaba wa damu unaweza kuwa sababu ya kuwa Umechoka Sana?
Ukweli: Kuhi i uchovu hapa na kuna ehemu ya kuwa mwanadamu. Uchovu wa kila wakati, hata hivyo, inaweza kuwa i hara ya hali ya kiafya - pamoja na kitu kinachoitwa anemia hatari.Pengine unajua anemia, h...
Njia 3 za Teknolojia ya Juu za Kuchunguza Jiji Jipya kwa Kikamilifu
Kwa wa afiri wanaofanya kazi, mojawapo ya njia bora za kuchunguza jiji ni kwa miguu. io tu kwamba unajitumbukiza katika ehemu mpya (bila kuitazama ukiwa nyuma ya diri ha lenye kuti ha la ba i la watal...
Shauku mpya ya kupanda milima imenifanya niwe na akili timamu wakati wa gonjwa hilo
Leo, Novemba 17, inaa hiria iku ya Kitaifa ya Kupanda, mpango kutoka Jumuiya ya Wahamiaji wa Amerika kuhama i ha Wamarekani kupiga njia yao ya karibu kwa kutembea nje kubwa. Ni hafla mimi kamwe ninge ...
Njia 4 Rahisi za Kusafiri "Nuru"
Ikiwa ku oma kitabu cha kuhe abu kalori cha journaland io chakula chako cha kutoroka kwa ndoto, jaribu vidokezo kutoka kwa Cathy Nona , RD, mwandi hi Dhibiti Uzito Wako.Pakiti protini Punguza njaa yak...
Ubongo Wako: Kicheko
Kuanzia kuangaza mhemko wako hadi kupunguza viwango vya mafadhaiko yako-hata kunyoo ha utafiti wako wa kumbukumbu unaonye ha kuwa kuzunguka ana ni moja ya funguo za mai ha ya furaha na afya.Uchawi wa ...
Ugonjwa Mpya Kupambana na Vyakula
Hapa kuna kukiri: Nimekuwa nikiandika juu ya li he kwa miaka, kwa hivyo ninajua vizuri jin i lax ni nzuri kwako-lakini mimi io mwitu juu yake. Kwa kweli, ijawahi kula au amaki mwingine yeyote. Wakati ...
Barua ya Siri Yafunua DarasaPass Ni Juu ya Kitu-Tena
Kwa hivyo piga picha hii: iku mbili zilizopita, Vanity Fair hupokea baha ha ya ku hangaza kutoka kwa kikundi kwa jina la Hifadhi yetu tudio LLC. Kifuru hi hicho kinadaiwa kuwa na uwanja wa mipango kad...
Nyota Yako ya Kila Wiki ya Juni 27, 2021
Hakuna kukana kwamba unajimu wa mwezi huo imekuwa afari kidogo ya mwitu. Tukiwa na Mercury a a moja kwa moja, m imu wa kupatwa kwa jua nyuma yetu, na Capricorn trawberry mwezi kamili kwenye kioo cha n...