Ujumbe huu Mzuri wa Mazoezi unatufanya Tutake Kufanya Kazi
Ikiwa wana ukuma uzoefu wa karibu wa tudio, mtindo mdogo wa hule ya zamani kamili na ja ho linaloenea, au pa / kilabu cha u iku / jinamizi, mazoezi hufanya mengi kupata umakini wetu. Lakini jambo moja...
Mchanganyiko Bora wa kibinafsi wa kutengeneza Smoothies ya Kutumikia Moja-Yote Chini ya $ 50
Kifungua kinywa changu iku za wiki ni laini iliyojaa virutubi hi (ingawa mara nyingi hunywewa kwenye gari la chini ya ardhi iliyojaa watu nikielekea kazini, bado ni kitamu). Lakini na blender mpendwa ...
Ulituambia: Melinda wa Blogi ya Fitness ya Melinda
Kama mama aliyeolewa wa watoto wanne, mbwa wawili, nguruwe wawili, na paka - pamoja na kufanya kazi kutoka nyumbani pamoja na watoto wawili ambao bado hawajaenda hule - kwa hakika najua jin i kuwa na ...
Wasichana Vijana Wanaacha Michezo kwa Sababu Hii ya Kuhuzunisha
Kama mtu ambaye alipitia balehe kwa ka i ya umeme-ninazungumza kutoka kikombe cha ukubwa A hadi kikombe cha D m imu wa joto baada ya mwaka wangu wa kwanza wa hule ya upili-ninaweza kuelewa, na kwa hak...
Tani za Poda za Protini za Collagen Zinauzwa kwa Siku Kuu—Hizi Hapa Zilizo Bora Zaidi
Crazegen craze imeondoa ta nia ya urembo kwa miguu yake. Protini inayotokana na miili yetu, collagen inajulikana kufaidika na ngozi ya ngozi na nywele, na ku aidia kujenga mi uli wakati wa kupunguza m...
Khloé Kardashian, J. Lo, na Celeb Zaidi Wamekuwa Wakivaa Kitambaa Hichi cha Kuogelea cha Kipande kimoja kwa miaka
Labda jambo bora zaidi kuhu u wim uit za kipande kimoja ni mchanganyiko wao. io lazima kuwa pwani au kutembea kando ya pwani kutiki a kipande-na Khloé Karda hian alithibiti ha tu kwenye picha ya ...
Jinsi ya Kufanya Shujaa Ninayoweka Katika Yoga
hujaa mimi (aliyeonye hwa hapa na mkufunzi wa NYC Rachel Mariotti) ni moja wapo ya m ingi katika mtiririko wako wa yoga wa Vinya a - lakini je! Umewahi ku imama kufikiria juu yake na kuivunja? Kufany...
Wasiwasi Wenye Kazi ya Juu Ni Nini?
Wakati wa iwa i wa hali ya juu io mtaalam utambuzi ra mi wa matibabu, ni neno linalozidi kutumiwa kuelezea mku anyiko wa dalili zinazohu iana na wa iwa i ambazo zinaweza kuwa dalili ya hali inayoweza ...
Nilifuata Mpango wa Mazoezi ya "Tomb Raider" ya Alicia Vikander kwa Wiki 4
Unapojifunza kuwa utacheza Lara Croft-mchezaji ma huhuri wa kike ambaye ameonye hwa katika marudio mengi ya michezo ya video na Angelina Jolie-unaanzia wapi? Najua jibu langu litakuwa "kwa kupiga...
Kila kitu cha kujua juu ya nyuzi za misuli ya polepole- na ya haraka
Umewahi kujiuliza ni jin i gani wanariadha fulani—kama vile nyota wa oka Megan Rapinoe au bingwa wa Cro Fit Tia-Clair Toomey—hucheza jin i wanavyofanya? ehemu ya jibu inaweza kuwa kwenye nyuzi zao za ...
Mchezaji Skateboard Asiye na Binary Alana Smith Amechapisha Ujumbe Muhimu Baada ya Kushindana kwenye Michezo ya Olimpiki ya Tokyo
Mtunzi wa kateboarder wa Amerika na Olimpiki wa kwanza Alana mith ameendelea kuhama i ha wengine wote ndani na nje ya Michezo ya Tokyo. mith, ambaye anabaini ha kuwa io wa kipekee ali hiriki ujumbe we...
Jumla ya Mwili, Kuongeza Kiwango cha Moyo Workout ya Washirika wa Siku ya Wapendanao
Huku iku ya Wapendanao ikiwa karibu (je, umeanzi ha Mpango wetu wa Mlo wa iku 5 wa Kuonekana-Nzuri-Uchi bado?), unaweza kutaka kufikiria kuhu u kupata joto na kuhangaika na mwanamume wako kwenye ukumb...
Njia ya Kushangaza ya Kufanya Uso Wako Using'ae
Hata iku hizo ambazo hatuwezi ku umbuliwa kufanya nywele zetu na mapambo, hatuwezi kamwe, milele ondoka nyumbani bila deodorant. Lakini kwa bidhaa tuliyofikiri tulielewa, ilitu hangaza io mara moja, l...
Iskra Lawrence Juu ya Kwanini Unapaswa Kuangalia Zaidi Ya Lengo La Kupoteza Uzito
Ni wakati wa mwaka ambapo wengi wanafikiria juu ya jin i wanaweza kurekebi ha mazoezi yao na tabia ya kula-na mara nyingi ni kwa nia ya kupoteza uzito. Ingawa uzito ni muhimu ana linapokuja uala la af...
Nyota yako ya Wiki kwa Mei 9, 2021
Tunapozami ha vidole vyetu kwenye m imu wa Tauru na tamu mapema Mei, ni ngumu ana kutohi i mabadiliko yote kwenye upeo wa macho. Vibe hiyo ime i itizwa na hafla kadhaa kuu za a tro wiki hii.Wiki inaan...
Je, Mlipuko wa COVID-19 Unakuza Mawazo yasiyo ya Kiafya kwa Mazoezi?
Ili kukabiliana na hali ya mai ha wakati wa janga la COVID-19, France ca Baker, 33, alianza matembezi kila iku. Lakini hiyo ni kwa kadiri atakavyo ukuma mazoezi yake ya kawaida - anajua nini kinaweza ...
Kupata Utulivu na...Judy Reyes
"Nilikuwa nimechoka kila wakati," Judy ana ema. Kwa kupunguza wanga iliyo afi hwa na ukari katika li he yake na kurekebi ha mazoezi yake, Judy alipata faida tatu: Alipunguza uzito, akaongeza...
Je, Inawezekana Kufanya Mazoezi Mengi Sana ya Matako?
Butt zimekuwa na wakati kwa, kama, miaka a a. In tagram imeiva na picha za #peachgang na kila kukicha kwa mazoezi ya kitako-kutoka kwa quat na madaraja madhubuti kwa harakati za mini-band-inayojulikan...
Chonga, Imarisha & Uondoe Mkazo
Umekuwa ukienda mbali kwenye mazoezi yako ya moyo, ukitoa ja ho kupitia mazoezi yako ya nguvu -- wewe ndiye picha ya mafanikio ya iha. Lakini ba i hizi taaluma mpya na madara a m eto huja pamoja: &quo...
Oh Hapana! Kweli Hautakiwi kula Keki Mbichi ya Kuki
awa, awa labda unajua hilo kiufundi hutakiwi kula unga wa bichi mbichi. Lakini licha ya maonyo ya mama kwamba unaweza kui hia na maumivu mabaya ya tumbo kutokana na kula mayai mabichi (ambayo yamejul...