Tofauti 13 za Lunge ambazo hufanya kazi kila pembe ya mwili wako wa chini
Lunge ni OG ya mazoezi ya mwili wa chini, na wamekaa karibu kwa njia nzuri na mbaya ya mazoezi ya mwili na kutoka kwa upande mwingine, wakiwa bado wana hikilia kwa nguvu mahali pao ahihi kwenye mazoez...
Matibabu 3 Mpya ya Afya ya Wanawake Unayohitaji Kujua
Katika mwaka uliopita, wakati vichwa vya habari vilikuwa kuhu u COVID-19, wana ayan i wengine walikuwa wakifanya kazi kwa bidii kutafuta njia mpya za kutibu na ku hughulikia ma wala kadhaa ya juu ya a...
Mazoezi 9 magumu na bora kutoka kwa Wakufunzi wa Kweli
Haijali hi wewe ni panya gani wa mazoezi, kuna hatua chache unazofanya tu chuki kufanya. Fikiria: tofauti za quat ambazo huwaka zaidi ya vile ulivyofikiria iwezekanavyo, hatua ambazo hufanya mikono ya...
Mazoezi ya Kayla Isines ya Dakika 28 ya Jumla ya Nguvu za Mwili
Uzuri wa Mwongozo wa Mwili wa Bikini wa Kayla I ine (na mipango mingine kama hiyo inayolenga plyometric na uzani wa mwili) ni kwamba unaweza kuifanya kihali i popote. Lakini kulikuwa na jambo moja muh...
Jinsi ya kutengeneza Cream ya Apple-mdalasini "Nzuri".
Ikiwa unatafuta ukari, viungo, na kila kitu kizuri, na m i itizo mdogo kwenye ehemu ya " ukari", umefika mahali pazuri.Tumechukua kichocheo kizuri cha "nzuri" cha cream, ambayo ina...
Programu Bora za Kupanga Chakula kwa Kukutana na Malengo Yako ya Kula Afya
Kwa ujumla, kupanga chakula kunaonekana kama njia nzuri na i iyo na uchungu ya kukaa mbele ya mchezo na ku hikamana na malengo yako ya kula kiafya katika wiki nzima ya kazi yenye hughuli nyingi. Lakin...
Waffles hawa wa Trader Joe's Cauliflower Gnocchi Waffles Ni Wabunifu Kweli
Kutoka cacio e pepe na pa ta alle vongole hadi carbonara, Trader Joe' Cauliflower Gnocchi inaweza kubadili ha kwa urahi i matoleo ya nyumbani yaliyotengenezwa nyumbani yenye afya zaidi katika mkah...
Leggings ya chui kamili ya Lucy Hale Imeuzwa - Lakini Unaweza Kununua Jozi hizi zinazofanana
Iwapo vazi lako la nguo linaonekana kuwa li ilo na m ukumo kwa ghafla, jifanyie upendeleo na uvinjari picha za hivi punde za mtindo wa mtaani za Lucy Hale. Anaonekana kuwa na ujuzi wa u tadi wa michez...
Ice cream ya Mocha Chip Banana Unaweza kuwa nayo kwa Dessert au Kiamsha kinywa
Ai ikrimu za "chakula" zenye afya zaidi mara nyingi hukuacha ukitamani vitu hali i - na zimejaa viungo ambavyo hatuwezi kutamka. Lakini kujiingiza kwenye mafuta yako ya kupendeza kamili ya m...
Cream iliyochafuliwa ya utunzaji wa ngozi ilimuacha Mwanamke Katika Jimbo la "Semi-Comatose"
umu ya zebaki kawaida huhu i hwa na u hi na aina zingine za dagaa. Lakini mwanamke mwenye umri wa miaka 47 huko California alilazwa ho pitalini hivi majuzi baada ya kuathiriwa na methylmercury katika...
Uchovu Sasa Unatambuliwa Kama Hali Halisi Ya Tiba Na Shirika La Afya Ulimwenguni
"Kuchoka" ni neno unalo ikia kila mahali - na labda hata kuhi i - lakini inaweza kuwa ngumu kufafanua, na kwa hivyo ni ngumu kutambua na kurekebi ha. Kufikia wiki hii, hirika la Afya Ulimwen...
Wanariadha 3 wa Badass CrossFit Wanashiriki Kifungua kinywa chao cha kabla ya Mashindano
Iwe wewe ni ki anduku cha Cro Fit mara kwa mara au hautawahi kutamani kugu a upau wa kuvuta juu, bado unaweza kufurahia kutazama wanaume na wanawake walio na uwezo mkubwa Duniani wakipambana kwenye Mi...
Vifaa Bora vya Mbwa kwa Kuwa na bidii na Mtoto wako wa Manyoya msimu huu wa joto
a a kwa kuwa hali ya hewa imepata joto, inahi i kama ~ hali i ~ kila mtu anatoka nje na mbwa wake. Je, kuna njia bora zaidi ya kuchunguza mambo ya nje kuliko kutumia pochi yako kando yako? Jibu ni ha...
Jada Pinkett Smith: Ratiba za Mazoezi na Mengi Zaidi
Anakubali kukumbana na changamoto zile zile tunazokabiliana nazo ote: kuweka kazi yake kuwa moto, ndoa yake kuwa moto zaidi, na mwili wake kuwa moto zaidi.Angalia ura Toleo la Ago ti ambapo Jada hutoa...
Gym ya Equinox Inazindua Mstari wa Hoteli zenye Afya
iku za kuchagua hoteli yako kwa ajili ya kitanda cha tarehe na kifungua kinywa kizuri zimei ha. Gwiji wa mazoezi ya kifahari Equinox alitangaza tu mipango ya kupanua chapa yao ya mai ha bora kwenye h...
Kwa Nini Ni Muhimu Kupanga Muda Zaidi wa Kupumzika kwa Ubongo Wako
Wakati wa kupumzika ndio ubongo wako unafanikiwa. Inatumia aa kila iku kufanya kazi na kudhibiti mitiririko ya mara kwa mara ya taarifa na mazungumzo ambayo hukujia kutoka pande zote. Lakini ikiwa ubo...
Je! Mawasiliano Inafuatiliaje Kazi, haswa?
Na zaidi ya ke i milioni 1.3 zilizothibiti hwa za riwaya ya coronaviru (COVID-19) kote Merika, tabia mbaya ni kubwa ana kwamba viru i huzunguka katika eneo lako. Mataifa kadhaa a a yamezindua mipango ...
Mwongozo wa Wanaoanza kwa Kuendesha Baiskeli Mlimani
Kwa mtu yeyote ambaye amekuwa akiende ha bai keli tangu akiwa mtoto mdogo, bai keli ya milimani hai ikiki "pia " ya kuti ha. Baada ya yote, inaweza kuwa vigumu kutaf iri ujuzi wa barabara kw...
Wasichana nchini Saudi Arabia Mwishowe wanaruhusiwa Kuchukua Madarasa ya Gym Shuleni
audi Arabia inajulikana kwa kuzuia haki za wanawake: Wanawake hawana haki ya kuende ha gari, na kwa a a wanahitaji ruhu a ya kiume (kawaida kutoka kwa waume au baba zao) ili ku afiri, kukodi ha nyumb...
Kwa nini Kazi za Kudharau Dhidi Yako
Ukiweka $1,000 kwenye akaunti ya benki na kuendelea kutoa pe a bila kuongeza amana, hatimaye utafuta akaunti yako. Ni he abu rahi i tu, ivyo? Kweli, miili yetu io rahi i ana. Itakuwa ya ku hangaza iki...