Mvinyo (Kama Mtindi!) Inachangia Damu yenye Afya

Mvinyo (Kama Mtindi!) Inachangia Damu yenye Afya

Katika miaka ya hivi karibuni, tumeona vichwa vingi vya habari vinavyodai kwamba pombe, na ha wa divai, inaweza kuwa na faida kubwa za kiafya ikitumiwa kwa kia i-habari nzuri ana za kiafya ambazo tume...
Bidhaa yangu mpya inayopendwa ya Nywele zilizopindika Imetengenezwa kwa Dudes

Bidhaa yangu mpya inayopendwa ya Nywele zilizopindika Imetengenezwa kwa Dudes

Tunapopata bidhaa mpya ya nywele iliyo okotwa ofi ini, kila wakati hupata njia kwenye dawati langu. Kama mkazi wa kujikunja kwenye # hape quad yetu, ninajivunia kuwa auti ya muundo wa nywele (bila ku ...
Zoezi hili la Burn-So-Good Burpee Inathibitisha Hoja Hii Ndiye Mfalme wa Cardio

Zoezi hili la Burn-So-Good Burpee Inathibitisha Hoja Hii Ndiye Mfalme wa Cardio

Labda umefanya burpee tangu zamani katika iku ya dara a la mazoezi, na kuna ababu i i ote bado tumevutiwa nao. Ni mazoezi ambayo unapenda kuchukia, lakini hatua hii ya uzani wa mwili ndio kifuru hi ka...
Jinsi ya kula kiafya wakati wa kula

Jinsi ya kula kiafya wakati wa kula

Je, unaenda kula chakula cha jioni leo? Una kampuni nyingi. Karibu a ilimia 75 ya i i hula kwenye mkahawa angalau mara moja kwa wiki, na a ilimia 25 hula kila iku mbili au tatu, kulingana na utafiti w...
Mwongozo Kamili wa sindano za kujaza

Mwongozo Kamili wa sindano za kujaza

Ingawa kujaza-dutu iliyoingizwa ndani au chini ya ngozi-imekuwa kwa miongo kadhaa, biodynamic ya fomula na njia ambayo hutumiwa ni mpya na inaendelea kubadilika. "Kulingana na aizi ya chembechemb...
Suala la SI la Kuogelea Linafunika Mazoezi ya Msichana Kate Upton

Suala la SI la Kuogelea Linafunika Mazoezi ya Msichana Kate Upton

Toleo la hivi punde la watu ma huhuri uala la Mavazi ya Kuogelea yenye Vielelezo vya Michezo bonyeza tu vibanda vya habari na tunachoweza ku ema ni… yowza! Mara ya kwanza I mfano wa kufunika Kate Upto...
Chakula cha Freezer cha Mlo 3 Unahitaji Kujaribu

Chakula cha Freezer cha Mlo 3 Unahitaji Kujaribu

Utayari haji wa chakula cha Freezer unaweza kukuokoa pe a, wakati, na kalori - ikiwa imefanywa awa. Fuata heria hizi za dhahabu kutoka kwa Haraka kwa Kitabu cha Kupikia cha Kufungia Jedwali (Nunua, $ ...
Je, Sayansi Imepata Njia ya Kufanya Juisi kuwa na Afya Bora?

Je, Sayansi Imepata Njia ya Kufanya Juisi kuwa na Afya Bora?

Hakuna kitu kipya juu ya juicing: Kwa kweli, utaka o wa jui i io mzuri. (Jua nini kinatokea kwa Mwili Wako Kwenye Ku afi ha Jui i.) Na maji ya matunda, ambayo huelekea kuongeza viwango vya ukari kweny...
Je! Ninapaswa kufanya kazi katika eneo la Kuungua Mafuta?

Je! Ninapaswa kufanya kazi katika eneo la Kuungua Mafuta?

Karibu kila kipande cha vifaa vya moyo kwenye uwanja wa mazoezi vina mpango wa polepole wa "kuchoma mafuta" kwenye jopo la onye ho ambalo linaahidi kuku aidia kukaa "katika eneo linalow...
Uzazi wa mpango wa Kudumu (kuzaa)

Uzazi wa mpango wa Kudumu (kuzaa)

Uzazi wa mpango wa kudumu ni kwa wale ambao wana uhakika hawataki kuwa na mtoto au watoto zaidi. Ni chaguo la kawaida kwa wanawake wa miaka 35 na zaidi. Kuzaa kwa kike hufunga mirija ya uzazi ya mwana...
Njia 4 za Kuchukua Mapitio ya Utendaji wa Kuruka

Njia 4 za Kuchukua Mapitio ya Utendaji wa Kuruka

Katika ulimwengu mzuri, bo i wako angepanga ukaguzi wako wa utendaji wiki chache mapema, ikikupa muda mwingi wa kufikiria juu ya mafanikio yako kwa mwaka uliopita na malengo ya ujao. Lakini katika hal...
Je! Kwanini Tiba ya Tiba Inanililia?

Je! Kwanini Tiba ya Tiba Inanililia?

ipendi ana ma aji kia i hicho. Nimezipata mara chache tu, lakini kila mara nilihi i kama ingeweza kupumzika vya kuto ha ili kufurahiya uzoefu. Kila wakati mtaalamu akiinua mikono yake na kuibadili ha...
Ninamiliki Jozi 80+ za Sneakers lakini Ninavaa Hizi Karibu Kila Siku

Ninamiliki Jozi 80+ za Sneakers lakini Ninavaa Hizi Karibu Kila Siku

Nilipoanza kukimbia kidogo zaidi ya miaka minane iliyopita, nilikuwa nimevalia viatu vya New Balance ambavyo vilikuwa na aizi moja na nu u ndogo ana. Nilipenda mwonekano wao, nilidhani kuwa " nug...
Mitungi ya Kutuliza Ni Zana Mpya ya Kusisitiza ya DIY Unayohitaji Katika Maisha Yako

Mitungi ya Kutuliza Ni Zana Mpya ya Kusisitiza ya DIY Unayohitaji Katika Maisha Yako

Je! unakumbuka kutengeneza mipira ya mkazo kutoka kwa mchanga na puto ulipokuwa mtoto? Kweli, hukrani kwa ubunifu wa Interweb , tuna kifaa kipya zaidi, baridi zaidi, na kizuri zaidi cha ku i itiza una...
Kaley Cuoco Alileta Roho ya Halloween kwa Gym Katika Leggings hizi nzuri za Mahindi ya Pipi

Kaley Cuoco Alileta Roho ya Halloween kwa Gym Katika Leggings hizi nzuri za Mahindi ya Pipi

Kuna aina mbili za watu ulimwenguni: wale ambao wanangojea kwa hamu wakati wa mwaka wakati mahindi ya pipi yanapiga rafu, na wale wanaodharau punje za ukari zenye kila nyuzi. Na wakati vyama pande zot...
Jinsi Victoria Arlen Alivyojitolea Kutoka Kupooza Kuwa Paralympian

Jinsi Victoria Arlen Alivyojitolea Kutoka Kupooza Kuwa Paralympian

Kwa miaka minne mirefu, Victoria Arlen hakuweza kutembea, kuzungumza, au ku ogeza m uli katika mwili wake. Lakini, bila kujua kwa wale walio karibu naye, aliweza ku ikia na kufikiria - na kwa hayo, an...
Wasiwasi Waweza Kutawala Katika Familia

Wasiwasi Waweza Kutawala Katika Familia

Pamoja na matarajio ya ujinga wa mai ha, mai ha ya kijamii yanayopendekezwa, na mambo mengi ya kiafya kuliko tunavyojua jin i ya kuendelea na (nini hekaheka ya hivi karibuni ya coco?!) io ajabu leo ​​...
Cocktail hii ya Kiitaliano ya Bittersweet Itakufanya Urudi kwa Zaidi

Cocktail hii ya Kiitaliano ya Bittersweet Itakufanya Urudi kwa Zaidi

Kwa thamani ya u o, jina la jogoo hili linafaa kwa viungo vyake. Pombe ya Kiitaliano inayoitwa Cynar ni chungu, ndio, lakini yrup rahi i inayotokana na a ali (badili ha tu ukari kwa a ali unapoifanya ...
Jinsi Ronda Rousey Anavyofanya Mafunzo kwa Pambano Kubwa Zaidi la Maisha Yake

Jinsi Ronda Rousey Anavyofanya Mafunzo kwa Pambano Kubwa Zaidi la Maisha Yake

Kama mwanariadha yeyote wa kulipwa, Ronda Rou ey huona mchezo wake kama kazi ya mai ha yake-na ni mzuri ana katika hilo. (Ambayo inamfanya awe na m ukumo mkubwa.) Rou ey akawa mwanamke wa kwanza wa Ma...
Jinsi ya Kusafisha Mtengenezaji wako wa Kahawa ya Keurig

Jinsi ya Kusafisha Mtengenezaji wako wa Kahawa ya Keurig

Kikolombia…Kifaran a choma… umatran…chokoleti moto…Utaende ha karibu chochote kupitia Keurig wako mpendwa. Lakini ni mara ngapi unam afi ha huyo mchanga?Nini kile? Kamwe?Hapa, njia ahihi ya kuifanya, ...