Tunayo ujumbe kwa Wamarekani milioni 20 walio na ugonjwa wa ki ukari: Chukua dumbbell. Kwa miaka mingi, madaktari wamependekeza Cardio ku aidia kudhibiti viwango vya ukari ya damu (gluco e), lakini a ...

"Mai ha ya uchumba ni ya kupendeza. Tunapata mlipuko na hakika tunafurahi."A hlee imp on ameona jina lake likitapakaa kwenye taboid kwa miaka kadhaa kwa ababu anuwai: uzito wake, uhu iano wa...

Kwa umakini wote ambao harakati chanya ya mwili imekuwa ikipata, utafikiria kuwa watu wengi katika ta nia ya mazoezi ya mwili watajua kuwa ndio la awa kutoa maoni juu ya mwili wa mtu yeyote unapa wa a...

Kutiki ika kwa miguu, kugonga vidole, kubofya kalamu, na kupiga kiti kunaweza kuwaudhi wafanyakazi wenzako, lakini kuhangaika huko kunaweza kuwa kunafanya mambo mazuri kwa ajili ya mwili wako. io tu k...

Watu wengi wanapenda ni hati ya juu ya Zumba. Wengine wanatamani ukali wa dara a la pinning kwenye chumba chenye giza na auti ya muziki. Lakini kwa wengine, awa, hawafurahi yoyote ya-Dance cardio? Nah...

Ni ngumu kukumbuka wakati kabla Jillian Michael alikuwa Malkia wa Nyuki wa ulimwengu wa mazoezi ya mwili. Tulikutana kwa mara ya kwanza na "Mkufunzi Mgumu zaidi wa Amerika" mnamo Ha ara Kubw...

Je! Unajikuta katika utaratibu wa kuendelea kula au kuagiza kama njia ya kupunguza mai ha yako yenye hughuli nyingi? Leo na ratiba za kazi zinazohitajika zaidi na familia, wanawake wanazidi kuchagua k...

Wanachama wa Tople Book Club ya New York City wamekuwa wakinyoo ha matiti yao katika Central Park kwa miaka ita iliyopita. Hivi majuzi, kikundi kili ambaa kwa ka i baada ya ku hiriki video kuhu u dham...

Vinywaji vya malenge na tufaha vinaweza kuwa tayari vimerejea kwenye ubao wa menyu, lakini ukweli wa mambo ni kwamba eptemba ni mwezi wa mpito zaidi kuliko mwenyeji wa m imu wa baridi kabi a. Ingawa h...

Umechagua mahali pazuri pa kutumia In ta, umehifadhi nafa i ya ndege ya mwi ho ya macho mekundu, na umeweza kuweka nguo zako zote kwenye koti lako dogo. a a kwa kuwa ehemu ya ku umbua zaidi ya likizo ...

Khloé Karda hian io mgeni kwa aibu ya mwili. The Kuendelea na Karda hian nyota imeko olewa juu ya uzani wake kwa miaka- na hata baada ya kupoteza pauni 35 mnamo 2015, watu bado hawakumkati ha tam...

Hakuna mtu anapenda indano. Kwa hivyo, unaweza kuamini kuwa watu wanakunja mikono yao ili kupokea viingilio vya juu vya vitamini kwenye mi hipa yao kulingana na chaguo? Celeb akiwemo Rihanna, Rita Ora...

Molly im ali hiriki mazoezi mengi ya kupendeza, li he, na vidokezo vya kui hi kiafya hatukuweza kuto heleza vyote katika toleo letu la Januari. Ndio maana tulimwomba aandae ukura a wetu wa Facebook. A...

Mzizi wa A hwagandha umetumika kwa zaidi ya miaka 3,000 katika dawa ya Ayurvedic kama dawa ya a ili kwa wa iwa i mwingi. (Inahu iana: Vidokezo vya Utunzaji wa Ngozi za Ayurvedic ambazo Bado zinafanya ...

au ha nywele zako kuwa u ahaulifu? Umecho hwa na ncha za mgawanyiko? Fuata vidokezo hivi vya urembo ili kuokoa mane yako. ura huorodhe ha hida za kawaida za nywele pamoja na marekebi ho ya haraka kwa...

Kama Ali on anaendelea Waongo Wadogo Wazuri, a ha Pieter e aliigiza mtu ambaye alikuwa mhalifu na mwathirika wa uonevu. Kwa ku ikiti ha, nyuma ya pazia, Pieter e pia alikuwa akikumbwa na IRL ya uonevu...

Ikiwa wewe ni vegan, io habiki wa maziwa, au tu uvumilivu wa lacto e, ba i furahi-tumepata ugunduzi mzuri ana, na tunadhani utaipenda.Kati ya maziwa yote yanayotegemea mimea, inaweza kuwa ngumu kuchag...

Tulikaa na Millionaire Matchmaker Patti tanger na tuka hangazwa na umbo lake zuri. Kwa hivyo kabla ya kumchongea na ma wali ya uchumbiana ilibidi tujue ni jin i gani alipoteza uzani na jin i amekuwa a...

U hirikiano mpya wa mtengenezaji wa H & M na maduka ya Alexander Wang-hit leo, na wakati tunapenda mavazi meu i ya kauti na koti ya ngozi iliyofungwa, tunafurahi ana juu ya uvaaji wa tudio-to-mita...

Kwa mara ya kwanza kabi a, Mamlaka ya Chakula na Dawa (FDA) imeidhini ha pete ya uke ya uzazi wa mpango ambayo inaweza kuvaliwa tena kwa mwaka mzima.Annovera, kama inavyotajwa, ni bidhaa iliyoundwa na...