Wakati wa 5 kutoka SNL Iliyotufanya Tunataka Kuwa BFF na Ronda Rousey
Bingwa wa UFC Ronda Rou ey mwenyeji aturday Night Live mwi honi mwa wiki hii (AKA iku ambayo #Jona walipiga pwani ya ma hariki na kufunikwa New York City kwa miguu miwili ya theluji). Lakini onye ho l...
Video Hii Mpya Inathibitisha Eva Longoria Ndio Malkia Rasmi wa Mazoezi ya Trampoline
Ikiwa ni yoga, kukimbia, au kuinua nzito, Eva Longoria kila wakati hupata njia mpya za kujijaribu kwenye mazoezi - na hivi karibuni, amekuwa akizingatia mazoezi ya trampoline. (ICYMI, mwigizaji huyo a...
Ujanja Moja wa Kupata Zaidi kutoka kwa Workout yako ya HIIT
Ikiwa unafahamu vyema manufaa ya mafunzo ya muda wa kiwango cha juu (HIIT), lakini unahi i kama haifanyi kazi maajabu inavyopa wa, via hiria hivi viwili ni kwa ajili yako. Hapa kuna jin i ya kuji ukum...
Tabia 7 Ninazopata Zaidi Kuwa Kama Mtaalam wa Usajili
Unajua mfanyakazi mwenzangu ambaye kila wakati anazungumza juu ya utaka o wowote wa jui i aliyepo kwa a a? Au rafiki huyo ambaye haiwezekani kupanga naye chakula cha jioni kwa ababu anataka tu kula ma...
Ilichukua Nini Kushinda (Sehemu ya) Mbio za Juu za Mbio za Juu za Kapadokia nchini Uturuki
Inachukua nini kukimbia maili 160 kupitia jangwa kali la Kituruki? Uzoefu, hakika. Unataka kifo? Labda.Kama mkimbiaji wa barabara, io mgeni kwa njia ndefu, lakini nilijua kuji ajili kwa Runfire Cappad...
Ashley Graham Alipata Ukweli Juu ya Jinsi Boobs Kubwa Zinavyoathiri Workout Yako
Kuna mambo mengi ambayo yanaweza ku imama kati yako na mazoezi mazuri: orodha ya kucheza yenye kucho ha, jozi ya legging , harufu mbaya ya B.O. kwenye mazoezi. Kwa A hley Graham, wakati mwingine boob ...
Khloé Kardashian Alifunua Kwanini Aliacha Kunyonyesha
Khloé Karda hian amefunguka kwa ulimwengu kuhu u mambo mengi ya kibinaf i, ikiwa ni pamoja na nafa i yake ya m ingi ya ngono, vidole vya ngamia, na kubembeleza. Yake ya hivi punde? Kwamba aliamua...
Je! Unapaswa Kuangalia Ni Nani Ambaye Hajakutambulisha kwenye Facebook?
Hakuna kukataa kuwa wakati wako kwenye mitandao ya kijamii unaweza kuathiri p yche yako. (Mbaya kia i gani Je! (Facebook, Twitter, na In tagram ya Afya ya Akili?) Ikiwa ni kuridhika kupata upendeleo w...
Tazama Prince Harry na Rihanna Onyesha Jinsi Ni rahisi Kupima VVU
Kwa he hima ya iku ya UKIMWI Duniani, Prince Harry na Rihanna walijiunga na kutoa taarifa yenye nguvu juu ya VVU. Wawili hao walikuwa katika nchi ya a ili ya Rihanna ya Barbado walipofanya uchunguzi w...
Kompyuta ya mwanzoni mwao ya Ab Kuunda Msingi Mkali
M ingi wenye nguvu hufanya kama m ingi wa kuku aidia kuponda mazoezi mengine yote, bila ku ahau kuzuia maumivu ya kiuno. Anza na mazoezi haya ya Kompyuta, ki ha fanya njia yako juu ili kutoa changamot...
Njia 4 za Kugeuza Baa Zako za Kula vitafunio Unazozipenda Kuwa Dessert
Unapofikiria juu ya li he yako unayopenda na baa za vitafunio labda unafikiria kuumwa kwenda mchana. (Inacho ha kidogo, ivyo?) Lakini kabla ya kukataza baa zako za granola unazopenda kwenye droo yako ...
Nyota yako ya kila wiki ya Desemba 6, 2020
Amini au la, uliifanya hadi De emba 2020, na wakati hafla ha ha, kutengeneza kichwa cha habari za nyota za mwaka hazijamalizika, wiki hii ya kwanza kamili ya mwezi iko kimya kabi a. Kwa kupatwa kwa mw...
Hizi "Kondomu za ridhaa" huchukua watu wawili kufungua kifurushi
Idhini inaweza kuwa io ya mapenzi zaidi ya ma omo, lakini wakati wa mazungumzo wazi ivyo kuhimizwa, kuianzi ha kati yako na mwenzi wako kunaweza kuanguka njiani - ha wa wakati mambo yanapokanzwa. Ndiy...
Sexier by Summer: Beach Body Workout Wiki 11 na 12
Karibu kwa wiki 9 na 10 ya mabadiliko yako ya mwili-majira ya joto! Kufanya mazoezi haya ni awa na yale uliyofanya kwa wiki moja na mbili, wiki tatu na nne, wiki tano na ita, wiki aba na nane, na wiki...
Pata hoja hii: Chin-Up
Karibu kwenye mfululizo wetu mpya kabi a wa #Ma terThi Move! Katika kila chapi ho, tutaangazia zoezi la ku hangaza na kukupa vidokezo io kuifanya tu haki, lakini ili kutoa faida nyingi iwezekanavyo ku...
Mionzi ya Ultraviolet Husababisha Uharibifu wa Ngozi-Hata Unapokuwa Ndani ya Nyumba
Inageuka, jua linaweza kuwa na nguvu zaidi kuliko vile tulifikiri: miale ya ultra-violet (UV) inaendelea kuharibu ngozi yetu na kuongeza hatari ya aratani kwa muda mrefu kama ma aa manne baada ya kuha...
Kwanini Ndizi Zisiwe Vegan Tena
Katika habari za ajabu za li he ya iku hiyo, Bli tree anaripoti kwamba ndizi zako zinaweza kuwa io mboga! Hiyo inawezaje kuwa? Inageuka, mipako mpya ya kunyunyizia iliyopangwa kurefu ha mai ha ya rafu...
Jinsi ya kuwa na IRL ya Furaha Kama Wewe ~ Angalia ~ Kwenye Instagram
io iri kuwa kuvinjari kupitia In tagram kunaweza kukufanya uwe na wivu-na kuathiri vibaya afya yako ya akili. Kwa kweli, utafiti uliochapi hwa mwaka jana uligundua kuwa In tagram ndio jukwaa mbaya za...
Video ya Kihemko-Pos Unahitaji Kuangalia
JCPenney amezindua tu video mpya ya kampeni "Niko hapa" ku herehekea mavazi yao ya ukubwa wa juu, na, muhimu zaidi, kuchochea mazungumzo na wa hawi hi wa ukubwa wa ajabu ambao wanapigania ha...
Sababu 5 za Kunywa Chai Zaidi
Mtu yeyote kwa kikombe cha chai? Inaweza kufanya maajabu kwa afya yako! Utafiti umeonye ha kuwa elixir ya zamani inaweza kufanya zaidi ya joto miili yetu. Polyphenol ya antioxidant katika chai, inayoi...