Kazi ya Kupumua Ndiyo Mwenendo wa Hivi Punde wa Ustawi ambao Watu Wanajaribu

Kazi ya Kupumua Ndiyo Mwenendo wa Hivi Punde wa Ustawi ambao Watu Wanajaribu

Unaabudu kwenye madhabahu ya parachichi, na una kabati iliyojaa vifaa vya mazoezi na mtaalamu wa acupuncturi t anayepiga imu kwa ka i. Kwa hivyo m ichana afanye nini wakati yeye bado haionekani kupata...
Yoga Ya Kimya Inaweza Kuwa Njia Bora tu ya Kupata Zen Yako

Yoga Ya Kimya Inaweza Kuwa Njia Bora tu ya Kupata Zen Yako

Aina mpya za madara a ya yoga ni dime kadhaa, lakini mwelekeo mpya uliopewa jina la "kimya yoga" ume imama. Fikiria ukifanya vinya a yako kwenye chumba chenye taa nyeu i au bu tani baada ya ...
Nyota ya mpira wa kikapu DiDi Richards Alishinda Kupooza Kwa Muda Ili Kuifanya iwe Machi Wazimu

Nyota ya mpira wa kikapu DiDi Richards Alishinda Kupooza Kwa Muda Ili Kuifanya iwe Machi Wazimu

Kwa imu yenye utata ya waamuzi wakati wa mchezo wa Elite Eight wa jana u iku, UConn Hu kie waliwaondoa Baylor Bear kutoka Machi Madne , na hivyo kumaliza nafa i yao ya kufika Fainali ya Nne katika ma ...
Cassey Ho Anashiriki Jinsi Amekuwa Akiiweka Halisi Katika Tasnia Ambayo Inazingatia Sana Aesthetics

Cassey Ho Anashiriki Jinsi Amekuwa Akiiweka Halisi Katika Tasnia Ambayo Inazingatia Sana Aesthetics

Nilimpata Pilate nilipokuwa na umri wa miaka 16 tu. Nakumbuka nilitazama ifa mbaya za Mari Win or na kuwalazimi ha wazazi wangu waninunulie DVD zake ili nifanye mazoezi yake nyumbani. Kwa wale ambao w...
Mwongozo wako kwa Cold Brew dhidi ya Kahawa ya Iced

Mwongozo wako kwa Cold Brew dhidi ya Kahawa ya Iced

Ikiwa wewe ni newbie kahawa ambaye tu iligundua tofauti kati ya latte na cappuccino (yote iko kwenye maziwa, jamaa), inaeleweka ikiwa umechanganyikiwa kabi a juu ya tofauti kati ya kahawa ya barafu na...
Kuuliza kwa Rafiki: Je, Nifanye Nini Kuhusu Nywele Zangu za Chuchu?

Kuuliza kwa Rafiki: Je, Nifanye Nini Kuhusu Nywele Zangu za Chuchu?

ikiliza, ote tumeweze hwa, wanawake wa ki a a, wanaojiamini. Tunajua kuhu u nywele za chuchu! Ni pale, ni nywele, zoea. Labda unaacha yako ibaki karibu, au labda unatafuta njia za kuiondoa mara tu in...
Kwa nini Mtu Mmoja Daima Analewa Sana kwenye Sherehe ya Likizo ya Ofisi?

Kwa nini Mtu Mmoja Daima Analewa Sana kwenye Sherehe ya Likizo ya Ofisi?

Unatumia mwaka mzima kukuza picha yako wakati wa kufika kazini kwa wakati, kuwa tayari kwa mikutano, kukamilika. Halafu, juhudi zote zinafutwa baada ya kunywa gla i mbili za champagne, wakati kwa baha...
Tambiko 5 za Kipekee za Kabla ya Mbio Wakimbiaji Huapishwa

Tambiko 5 za Kipekee za Kabla ya Mbio Wakimbiaji Huapishwa

Wakimbiaji ni viumbe vya tabia, na wakati mwingine tabia hizo hu ababi ha mazoea ya kuweka-jiwe kabla ya mbio. "Wakimbiaji ni wa kitamaduni ana na mara nyingi wana tabia ndogo," ana ema Heat...
Mtiririko wa Yoga Unaoboresha Mahusiano Yako

Mtiririko wa Yoga Unaoboresha Mahusiano Yako

hida ya uhu iano? Geuka kwenye mkeka wako wa yoga. Kwa ujumla, mahu iano yanaweza kufaidika kutokana na 1) kuwa na hi ia kali ya ubinaf i, na 2) kuwa na moyo wazi na akili. Mtiririko huu wa yoga, ili...
Vitalu Bora vya Yoga vya Kuongeza kwenye Mazoezi Yako

Vitalu Bora vya Yoga vya Kuongeza kwenye Mazoezi Yako

Amini u iamini, ununuzi wa vitalu vya yoga una tahili wakati na uangalifu mwingi kama vile ungejitolea kuchagua mkeka mzuri wa yoga. Huenda zi ionekane ana, lakini vizuizi vya yoga vinaweza kupanua ch...
Shughuli 7 za Kufurahisha za Kufanya Kwenye Usanifu Huko Aruba

Shughuli 7 za Kufurahisha za Kufanya Kwenye Usanifu Huko Aruba

Unapofikiria likizo katika Karibiani, picha za maji ya zumaridi, viti vya pwani, na vi a vilivyojaa ramu mara moja zinakuja akilini. Lakini wacha tuwe wa kweli-hakuna mtu anataka kulala kwenye kiti ch...
Punguza Hadi Pauni 30

Punguza Hadi Pauni 30

M imu wa ufuo bado umebakiza miezi kadhaa, kumaani ha kuwa ni wakati mwafaka wa kuanza kurekebi ha mlo wako. Lakini kama uzoefu utakavyokuambia, mafanikio ya kupunguza uzito hutegemea kupata mpango am...
Kila Dili Inayostahili Ununuzi Kutoka kwa Uuzaji wa Nusu ya Mwaka wa Nordstrom

Kila Dili Inayostahili Ununuzi Kutoka kwa Uuzaji wa Nusu ya Mwaka wa Nordstrom

anta mara kwa mara huko a vitu vichache kwenye orodha yako ya matamanio, lakini hiyo haimaani hi unahitaji kumaliza mwaka mikono mitupu. Badala yake, angalia Uuzaji wa Nu u ya Mwaka wa Nord trom, amb...
Je Mpenzi Wako Ana Tatizo la Kula?

Je Mpenzi Wako Ana Tatizo la Kula?

"Je! Ninaonekana mnene katika hii?"Hili ni wali potofu ambalo kwa kawaida huwa unafikiria mwanamke akimuuliza mpenzi wake, ivyo? Lakini io haraka ana - wanaume zaidi wanaiuliza, kulingana na...
Mbio Mwongozo wa Kutembea

Mbio Mwongozo wa Kutembea

Iliyopewa jina la mchezo wa Olimpiki wa wanawake mnamo 1992, mbio za mbio hutofautiana na kukimbia na kutembea kwa nguvu na heria zake mbili za ujanja. Wa kwanza: Lazima uwa iliane na ardhi wakati wot...
Kwa nini Mtaalam mmoja wa Lishe Anasema Mwenendo wa Vyakula vya protini Umeongezwa

Kwa nini Mtaalam mmoja wa Lishe Anasema Mwenendo wa Vyakula vya protini Umeongezwa

Nani hataki kuwa konda na mwenye nguvu na kukaa ku hiba kwa muda mrefu baada ya kula? Protini inaweza ku aidia kwa hayo yote na zaidi. Faida hizi za li he a ili pia zinawezekana kwa nini oko la vyakul...
Mikakati 8 ya Kukomesha Siku za Nywele Mbaya

Mikakati 8 ya Kukomesha Siku za Nywele Mbaya

Fuata vidokezo hivi na ukataze iku mbaya za nywele kwa uzuri.1. Jua maji yako.Ikiwa nywele zako zinaonekana kuwa butu au ni ngumu kutengeneza, hida inaweza kuwa maji yako ya bomba. Uliza idara ya maji...
Hacks za Kuoka kwa Afya Kufanya Kila Kutibu Nzuri Kwa Wewe Pia

Hacks za Kuoka kwa Afya Kufanya Kila Kutibu Nzuri Kwa Wewe Pia

"Moja ya furaha ya kuoka ni kwamba unachagua ha wa kile kinachoingia kwenye keki zako, bi kuti, na kahawia," ana ema Joanne Chang, m hindi wa Tuzo la ndevu za Jame kwa mwokaji bora, mmiliki ...
Mambo ya porini yapo wapi

Mambo ya porini yapo wapi

Unapofikiria afari za kutazama wanyamapori, labda una maono ya kufuatilia duma kwenye afari barani Afrika au kobe wa kupendeza huko Galapago , lakini wavuni zaidi na zaidi wanatoa vifijo karibu na nyu...
"Rejea Maazimio" Unapaswa Kufanya Mwaka Mpya huu

"Rejea Maazimio" Unapaswa Kufanya Mwaka Mpya huu

Maamuzi ya kupunguza uzito na iha ni maarufu kwa ababu hayafanyi kazi-kwa hivyo watu wanapa wa ku uluhi ha kuyafanya tena kila mwaka. Ni wakati wa kukome ha mzunguko wa kutofanikiwa na jaribu kitu kip...