Jeni Zako Inaweza Kukufanya Uweze Kukabiliwa na "Siku za Mafuta"

Jeni Zako Inaweza Kukufanya Uweze Kukabiliwa na "Siku za Mafuta"

Je! Umewahi kuwa na iku hizo wakati unahi i kama wewe ni mwembamba ana au mnene ana, na iku zingine unapokuwa kama, "Jehanamu ya kuzimu, niko awa!" Jin i unavyojibu hida hii ya ki a a ya Gol...
Kuuliza Rafiki: Ni Pato Gani Nisipoteleza Kila Siku?

Kuuliza Rafiki: Ni Pato Gani Nisipoteleza Kila Siku?

Kuna ehemu chache za ratiba yako ya wakati wa kulala una hikilia kuwa takatifu: kuo ha u o wako, kupiga m waki meno yako, kubadili ha kuwa PJ za kupendeza. Na ki ha kuna kuruka, tabia rahi i ku ahau (...
Jinsi ya Kuweka upya Kweli Baada ya Mwaka wa Kutisha

Jinsi ya Kuweka upya Kweli Baada ya Mwaka wa Kutisha

2016 ilikuwa aina ya ura mbaya zaidi ya meme yoyote ya Mtandao. Katika m ingi, wengi wetu yaelekea tulilazimika kuvumilia aina fulani ya m htuko wa kihi ia-moyo-kuachana, kupoteza kazi, kufiwa kibinaf...
Philipps Mwenye Shughuli Anajifunza Kucheza kwa Pole na Kuthibitisha Jinsi Ilivyo Ngumu Ajabu

Philipps Mwenye Shughuli Anajifunza Kucheza kwa Pole na Kuthibitisha Jinsi Ilivyo Ngumu Ajabu

Uchezaji wa pole bila haka ni moja wapo ya aina nzuri zaidi, nzuri za anaa ya mwili. Mchezo huo unaungani ha nguvu ya mwili wa juu, moyo na kubadilika kwa kucheza, wakati wote kwa njia fulani unaende ...
Je! Asubuhi yako ina machafuko zaidi ya Wastani?

Je! Asubuhi yako ina machafuko zaidi ya Wastani?

ote huota a ubuhi iliyojaa chai ya kijani kibichi, kutafakari, kiam ha kinywa kwa raha, na labda alamu zingine wakati jua linachomoza. (Jaribu Mpango huu wa U iku ili Kufanya Mazoezi Yako ya A ubuhi ...
Kichwa cha Mwanamke huyu kimevimba hadi saizi ya mwendawazimu kutoka kwa athari ya mzio hadi rangi ya nywele

Kichwa cha Mwanamke huyu kimevimba hadi saizi ya mwendawazimu kutoka kwa athari ya mzio hadi rangi ya nywele

Ikiwa umewahi kupaka rangi nywele zako kwenye anduku, kuna uwezekano kwamba hofu yako kubwa ni kazi ya rangi iliyochorwa, ikilazimi ha utumie pe a kubwa aluni hata hivyo. Lakini kutoka kwa ura ya hadi...
Je! Ni tofauti gani kati ya Lishe inayotegemea mimea na Lishe ya Vegan?

Je! Ni tofauti gani kati ya Lishe inayotegemea mimea na Lishe ya Vegan?

Ni vigumu kufuatilia mienendo ya hivi punde ya ulaji afya: Paleo, ulaji afi, bila gluteni, orodha inaendelea. Mitindo miwili ya ulaji inayovutia zaidi kwa a a? Chakula cha m ingi wa mmea na li he ya v...
Unachohitaji Kujua Kuhusu Hilary Duff Kuchumbiana na Mkufunzi Wake wa Kibinafsi

Unachohitaji Kujua Kuhusu Hilary Duff Kuchumbiana na Mkufunzi Wake wa Kibinafsi

Uvumi kuhu u Mdogo nyota Hilary Duff na mkufunzi wake ma huhuri wa kibinaf i Ja on Wal h (amemfundi ha Matt Damon, Jennifer Garner, Ben Affleck, na ni wazi Duff, tu kutaja wachache) wamekuwa wakiruka ...
4 Wikendi Ndefu Lazima-Uwe nayo

4 Wikendi Ndefu Lazima-Uwe nayo

Wakati hali ya hewa inapata joto tumefuatilia kila kitu unachohitaji kui hi wikiendi kwa mtindo. Iwe unaandaa barbebe hi ya nyuma ya nyumba, unaenda ufuo wa bahari, au unaelekea wikendi ndefu, bidhaa ...
Umbo la Tuzo za Urembo 2009 - Mwili

Umbo la Tuzo za Urembo 2009 - Mwili

U AFI HAJI WA MWILI NA VIKUNDUO ha Cream ya Velvet ya Botaniki ya Ahava kwa Ngozi Iliyokauka ana kwenye Hibi cu & Fig ($20; ahavau .com)“Ki afi haji hiki kinene kilikuwa na maji, ikuhitaji kupaka ...
Mtu Mashuhuri wa Sexy na Best Abs: Nicole Scherzinger

Mtu Mashuhuri wa Sexy na Best Abs: Nicole Scherzinger

"Kama dan i, lazima niweke m ingi wangu imara," ana ema The Kucheza na Nyota bingwa. Ili kufanya hivyo, anafanya kazi angalau iku tano kwa wiki-mara nyingi na Adam Ern ter, mkufunzi wake ana...
Ninapenda Sauti ya Mazoezi ya Sauti za nje Sana Inabadilishwa Leggings Zangu za Workout

Ninapenda Sauti ya Mazoezi ya Sauti za nje Sana Inabadilishwa Leggings Zangu za Workout

Hapana, Kweli, Unahitaji Hii inaangazia bidhaa za u tawi wahariri wetu na wataalam wanahi i ana juu ya kwamba wanaweza kim ingi kuhakiki ha kuwa itafanya mai ha yako kuwa bora kwa njia fulani. Ikiwa u...
Mazoezi rahisi 2 ya Kuzuia Maumivu ya Mguu (au Mbaya zaidi)

Mazoezi rahisi 2 ya Kuzuia Maumivu ya Mguu (au Mbaya zaidi)

Unapopanga Workout, labda unafikiria juu ya kupiga mi uli yako yote kuu. Lakini unaweza kuwa unapuuza kikundi kimoja muhimu ana: mi uli ndogo ya mguu wako inayodhibiti jin i inavyofanya kazi. Na ikiwa...
Kwa nini Skier ya Olimpiki Lindsey Vonn Anapenda Kovu Yake

Kwa nini Skier ya Olimpiki Lindsey Vonn Anapenda Kovu Yake

Anapojitayari ha kwa Michezo ya Olimpiki ya m imu wa baridi wa 2018 (ya nne!), Lind ey Vonn anaendelea kudhibiti ha kuwa hawezi kuzuiwa. Hivi majuzi alipata u hindi wa Kombe la Dunia, na kuwa mwanamke...
Kwa nini Labda Unapaswa Kuzingatia Lishe yako isiyo na Gluteni Isipokuwa Unaihitaji

Kwa nini Labda Unapaswa Kuzingatia Lishe yako isiyo na Gluteni Isipokuwa Unaihitaji

I ipokuwa umekuwa ukii hi chini ya mwamba, unajua kuwa kuna makundi ya watu wanaopokea mlo u io na gluteni bila kujali kama wana ugonjwa wa celiac au la. Baadhi yao ni halali na u iifanye ~ kitu ~. La...
Anna Victoria Anataka Ujue Kuwa Kuinua Uzito Hakufanyi Uwe Chini Ya Kike

Anna Victoria Anataka Ujue Kuwa Kuinua Uzito Hakufanyi Uwe Chini Ya Kike

Hi ia ya u awa wa In tagram Anna Victoria anaweza kujulikana zaidi kwa mazoezi yake ya Mwongozo wa Mwili wa Mwili na bakuli zake za kunywa vinywa. Lakini ni uwazi wake kwenye mitandao ya kijamii ndio ...
Faida za kiafya za kushangaza za vitunguu

Faida za kiafya za kushangaza za vitunguu

Ikiwa umewahi kutamani chakula ambacho kimeonja vizuri na ni bora, tunayo bidhaa kwako, na inaweza kuwa dhahiri zaidi kuliko unavyofikiria. Kwa urahi i, Mungu wa ulimwengu wa ladha, kitunguu aumu kime...
Kuangalia Sinema za Trashy Inaweza Kudhihirisha Wewe Ni Nadhifu Kuliko Kila Mtu Mwingine

Kuangalia Sinema za Trashy Inaweza Kudhihirisha Wewe Ni Nadhifu Kuliko Kila Mtu Mwingine

Kuwa mkweli: Umeona harknado? Wote wanne? U iku wa PREMIERE? Ikiwa una mapenzi ya iri kwa filamu chafu, inaweza ku ema jambo muhimu kuhu u kiwango chako cha ladha na akili-na i kile unachoweza kutaraj...
Halsey Anasema Amechoshwa na Watu Ambao "Polisi" Jinsi Anavyozungumza Kuhusu Afya ya Akili

Halsey Anasema Amechoshwa na Watu Ambao "Polisi" Jinsi Anavyozungumza Kuhusu Afya ya Akili

Wakati watu ma huhuri wanazungumza juu ya afya ya akili, uwazi wao hu aidia wengine kuhi i kuungwa mkono na io peke yao katika kile wanachoweza kupata. Lakini kuwa katika mazingira magumu juu ya afya ...
Kwa nini Hawaii ina kiwango cha chini kabisa cha saratani ya ngozi huko Merika?

Kwa nini Hawaii ina kiwango cha chini kabisa cha saratani ya ngozi huko Merika?

Wakati wowote hirika la afya linafunua majimbo na matukio ya juu zaidi ya aratani ya ngozi, hai hangazi ana wakati kitropiki, mwaka mzima wa marudio ya jua hufika ndani au karibu na eneo la juu. (Hi, ...