Njia ya chini ya kiwango cha juu cha Mafunzo ya Sprint
Mafunzo ya muda wa kiwango cha juu yanaendelea kuwa maarufu kama hapo awali, na kwa ababu nzuri: HIIT ina faida nyingi, pamoja na kuchoma mafuta na kimetaboliki ya haraka. Lakini kulingana na utafiti ...
9 Rahisi - na Ladha - Njia za Kupunguza Upotevu Wako wa Chakula, Kulingana na Mpishi
Ijapokuwa kila karoti, andwichi na kipande cha kuku ambacho hakijaliwa unachotupa kwenye takataka hakionekani, kinanyauka kwenye pipa lako la takataka na hatimaye kwenye jaa, i iwe hivyo. ababu: Taka ...
Mabadiliko madogo madogo ya kila siku ya Kupunguza Uzito
Picha za kabla na baada ya kupunguza uzito ni za kufurahi ha kutazama, na pia za kutia moyo ana. Lakini nyuma ya kila eti ya picha kuna hadithi. Kwangu, hadithi hiyo inahu u mabadiliko kidogo.Kuangali...
Mpango wako wa Chakula cha Detox Mwisho-Wikendi
Wikendi ni kwa ajili ya kupumzika-na, kwa wengi, kupumzika mlo wao, ha wa mwi honi mwa wiki za likizo. Kwa Ijumaa aa ya furaha, karamu Jumamo i, Jumapili ya chakula cha mchana, na filamu, chakula cha ...
Je! Kidonge cha Uzazi kinaweza Kulinda Dhidi ya Majeraha ya Goti?
Linapokuja uala la magoti magumu, wanawake wako mahali kati ya mara 1.5 na 2 kama uwezekano wa kupata jeraha kama ACL iliyochanwa. A ante, biolojia.Lakini kulingana na mpya Dawa na ayan i Katika port ...
Makosa 3 ya Kawaida zaidi ya Kuinua Huenda Unafanya
Wacha tuanze na kile unachojua: unapa wa kufanya mauti katika mazoezi yako. Wacha tuchukue hatua moja mbele na kile unachukia kukubali: huwezi ku imama kufanya mauaji ya watu. Hiyo ni kawaida, lakini ...
Kupata Usawa Sawa
Familia yangu na marafiki waliniita "mnono wa kupendeza" mai ha yangu yote, kwa hivyo nilifikiri kupoteza uzito hakukuwa na uwezo wangu. Nilikula chochote nilichotaka bila kulipa kipaumbele ...
Darasa la Usawa la Mwezi: Kamba ya Punk
Kamba ya kuruka inanikumbu ha kuwa mtoto. ikuwahi kufikiria kama mazoezi au kazi. Ni jambo nililofanya kwa ajili ya kujifurahi ha-na hiyo ndiyo fal afa ya Punk Rope, iliyofafanuliwa vyema kama P.E. da...
Hakuna Ushahidi Unahitaji Mtihani wa Kimwili wa Kimwili, Sema Madaktari
Kwa watu wengi, kwenda kwa daktari kwa ajili ya mitihani ya kimwili ya kila mwaka huko juu na uchunguzi wa uwanja wa ndege wa T A kwa ababu ya kufurahi ha-tunafanya hivyo kwa ababu tunapenda kui hi ma...
Hailey Bieber, Taylor Swift, na Gigi Hadid Wote Wanamiliki Leggings-na Wako Kwenye Uuzaji Mkubwa
Haiwezekani kupata kila mtu akubali juu ya legging kamili. Watu wengine wanataka compre ion, wengine ni kuhu u kunyoo ha hiyo. Lakini linapokuja uala la jozi pendwa ya Hollywood, mjadala ulitatuliwa m...
Sarah Hyland Alifunua Kuwa Alipokea Tu Risasi Yake ya COVID-19
arah Hyland kwa muda mrefu amekuwa muwazi kuhu u afari yake ya afya, na Jumatano, the Familia ya Ki a a alum ali hiriki a i ho la kufurahi ha na ma habiki: alipokea ri a i ya nyongeza ya COVID-19.Hyl...
Nilijaribu Kuishi Kama Mshawishi wa Usawa kwa Wiki
Kama millennia nyingi, mimi hutumia muda mwingi kula, kulala, kufanya mazoezi, na kupoteza ma aa mengi kwenye media ya kijamii. Lakini iku zote nimekuwa nikiweka mbio na afari zangu tofauti na ulevi w...
Kipolishi hiki cha Wazi cha Kucha hukupa Manicure ya Kifaransa Inayostahili Saluni Kwa Sekunde
Hapana, Kweli, Unahitaji Hii inaangazia bidhaa za u tawi wahariri wetu na wataalam wanahi i ana juu ya kwamba wanaweza kim ingi kuhakiki ha kuwa itafanya mai ha yako kuwa bora kwa njia fulani. Ikiwa u...
Kwa Nini RD Hii Inashabikia Kufunga Mara kwa Mara
Kama mtaalam wa li he aliye ajiliwa, ninabadili ha mipango ya chakula na kuwa hauri wateja kote ulimwenguni kutoka kwa ofi i zetu za Wafunzaji wa Chakula. Kila iku, baadhi ya wateja hawa huja wakiuliz...
Jinsi Rachael Harris wa Lucifer Alikua Mzuri Zaidi akiwa na miaka 52, Kulingana na Mkufunzi Wake.
Rachael Harri mwenye umri wa miaka ham ini na mbili ni dhibiti ho kwamba hakuna wakati ahihi au mbaya wa kuanza afari yako ya iha. Mwigizaji huyo anaigiza katika onye ho maarufu la Netflix Lu ifa, amb...
Je! Ni nini Mpango na Tampons za Mimea?
Kuna takriban RX milioni 60 za viuavija umu zi izo za lazima zinazoandikwa kila mwaka, ina ema Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa. Kwa hivyo ikiwa jogoo la dawa bora ya Mama A ili inaweza kuku aid...
Kwanini Amazon Kununua Chakula Chote Hufanya Uwezo wa Jumla
Amazon iko njiani kutawala ulimwengu wa afya na afya. Mwaka jana, kampuni kubwa ya bia hara ya mtandaoni ilizindua vifaa vyake vya kwanza vya kuwa ili ha chakula na huduma yake ya ku ambaza mboga, Ama...
Hadithi 7 za Usawa wa Mkaidi
Baada ya chakula, hakuna kitu kilichoenea zaidi na hadithi, ukweli nu u, na uwongo wa moja kwa moja kuliko mazoezi-ha a athari zake katika kupoteza uzito. Fuata u hauri wowote u io ahihi, na unaweza k...
Mazoezi ya Ubao wa Kuongeza Nguvu Ambayo Huathiri Muhimu Wako
Kutoka dara a la barre hadi kambi ya boot, mbao ziko kila mahali-na hiyo ni kwa ababu hakuna kitu kinachowa hinda kwa kuimari ha m ingi wako, ana ema mkufunzi Kira toke , muundaji wa Njia iliyo imami ...
Anna Victoria Amezindua Mkusanyiko wa Nguo Zinazotumika
Tunapenda mku anyiko mzuri wa mavazi ya watu ma huhuri. (Mku anyiko wa yoga wa Je ica Biel na Gaiam ni moja wapo ya fave zetu.) Lakini wakati mkufunzi maarufu anatoka na nguo zake za mazoezi?! Hiyo ni...