Brown Rice Kale bakuli pamoja na Walnut-Sage Pesto na Mayai ya Kukaanga
ahani hii ya kupendeza, iliyochochewa na kuanguka huchukua mchele wa kahawia, kale ya udongo, na mayai ya kukaanga hadi kiwango kinachofuata. iri? Pe to age ya walnut ambayo ni nzuri ana utahitaji ku...
Nyimbo 10 Bora za Workout za Desemba 2015
Je! M imu wa joto ni nini kwa inema ya blockbu ter, m imu wa baridi ni kwa albamu ya blockbu ter. Na lebo za rekodi zina hindana na uporaji wako wa likizo, okoni imejaa mafuriko mapya kutoka kwa viten...
Uliza Daktari wa Lishe: Je! Mimea au Nyama ni Vyanzo Bora vya Chuma?
Labda unatumia wakati wako mwingi kufikiria protini, mafuta, na wanga, lakini kuna virutubi ho vingine vinavyohitaji umakini wako: chuma. Takriban a ilimia aba ya Wamarekani watu wazima wana upungufu ...
Kwa nini Cholesterol Ndio Jambo Jipya Bora kwa Ugumu Wako
Haraka, neno chole terol linakufanya ufikirie nini? Pengine ahani ya grea y ya bakoni na mayai au mi hipa iliyofungwa, i cream ya u o, awa? Hilo linakaribia kubadilika, kwani kole teroli a a ni kiungo...
Tofauti Mpya ya Squat Unayopaswa Kuongeza kwenye Mazoezi Yako ya Kitako
quat ni moja wapo ya mazoezi ambayo yanaweza kufanywa kwa njia zinazoonekana kutokuwa na mwi ho. Kuna quat iliyogawanyika, quat quat, qua h umo, quat anaruka, quat nyembamba, quat ya mguu-na orodha y...
Jinsi ya Kujiandaa kwa Uteuzi wako wa Chanjo ya COVID-19
Ikiwa uliweka miadi ya chanjo ya COVID-19, unaweza kuwa unahi i mchanganyiko wa hi ia. Labda unafurahi kuchukua hatua hii ya kinga na (kwa matumaini) ku aidia kuchangia kurudi nyakati zilizotangulia. ...
Fitbit Alitangaza tu Kuangalia Mahiri kwa Kiwango Kifuatacho
Ikiwa hujaondoa lebo kwenye kifuatiliaji ulichopata kama zawadi ya likizo, ba i ima hapo hapo. Kuna mtoto mpya katika mji, na inaweza kuwa na thamani ya ku ubiri.Fitbit imeibua kibore haji, bendi-na k...
Vyakula hivi Vyenye Mandhari ya Majira ya baridi Vitakuweka Katika Roho ya Siku ya Theluji
ICYMI, Pwani ya Ma hariki kwa a a inapigwa na "kimbunga cha bomu" na inaonekana kama globu ya theluji ililipuka katika barabara kutoka Maine hadi Carolina . Kama wengine kabla yake, dhoruba ...
6 Obesogens Ambazo Zinajaribu Kunenepesha
Kwa viwango vya unene kupita kia i vinaendelea kupanda mwaka hadi mwaka bila mabadiliko ya kiwango cha kalori tunazokula, wengi wana hangaa ni nini kingine kinachoweza kuchangia janga hili linaloongez...
Kwa nini squoblet ni mazoezi ya chini ya mwili ambayo unahitaji kufanya
Unapokuwa tayari kuongeza uzito kwa quat yako lakini haiko tayari kwa kengele, dumbbell na kettlebell zinaweza kukuacha uki hangaa "Lakini nifanye nini kwa mikono yangu ?!" uluhi ho? quat za...
Kupumua kwa Uhuru
iku ya Mwaka Mpya 1997, nilikanyaga kwenye mizani na nikagundua kuwa nilikuwa na uzito wa pauni 196, mzito wangu zaidi kuwahi kutokea. Nilihitaji kupunguza uzito. Nilikuwa pia nikitumia dawa kadhaa z...
Jinsi Kusafisha na Kuandaa Kunaweza Kuboresha Afya Yako Ya Kimwili na Akili
Pile ya kufulia na kutokuwa na mwi ho kwa Do ni ya kucho ha, lakini kwa kweli wanaweza kuchafua na yote vipengele vya mai ha yako- io tu ratiba yako ya kila iku au nyumba yenye utaratibu. "Mwi ho...
Imarisha, Urefushe, na Toni kwa Mazoezi ya Mtiririko wa Ngoma ya Yoga-Plus
Mahali pengine njiani, na kuongezeka kwa umaarufu wa mazoezi ya kurudia-moto-haraka, labda tumepoteza gombo letu la ku onga. Lakini vipi ikiwa kwa pamoja tutaungani ha mtego huo wa dumbbell mara kwa m...
Njia 25 Rahisi na Tamu za Kuonja Popcorn Bila Chumvi
Wakati mwingine unapotokea kwenye filamu, fikiria upya tabia yako ya kula vitafunio: Hata ukigawanya mfuko wa popcorn wa microwave, utapunguza a ilimia 20 ya mgao wako wa kila iku wa odiamu-plu mara n...
Watu Mashuhuri Wanalipa Kuumwa-Kwa Umakini
Iwe ni u oni wa vampire au kuumwa na nyuki, hakuna matibabu ya urembo pia ya ku hangaza (au ya gharama kubwa) kwa Orodha ya A. Bado, maendeleo haya mapya yalikuwa yametudanganya: Celeb a a wanalipa ku...
Maagizo 3 ya Daktari Unayopaswa Kuuliza
Hati yako ina ema unahitaji uchunguzi kamili, vipimo vya damu, hebang nzima. Lakini kabla ya kukubali, jua hili: Madaktari wanapata pe a zaidi kwa kuagiza utaratibu wa ziada kwa wagonjwa io kwa kuona ...
Tricks za Kupata-Fit kutoka kwa Olimpiki: Lindsey Vonn
M ichana "ni"LIND EY VONN, 25, ALPINE KI RACERM imu uliopita Lind ey alitwaa ubingwa wake wa pili mfululizo wa Kombe la Dunia na kuwa m hindi wa taji wa kike wa Amerika katika hi toria. Mpen...
Mkusanyiko Mpya wa Mizani ya Minnie Mouse ni Mchezo wa kupendeza
Na vi igino vyake vya manjano, Minnie Mou e haonekani kama panya wa mazoezi (pole, panya) Lakini kwa kuangalia mku anyiko mpya wa neaker ulioongozwa na Minnie kutoka New Balance, tutafikiria angepungu...
Anachofikiria Kweli Juu ya Profaili Yako ya Kuchumbiana Mkondoni
Kuchumbiana mkondoni kunaweza kuwa ngumu. Unajua wewe ni mwanamke mwerevu, mwenye afya, na anayeende hwa, lakini kujiweka mbele kwa ulimwengu ni rahi i zaidi kuliko kufanya. Je, unafaa kujua nini cha ...
Je! Uvaaji wa Soksi Hukusaidia Kiungo?
Hapo zamani za kale, katika ulimwengu kabla ya janga la ulimwengu, nilikuwa nikichumbiana na mvulana kutoka Brazil wakati nai hi Barcelona. ( enten i hiyo pekee inanifanya nitamani iku za ku afiri na ...