Peaches na Cream Oatmeal Smoothie Inachanganya Viamsha kinywa Vilivyo Vinavyovipendavyo.
Ninapenda kuweka vitu rahi i a ubuhi. Ndio ababu mimi kawaida ni laini au oatmeal aina ya gal. (Ikiwa wewe i "mtu wa hayiri" bado, ni kwa ababu haujajaribu hack hizi za uji wa hayiri.) Lakin...
Njia 6 Mpya za Kutibu Kovu
Wana ema kila kovu linaelezea hadithi, lakini ni nani ana ema lazima u hiriki hadithi hiyo na ulimwengu? Kovu nyingi (zinazochochewa wakati mfumo wa urekebi haji wa mwili unazali ha kolajeni nyingi za...
Kampeni ya hivi karibuni ya Ivy Park Inasherehekea Wanawake Wenye Nguvu
Daima unaweza kutegemea Beyoncé kuwapa iku ya Wanawake Duniani umakini unao tahili. Katika iku za nyuma, ali hiriki u huru wa video kwa uke na ali aini barua ya wazi inayotaka u awa wa kijin ia. ...
Jinsi Siagi ya Karanga Inaweza Kukusaidia Kufikia Malengo Yako ya Kupunguza Uzito
Je, unaji ikia hatia kuhu u kula iagi ya karanga yenye kalori nyingi kila iku? Je! Utafiti mpya unapata ababu nzuri ya kuendelea kupakia juu ya iagi ya karanga-kana kwamba unahitaji udhuru. (Tunatoa d...
Vidakuzi hivi vya Vegan, Visivyo na Gluten Vinafaa Kupata Mahali Katika Ubadilishanaji wa Vidakuzi Vyako vya Sikukuu
Ukiwa na mzio mwingi na upendeleo wa li he iku hizi, unahitaji kuhakiki ha kuwa umepata matibabu kwa kila mtu kwenye kikundi chako cha ubadili hanaji wa kuki. Na kwa hukrani, hizi kuki za vegan, za bu...
Baa za Kiamsha kinywa cha Mtindi Uliogandishwa kwa Maboga kwa Mapishi ya Kuanguka
Faida za kiafya za malenge hufanya boga njia rahi i ya kuongeza kiwango kingi cha virutubi hi kwenye li he yako ya kila iku, kwa ababu ya vitamini A (a ilimia 280 ya mahitaji yako ya kila iku), vitami...
Utunzaji wa ngozi ya elektroni ni kama kinywaji cha michezo kwa uso wako
Ikiwa umewahi kukimbia umbali mrefu, umechukua dara a kali la moto la yoga, huka na homa, au, ahem, umeamka na hangover, labda umefikia kinywaji cha elektroliti. Hiyo ni kwa ababu elektroliti zilizo k...
Je! Ni Hatari Kuchukua Dawa Iliyoisha muda Wake?
Una maumivu ya kichwa na kufungua ubatili wa bafuni ili kunyakua a etaminophen au naproxen, ndipo unapogundua kuwa dawa hizo za maumivu za dukani zilii ha muda wake zaidi ya mwaka mmoja uliopita. Je! ...
Kwa nini Unapaswa Kuwa Makini Zaidi Usimeze Maji ya Dimbwi
Mabwawa ya kuogelea na mbuga za maji kila wakati ni wakati mzuri, lakini ni rahi i kuona kwamba huenda io mahali pazuri zaidi ya kupumzika. Kwa kuanzia, kila mwaka kuna mtoto huyo mmoja ambaye hutia p...
Nilibadilisha Njia Ninayofikiria Kuhusu Chakula na Pauni 10 Zilizopotea
Najua jin i ya kula kwa afya. Mimi ni mwandi hi wa afya, baada ya yote. Nimewahoji wataalamu wa vyakula, madaktari, na wakufunzi kuhu u njia mbalimbali unazoweza kuutia mwili wako mafuta. Nime oma uta...
Njia yenye Utajiri zaidi ya Kukata Mafuta
Mabadiliko madogo ya li he yanaweza kufanya upungufu mkubwa katika ulaji wako wa mafuta. Ili kujua ni kazi ipi bora, watafiti wa Chuo Kikuu cha A & M cha Texa waliwauliza watu wazima 5,649 wakumbu...
Jinsi Media ya Jamii ya Mtu Mashuhuri Inavyoathiri Afya Yako ya Akili na Picha ya Mwili
Vyombo vya habari vya kijamii vimekuwa mazingira ya kuongezeka kwa ura ya mwili katika miaka michache iliyopita, na watu ma huhuri wamekuwa na u hawi hi mkubwa juu ya mabadiliko haya — bora au mbaya. ...
Maazimio ya Urembo
Ni muongo mpya na kama ulimwengu wote, umedhamiria kupunguza uzito, kupiga mazoezi zaidi, kupata kazi mpya, kujitolea, kuokoa ayari, kuacha kunywa kahawa, na hatimaye kuandika krini hiyo (huwezi ikiwe...
Kabla ya kwenda kwa Dermatologist
Kabla ya kwenda• Angalia huduma.Ikiwa wa iwa i wako ni wa mapambo tu (unataka kuzuia makunyanzi au kufuta matangazo ya jua), nenda kwa daktari wa ngozi ambaye ni mtaalamu wa matibabu ya mapambo...
Patti Stanger: "Nilichojifunza Kuhusu Upendo"
Ikiwa mtu yeyote anajua inachukua nini kupata mwenzi mzuri, ni mchezaji wa mechi ya ziada Patti tanger. Kipindi cha Bravo chenye mafanikio makubwa na chenye mjadala mkali wa tanger Millionaire Matchma...
Mambo 5 Ambayo Huamua Aina ya Matiti
Umekuwa katika vyumba vya kubadili hia nguo vya kuto ha kujua kuwa matiti ya kila mwanamke yanaonekana tofauti. "Karibu hakuna aliye na matiti ya ulinganifu kabi a," ana ema Mary Jane Minkin...
Wakati wa kwenda Komandoo ni Wazo zuri
Madaktari wa magonjwa ya wanawake mara nyingi hupendekeza kuacha chupi yako unapolala, kama njia ya kuruhu u uke wako kupumua (na uwezekano wa kupunguza hatari yako ya maambukizi). Walakini ni a ilimi...
Cameron Diaz na Benji Madden Wanashiriki!
Baada ya uchumba wa miezi aba, Cameron Diaz anaripotiwa kuwa amechumbiwa na Benji Madden, 35, mwimbaji na mpiga gitaa wa kundi la rock Good Charlotte, vyanzo vinaeleza. Jarida la Merika. Wawili hao wa...
Fad ya Mtu Mashuhuri ya Hivi karibuni inahusisha Kuketi Katika Blanketi Mbele ya Runinga
Tumeona mwelekeo mzuri wa u awa huko nje, lakini kipenzi cha hivi karibuni kati ya wapenzi wa elena Gomez na Karda hian krew ni moja ya vitabu. L.A.' hape Hou e inajiita "urban weat lodge&quo...
Nilijaribu Kavu ya Needing kwa ajili ya Kutuliza Maumivu—na Kweli Ilifanya Kazi
Wakati nilikuwa na hi ia ya "kupunguka" ya ajabu katika nyuzi zangu za kulia kwa miezi, mkufunzi wangu alipendekeza nijaribu indano kavu. ijawahi ku ikia juu ya mazoezi hayo hapo awali, laki...