Karodi Bila Sababu: Vyakula 8 Mbaya kuliko Mkate Mweupe
Mkate mweupe umekuwa mbaya ana kwako adui wa umma namba moja; ambaye haamuru moja kwa moja Uturuki na U wizi kwenye ngano nzima? ababu, bila haka, ni kwamba mkate mweupe una indikwa-umeondolewa wema w...
Selena Gomez Hushiriki Utambuzi wa Lupus
elena Gomez amekuwa akizuiliwa kwa muda wa miezi michache iliyopita, lakini i kwa uraibu wa dawa za kulevya, kama baadhi ya vyombo vya habari vimekuwa vikidai. "Niligunduliwa na ugonjwa wa lupu ...
Sababu 6 za kunywa maji husaidia kutatua shida yoyote
Ku ema ki ayan i, maji ni m ingi wa mai ha, lakini zaidi ya kuwa muhimu kwa uwepo wako, maji hutumikia kila aina ya madhumuni ambayo hu aidia uji ikie bora kabi a. Hapana, haiwezi kutibu aratani (inga...
Kuwa na Upasuaji wa Moyo wa wazi haukunizuia Kuendesha Mbio za Mbio za New York City
Unapokuwa na umri wa miaka 20, jambo la mwi ho unalojali ni afya ya moyo wako - na nina ema kutoka kwa uzoefu kama mtu aliyezaliwa na ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa, ka oro ya moyo ya kuzaliwa ya nadra...
Uliza Mkufunzi wa Mtu Mashuhuri: Sababu ya 1 ya Workout Yako Haifanyi kazi
wali: Ikiwa ilibidi uchague moja kitu ambacho mara nyingi humzuia mtu kupata konda, kuwa awa, na afya, unaweza ku ema ni nini?J: Ningelazimika ku ema kulala kidogo ana. Watu wengi wana hindwa kutambu...
Jinsi ya Kufanya Dumbbell Deadlift ya Kawaida na Fomu Sahihi
Ikiwa wewe ni mpya kwa mafunzo ya nguvu, kufa ni moja wapo ya harakati rahi i za kujifunza na kuingiza kwenye mazoezi yako-kwa ababu, kuna uwezekano umewahi kufanya hatua hii kabla hata ya kufikiria. ...
Zana Mbili za Kunyoosha na Kujitunza Anazotumia Kristen Bell Kila Usiku
Wakati kuna mambo milioni ya kufanya na ma aa 24 tu kwa iku, kujitunza io tu "nzuri kuwa nayo," ni "hitaji la kuwa na" kitu. Kri ten Bell ndiye malkia wa kufanya kujijali kuwa kipa...
Ikiwa Unafikiri Umehukumiwa Inapokuja Hatari ya Saratani, Kula Kale Zaidi
Ni rahi i kuhi i kuzidiwa linapokuja kutathmini hatari yako ya aratani-karibu kila kitu unachokula, kunywa, na kufanya kinaonekana kuhu i hwa na ugonjwa mmoja au mwingine. Lakini kuna habari njema: Ut...
Jinsi ya Kufanya Vuta-Nyumbani Nyumbani Bila Baa ya Kuvuta
Kuvuta-up kunajulikana kuwa ngumu-hata kwa wanaofaa zaidi kati yetu. Jambo la kuvuta-up ni kwamba haijali hi una nguvu kia i gani na unafaa kia i gani, u ipozifanyia mazoezi, hautaweza kuzifanya vyema...
Mlo wa Kabohaidreti Chini Huenda Kuwa Njia Bora ya Haraka na Yenye Afya ya Kupunguza Uzito
Kwa a a, kuna aina nyingi za li he ambazo zinaweza kupendeza akili kugundua ni ipi inayofaa kwako. Li he ya chini ya wanga kama Paleo, Atkin , na outh Beach hukujaza mafuta na protini nzuri lakini ina...
Mazoezi ya Mwili Kamili ya Tabata Unaweza Kufanya Sebuleni Kwako
Fikiria unahitaji rack ya dumbbell , vifaa vya moyo, na ukumbi wa mazoezi ili ufanye mazoezi mazuri? Fikiria tena. Mazoezi haya ya nyumbani Tabata kutoka kwa mkufunzi mahiri Kai a Keranen (a.k.a. @kai...
Mawazo 11 ya Safari ya Barabarani ambayo Kwa kweli yanafanya kazi
Baada ya miezi katika hali ya kufungwa, Wamarekani wako tayari kuingia barabarani kama hapo awali. A ilimia abini na tatu ya watu wana ema wana uwezekano wa ku afiri kwa gari anguko hili, na a ilimia ...
Bob Harper Anaanza Kurudi kwenye Square One baada ya Shambulio lake la Moyo
Chini ya mwezi mmoja baada ya kupata m htuko wa moyo, Ha ara Kubwa Zaidi mkufunzi Bob Harper anafanya kazi kurudi afya. Tukio hilo la bahati mbaya lilikuwa ukumbu ho mkali kwamba ma hambulizi ya moyo ...
Mchanganyiko wa Workout: Nyimbo 10 Bora za Machi 2013
Juu 10 ya mwezi huu inajulikana kwa uko efu wake wa nyota za pop. Britney pear , Flo Rida, na Nitafanya kila mmoja anaonekana, lakini wako katika wachache. Kwa urahi i, hakukuwa na nyimbo nyingi za po...
Je, Naweza Kukimbia Nje Wakati wa Janga la Virusi vya Corona?
Majira ya kuchipua yamekaribia, lakini huku janga la coronaviru COVID-19 likiwa juu ya akili za kila mtu, watu wengi wanafanya mazoezi ya umbali wa kijamii ku aidia kupunguza kuenea kwa viru i. Kwa hi...
Tabata Ndio Mazoezi ya Dakika 4 Unayoweza Kufanya Mahali Popote, Wakati Wowote
Kutokwa ja ho. Kupumua ana (au, hebu tuwe waaminifu, tunapumua). Mi uli kuuma - kwa njia nzuri. Hii ni jin i unavyojua unafanya mazoezi ya Tabata kwa u ahihi. a a, ikiwa wewe io habiki mkubwa wa kuhi ...
Kata Kalori Wakati wa Kula Nje-Badilisha Menyu tu
Baada ya kuanza polepole, he abu za kalori kwenye menyu za mikahawa (ambayo Utawala Mpya wa FDA hufanya lazima kwa minyororo mingi) hatimaye zinakuwa maarufu zaidi. Na katika utafiti uliofanyika eattl...
Jinsi ya Kuwa Mbunifu-Pamoja na Faida Zote Zilizopo kwa Ubongo Wako
Mawazo ya ubunifu ni kama mafunzo ya nguvu kwa ubongo wako, kunoa ujuzi wako wa kutatua hida na kupunguza mkazo. Mikakati hii mitano mpya inayoungwa mkono na ayan i itakufundi ha jin i ya kuifanya zai...
Pomegranate hii na Sangria ya Peari Ndio Kinywaji Bora cha Kuanguka
Je! angria kawaida ni moja ya vinywaji unavyopenda wakati wa majira ya joto? Vivyo hivyo. Lakini u ifikirie kuwa lazima uihe abu a a kwa kuwa iku zako za pwani zimei ha kwa mwaka. Matunda mengi mazuri...
Tess Holliday Asusia Uber Baada ya Mwili wa Dereva Kumwonea Aibu
Mfano wa ukubwa zaidi Te Holliday ana era ya kutovumilia linapokuja uala la aibu ya mwili. Hivi majuzi mama huyo wa watoto wawili ali ema ana u ia Uber baada ya dereva kuhoji ikiwa alikuwa mzima kwa a...