Vidokezo vya juu vya Lishe ili Kupunguza Uzito kwa Nzuri
Hatupendi kukuambia unachopa wa kufanya-unaweza kufanya maamuzi yako mahiri. Lakini tunafanya ubaguzi hapa. Fuata heria hizi 11 za m ingi na utapoteza uzito. Tunaahidi.Kupunguza Uzito: Pump Up VolumeH...
Babies Hacks ambazo zitabadilisha sherehe za likizo kuwa nzuri
iri ya kila hack ya vipodozi vya likizo iko kwenye matumizi-na haiitaji kuwa ngumu.Glam Up na DhahabuIli kuangalia kung'aa mara moja, chukua poda ya dhahabu na ladha ya kung'aa-ndio inayo hik...
Reality TV Star Kourtney Kardashian kuhusu Kupata Mtoto, Tamaa ya Chakula, na Mengineyo
imu inaita aa 11 alfajiri, aa ya New York: "Hi, ni Kourtney!" Dada mkubwa katika familia ya Karda hian anapiga imu kutoka nyumbani kwake huko Lo Angele , ambapo, aa 8 a ubuhi, jua lilikuwa ...
Serena Williams Anasema Kuwa Mwanamke Anabadilika Jinsi Mafanikio Yanapimwa Katika Michezo
Hakuna anayeelewa upendeleo wa kijin ia katika riadha za kitaalam kuliko malkia wa Grand lam erena William . Katika mahojiano ya hivi majuzi na Common for E PN' Wa io hindwa, alifunguka kuhu u kaz...
Njia 4 za Bangi Iliboresha Maisha Yangu ya Mapenzi
Ikiwa hauja ikia tayari, kuna harakati mpya ya bangi inayokua. Na tofauti na utamaduni wa wapiga mawe unaohu i hwa na maneno kama vile magugu au chungu-majina ya utani wanachama wake hawapendi kutumia...
Je! Lazima Kuwe na Ushuru kwenye Chakula kisicho na Afya?
Dhana ya "u huru wa mafuta" io wazo jipya. Kwa kweli, idadi kubwa ya nchi imeanzi ha u huru kwa chakula na vinywaji vi ivyo vya afya. Lakini kodi hizi zinafanya kazi kwa kufanya watu wafanye...
Saladi za kuridhisha
Kwanza, aladi hazipa wi kutolewa kwa mboga kabla ya kula au chakula cha mchana cha chini. Pili, aladi io lazima. Tupa pamoja nyongeza ya kaboni ya nafaka, protini ya hali ya juu na urval wa mboga, na ...
Gymshark Imetoka Rasmi kutoka kwa Instagram-Pendwa hadi Chapa ya Celeb-Pendwa
Labda wewe kwanza ulihu i ha Gym hark na legging zake tofauti, za kuongeza kitako ambazo zilianza kuonekana kila mahali miaka iliyopita. (ICYMI, ura wahariri walijaribu kuhu u mtindo wa kuweka mgawany...
Jinsi Plyometrics na Powerlifting ilivyomsaidia Devin Logan Kujiandaa kwa Olimpiki
Ikiwa hauja ikia juu ya Devin Logan, m hindi wa medali ya fedha ya Olimpiki ni mmoja wa watendaji huru zaidi kwenye timu ya ki ya wanawake ya Merika. Kijana mwenye umri wa miaka 24 hivi karibuni alian...
Je! NIH Iliunda tu Kikokotoo cha Kupunguza Uzito Bora kabisa?
Kupunguza uzito kunakuja kwa fomula maalum, iliyowekwa vizuri: Lazima utumie chini ya 3,500 (au kuchoma kalori 3,500 zaidi) kwa wiki ili kutoa pauni moja. Nambari hii imeanza miaka 50 hadi wakati dakt...
Jinsi Instagram Inasaidia Watu Wenye Matatizo ya Kula na Masuala ya Taswira ya Mwili
Kutembea kupitia In tagram labda ni moja wapo ya njia unazopenda za kuua wakati. Lakini kwa hukrani kwa picha na video za IG zilizobadili hwa ana ambazo mara nyingi huonye ha udanganyifu u iofaa wa &q...
Kwa nini Jessica Alba haogopi kuzeeka
Picha za Allen Berezov ky / GettyUnaweza kudhani Je ica Alba ataridhika na ufalme wake wa Dola bilioni wa Uaminifu wa mafanikio. Lakini kwa kuanzi hwa kwa Urembo wa Uaminifu ( a a inapatikana kwa Targ...
Makosa 9 Unayofanya Na Lenzi Zako za Mawasiliano
Kwa wale ambao hawajapewa maono 20/20, len i za kurekebi ha ni ukweli wa mai ha. Hakika, gla i za macho ni rahi i kutupa, lakini zinaweza kuwa zi izowezekana (ulijaribu kufanya yoga moto wakati umevaa...
Huu Ndio Ufafanuzi Halisi wa "Kulala Usiku Mwema"
Ume ikia mara kwa mara: Kupata u ingizi wa kuto ha ni mojawapo ya mambo bora zaidi unayoweza kufanya kwa afya yako. Lakini linapokuja uala la kukamata zzz' , io tu juu ya idadi ya ma aa unayoingia...
Mwanamke Huyu Alijitengenezea Jina Katika Ulimwengu Unaotawaliwa na Wanaume wa Michezo ya Mbao
Martha King, mtema kuni maarufu ulimwenguni, anajiona m ichana wa kawaida na burudani i iyo ya kawaida. Kijana huyo mwenye umri wa miaka 28 kutoka Kaunti ya Delaware, PA, amejitolea zaidi ya mai ha ya...
Sia Cooper Azima Kabisa Shamers za Mama Kwa Njia Bora
Wiki iliyopita ia Cooper wa Diary ya Mama anayefaa ali hiriki picha yake ya kutupwa akiwa ndani ya bikini akiwa likizo nchini Bahama . Mwanablogu ali ema kuwa karibu haku hiriki picha ya ombi kwa abab...
Magonjwa Matano ya Kawaida ya Kujitegemea, Imefafanuliwa
Wakati wavamizi wa kigeni kama vile bakteria na viru i wanapokuambukiza, mfumo wako wa kinga huingia kwenye gia kupambana na vimelea hivi. Kwa bahati mbaya, hata hivyo, io kinga ya kila mtu ina hikili...
Kila Kitu Unachohitaji Kujua Kuhusu Plyometrics (Pamoja na Mazoezi ya Kirafiki ya Goti)
Kuna njia nyingi za kupata ja ho kubwa, lakini plyometric zina ababu ya X ambayo mazoezi mengine mengi hayana: Kukufanya uwe mchongaji ana na mwepe i ana.Kwa ababu plyometric kwa ujumla huajiri nyuzi ...
Jinsi ya Kufanya Bunda La Njema Katika Hatua 3 Rahisi
"Buni za pweza" inaweza kuwa ~ kitu ~ hivi a a, lakini vichoro kidogo, vichwa vya fujo daima vimekuwa mtindo wa mazoezi ya ku ubiri. (Hapa kuna doa zi izo za kawaida za mazoezi ya mazoezi.) ...
Libido ya Chini kwa Wanawake: Nini Kinaua Kichocheo chako cha Ngono?
Mai ha ya baada ya mtoto hayakuwa kama Katherine Campbell alifikiria. Ndio, mtoto wake mchanga alikuwa mzima, mwenye furaha, na mrembo; ndio, kumuona mumewe akimwonea moyo wake ulayeyuka. Lakini kuna ...