Pata Miguu Laini Ya Vichekesho
Hii ndio ababu unapa wa kuchukua hatua a a. "Kivuli" cha hudhurungi kinaweza kuonye ha kwa wiki kadhaa au zaidi baada ya mi hipa ya buibui kuondolewa, na kwa mi hipa kubwa, bomba maalum inaw...
Vidokezo vya Lishe ya Likizo: Lishe ya Kalori ya Chini na Udhibiti wa Booze
Kidokezo cha li he # 1. Kula kabla ya kunywa. Ikiwa unakunywa kwenye tumbo tupu, pombe itafyonzwa ndani ya damu yako kwa haraka zaidi, a ema u an Kleiner, R.D., Mercer I land, mtaalamu wa li he ya mic...
Jinsi ya Kuhifadhi Bidhaa Safi Ili Idumu Muda Mrefu na Kukaa Safi
Ulihifadhi gari lako la mboga na matunda na mboga za kuto ha za kukudumi ha wiki nzima (au zaidi) - mmewekwa tayari kwa chakula cha mchana na chakula cha jioni, pamoja na vitafunio vyenye afya. Lakini...
Workout bora ya Mimba kwa Wanawake walio na Maumivu ya Mgongo wa Chini
Wakati unakua mtu mwingine ndani yako (miili ya kike ni nzuri ana, ninyi watu), kila kitu kinachovuta kwenye tumbo lako kunaweza ku ababi ha maumivu ya chini ya mgongo. Kwa hakika, karibu a ilimia 50 ...
Powerlifter hii ina Kiburudisho zaidi cha Kuchukua Urambazaji wa Mwili Wake Unabadilika Wakati wa Mimba
Kama kila mtu mwingine, uhu iano wa Powerlifter Meg Gallagher na mwili wake unaendelea kubadilika. Kuanzia mwanzo wa afari yake ya utimamu wa mwili kama m hindani wa bikini za kujenga mwili, hadi kuwa...
FDA Inasema Inakataa Kutambua CBD Kama "Salama"
CBD iko kila mahali iku hizi. Juu ya kutajwa kama tiba inayowezekana kwa u imamizi wa maumivu, wa iwa i, na zaidi, kiwanja cha bangi kimekuwa kikiongezeka kwa kila kitu kutoka kwa maji ya kung'aa,...
Wateja wa Amazon wanapenda Hii $ 12 ya kusafisha maji
Bidhaa inapojulikana na jumuiya za Amazon na Reddit, unajua ni m hindi wa kweli, na Cerave Hydrating Facial Clean er ni mojawapo ya nyati hizo za utunzaji wa ngozi. Ni bidhaa iliyopendekezwa kwenye r ...
Chakula cha Kichina cha Kalori ya Chini: Kaa Punguza
Jibu:Ndio, lakini unahitaji kuwa mwangalifu wakati wa kuchagua vyakula vyenye afya. Hapa kuna vidokezo na maarifa ya li he ya chini ya mafuta: ahani nyingi za Wachina zina mboga na protini konda, laki...
Faida za kiafya za kuwa na Tumaini dhidi ya Tamaa
Watu wengi huanguka katika moja ya kambi mbili: Pollyanna wenye furaha ya milele, au Nancy ha i ambao huwa na kutarajia mabaya zaidi. Inageuka, mtazamo huo unaweza kuathiri zaidi ya jin i watu wengine...
Fitness Blogger Anasa Posti ya Kusonga Baada ya Kuitwa Mara kwa Mara Mitaani
Ikiwa wewe ni mmoja wa mabilioni ya wanawake wanaounda a ilimia 50 ya idadi ya watu ulimwenguni, labda umepitia aina fulani ya unyanya aji katika mai ha yako ya kila iku. Haijali hi aina ya mwili wako...
Je, Sote Tunaweza Kukubali Kuacha Kutoa Maoni Juu ya Nini Watu Wengine Wanakula?
Je, umewahi kuwa karibu kuzama meno yako kwenye mlo wa kuridhi ha wakati rafiki/mzazi/mwenzi wako anatoa maoni kuhu u kia i cha chakula kwenye ahani yako?Wow, hiyo ni burger kubwa.Au labda ulibadili h...
Vidonge 4 kwa Wanawake Wanaoweza Kukuza Kupunguza Uzito
Tunai hi katika ulimwengu ulioundwa kutu aidia kutengua mako a yetu wenyewe. Ndio ababu tuna ukaguzi wa tahajia, mifumo ya kurudi ha nywila, na "Je! Una uhakika unataka kufuta?" u hawi hi. N...
Vidokezo 10 Bora vya Kuchoma Ndani kwa Wakazi wa Jiji
M imu wa kuchoma huam ha wivu kwa mtu yeyote anayei hi katika nyumba ya kulala wageni au ghorofa. Bila nafa i ya nje ya grill, ni nini mkazi wa jiji kufanya u iku huo mzuri wa joto ambao huomba barbeq...
Uzoefu wa Mgahawa Pendwa wa Renee-Na Maana Nyuma Yao
Wiki iliyopita ilikuwa na hughuli nyingi ana na iliyojaa matukio mengi ya kijamii kuliko kawaida. Mwi honi mwa wiki, nilianza kutafakari juu ya kila kitu nilichokuwa nimepata na niligu wa na ukweli mb...
Siri za Jessica Alba za Kuonekana Mkali katika Bikini
Alicheza hujaa katika Nne ya kupendeza na uperbabe katika Ndani ya Bluu (na kuiua katika video mpya ya muziki ya "Bad Blood" ya Taylor wift!), kwa hivyo ni nani bora kuliko Je ica Alba kutik...
Kwa nini Utendaji wa Grammys ya Kesha ni muhimu sana
Katika Tuzo za 60 za Grammy, Ke ha alitumbuiza "Kuomba" nje ya albamu yake Upinde wa mvua, ambayo iliteuliwa kwa Albamu Bora ya Pop Vocal ya mwaka. Utendaji huo ulikuwa wa kihemko kwa mwimba...
Hatua 5 za Kufanya Kazi Kupitia Kiwewe, Kulingana na Mtaalamu Anayefanya Kazi na Wajibu wa Kwanza
Katika nyakati ambazo hazijawahi kutokea, inaweza kuwa faraja kutazama watu wanaowahudumia wengine kama ukumbu ho wa uvumilivu wa kibinadamu na ukweli kwamba bado kuna mema ulimwenguni. Ili kujifunza ...
"Nilijifunza jinsi ya kuchonga wakati wangu mwenyewe." Tracy alipoteza pauni 40.
Hadithi za Mafanikio ya Kupunguza Uzito: Changamoto ya TracyHadi kuhitimu kwake chuo kikuu, Tracy aliendelea na uzito wa kawaida. "Nilikula vizuri, na chuo changu kilikuwa kimeenea ana, nikapata...
Mazoezi haya ya Tabata Huchukua Hatua za Msingi hadi Kiwango Kinachofuata
Je! Unadhani umefanya mbao ngapi za kucho ha, quat , au pu h-up katika mai ha yako? Umechoka nao bado? Mazoezi haya ya Tabata yatatibu ha wa; ni mlipuko wa jumla wa mwili wa dakika 4 wa ubao, pu h-up,...
5 Nukuu za Kelly Osbourne Tunapenda
Linapokuja uala la watu ma huhuri wanaofaa na wazuri tunaowapenda, Kelly O bourne daima huongoza orodha. Ya kwanza Kucheza na Nyota m hiriki amejitahidi hadharani na uzito wake kwa miaka, lakini aliwe...